د پنجش په کارولو سره د پیکان معلومات او ترکیبونه
پنجشیر په ډیرو بڼو کې شتون لري؛ تاسو به دوی خلافت ومومئ - په جار کې خام شوي، په پلاستيکي بکسونو کې مهر شوي، یا په کنډو کې ډک شوي. د تازه او خورا خوږ وړ پنکیو لپاره، په شیل کې ټول خلک غوره کړئ؛ مغز لرونکو ته ګوري چې د دوی د اندازې لپاره ګران دي او کله چې ټکان شوی وی نو مه اخلئ. په پوستونو کې هیڅ ډول درغلۍ یا سوري شتون نلري. کله چې تاسو په بکسونو یا کڅوړو کې د پوټکي پیرود اخیستل، د پای نیټې نیټه وګورئ. شنډ شوي پنکونه خولې جذبوي او په چټکتیا سره د نري رنځ بدلوي، او باید په ریفورجیک کې په یو کنټرول کانټینر کې زیرمه شي.
پنجشین هم ډیر ښه کنټرول لري، نو که تاسو له تاسو څخه ډیر پیرود واخلئ، نو د نمی پروف-پلاستيکي بسته کې یې په وړزر کې ذخیره کړئ. غیر منحل شوي پنکونه د خونې د حرارت درجه کې د نږدې 3 میاشتو لپاره زیرمه کیدی شي.
پکنس په ډیسټیرونو کې خورا مشهور دي لکه پینس، کوکيزونه، او کینډي، بلکې د سلاد، کڅوړو، چرګانو او کبانو کوټونو، او نور سپړنې اصلي یا خواړه ډوډۍ لپاره یو زړه پورې اضافه کوي. دوی خورا ښه، ټیټ شوي او سپړ شوي دي، یا د چاکلیټ سره پوښل شوي.
که څه هم د پیسو لوی غوړ مواد لري، دوی د پوټاشیم، تیمینین، زن، مسو، میګنیشیم، فاسفورس، نیاکین، فولیک اسید، اوسپنې، او ویټامين B6 ښه سرچینه بلل کیږي، او همدارنګه د فایبر ښه سرچینه ده. غوړ د 87٪ ناڅاپي فایټ اسیدونو (62٪ منونشیت شوي او 25٪ polyunsaturated) جوړوي.
دیکان ترکیبونه
پیکن پائی کاسټن
پیکان کوکيز، بارونه، او کینډي
پکن کیک او ډیسټس
سوریري پیکان ډیزس
د مغز لرونکو نښو
کینٹکي پیکن پائی
خواږه کچالو پکی د پنجیکانو سره
بوروربن پیکان پائی
بټرمیلیک پیکان پائی
کلاسیک پوپکن پیکان پائی
د مما د جنوبي پیکان پائی
پکن کریم پائی
ریټس پیکن پائی
ویکسي پیکن Molasses پائی
چاکلیټ پیکان پائی II
د پرالین چوپ سره د چاکلیټ نسوانی
د پکنس سره د بټتکوچ چوکۍ
د پسان مساوي بارونه
پينچ
د ناریل سره د توتو بار
د سور کریم کوکیز
پروالین چوکونه
چاکلیټ چپ Oatmeal Cookie
لیمین سنوبالونه
پیکان-مکتر ویرس
میوه لرونکې نسواري
د پسان دعا
فونډنټ ټوټه شوي تاریخونه
د انبراسیا کوکیز
د ایپل ګڼې
میپل بیلتون
د نیټې بکسونه
مکتر پیکان کچیر بکس
د ديوان محاصره
پیکن ټاسیس
د پینچه ډاپ کوکیز
د کریسټ دیویت
سکیلټ کوکيز
د توتو ګرمس کریکر بار
د پوپین چوکات
د جنوبي پیکیک بار
د توفیو چوکۍ
بوروربن - پیکان پروالین
د اورلینډ نوي جشنونه
Butterscotch-Pecan لنډ ډوله
پنځه دقیقو چاکلیټ محاکمه
هېر شوي ککوړي
د جادو کوکي بارونه
نارنج بالونه
پیکان صلیب
پیکن فنگر
ګوتې غنم
د ایپل سټریلیل کافي کیک
لوی مارنیئر کیک
د غوړ کریم کافي کیک
د آلمان چاکلیټ لیاره کیک
پرالین شيیکیک
د پروالین کپ کیک کاپی
د نارون پیکان Topping سره د اتومیل کیک
ایپل پیکن کیک
نارنج پيکن مفين
د نارین پیکیک Frosting
مکټ-پیکان کیک
پوپکن پیکیک روډ
خواږه کچالو پیکان چټک روډ
ایپل پیکن ډیسټ
د کجون روډ پوډل
د خوږو کچالو کسرول
میپلیل - پیکان آئس کریم
د بلیو بیری بحران
کوکا کولا کیک
دانا پیکن روډ
د میوه بسته
ایټالوی کریم کیک
پروالین کیک
د وینلا ویفر کیک
د بڼلو شکایه کیک
د ایپل سپیس ډمپ کیک
د نارنج تاریخ کیک
پیکن پائی کیک
د ساکټ څخه تر ما پورې کیک
Watergate کیک
لاسونه
د پاسان لیټی کیټفش سمندری ا او ګریټینټ
د پنیس بال سره د پنجیکانو سره
ایپل پیکن ډیزاین
پیکان ترکیه
د مشروم پیکان رائس سویٹ آاسوټیک
د پیاز او پیاوړو سره د براون چای
د سریبربرز بلیو شیز ډوب
د اپیل پیکان سالاد
د غوره کڅوړو سره د روټ گوز ہدایت
دیکان ترکیبونه
پیکان پیزپیکان کوکیز، بارونه، او کینډيپین کیک، چټک بردونه، او ډیسټیر نتن سایټونه د پنجشیر لپاره