دا د میوب موټروال د نانی سمیټ مڼې او د تیمامون ډبل شوي کیک بټر ټاپ سره جوړ شوی. تازه مڼې د کال په اوږدو کې شتون لري، دا مډر د هر فصل لپاره غوره دی.
د مڼو کڅوړه یا کرکوس د یوې سختې کڅوړې د ساده کڅوړې سره وخورئ، او دا د آيس کریم کریم د سکرو سره د تودوخې وړ توجه ده. په عین حال کې، د مڼو کڅوړی سره د مڼو د میوو ترټولو لوړ پوړ یا دا د ځنګل ځینې شکر سره لیږد او سپک کول.
څه ته اړتیا لرئ
- د ایپل ډکول:
- پنځه کپ ټیټ مڼې لکه نانی سمیټ، چټک او مینځل شوي
- 3/4 غوړ شوی بوره
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- 1/2 چسپان
- د انګورو
- د چرګو مالګې 1/4
- د چایانو ویینلا استخراج
- 1/4 کپ اوبه
- 1 ټوپک مکھن، کوچنیو ټوټو ته وویشل شي
- سرلیک
- 1/2 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 1/2 د غوږو بکس کڅوړی
- د چرګو مالګې 1/4
- 2 ټوپۍ مکھن، نرمه
- 1
- هګۍ، وهل شوی
- اختیاري: د غنمو لپاره د چینی چینی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 375 F. مکھن د 9 انچ مربع ډک پینټ.
- د میوه شوي مڼې، 3/4 غوړ شوي بوره، دوه پاڼي ټوټې، 1/2 د غوږو غنمو، 1/4 خواږو مالګې، ونیلا او اوبو سره ګډ کړئ. چمتو شوي بکس پین ته وګرځوئ. د مڼو ټوټو سره د ډوډۍ مڼې.
- په متوسط مخلوط کڅوړه کې، د 1/2 کپ اوړو، 1/2 cup sugar، د پکاو پواسطه، او مالګه سره ګډ کړئ. ټیټ هګۍ او نرمه مکھن وخورئ تر څو چې مخلوط شي.
- د چرګانو په کارولو سره، د مڼې د مخلوط مخلوط سره په مساوي توګه بټرټ کړئ. که وغواړئ، د تاکمین د شکری مخلوط سره بیټرۍ سپک کړئ.
- د 35 څخه تر 40 دقیقو پورې کیږدئ، یا تر هغه وخته چې مڼې د داوطلبۍ وړ وي، او کرسټی زردال دی.
- د مڼې د بوټبال خدمت وکړو چې د درملو د تودوخې سره یا د آیس کریم کریم یو سکوپ سره ګرم شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 313 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 37 ملی ګرام |
| سوډیم | 395 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 58 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 3 g |