د خپلې کورنۍ لپاره دا ښه نمک کڅوړه ډوډۍ راوبئ او پاتې نور یې وروسته وروسته وخورئ، یا د خټکو پلورلو لپاره راټیټ کړئ. دا د ډالۍ یا د رخصتۍ د تفریح لپاره مناسبه ده.
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 کپ قند (وړی شوی)
- 4 لوی
- هګۍ
- 1 د سبزیجاتو غوړ
- 1 کولی شي / 16 منډې کڅوړې (خالص)
- 3 1/2 غوړ اوړو (
- ځان سوځول )
- د چرګانو ټوټیم 1 (ځمکی)
- 1 کڅوړه نټیمګ (ځمکی)
- 1/2 د غوږو ټول ډولونه (ځمکی)
- له 1 نه تر 1/1/1/1/1/1/1/1/1/1 /
دا څنګه جوړ کړئ
- تشنر 300 ته 300 F (150 C / ګاز 2). درې 1 پونډه قهوه کڅوړي راټول او وړه کړئ، درې 8 x 4 انفجاف پاڼې، یا دوه 9 x 5-inch د پاڼو قلم.
- په یوه لوی کڅوړه کې شکر، هګۍ او غوړ شامل کړئ؛ په بریښنا مکسر کې منځنۍ چټک تر هغه وخته چې مخلوط شوی وي وهل. په قددو خالص کې ډیریږی.
- د اوړو او مصالحو مخلوط کړئ په تدریجي ډول د کدو مرکب ته اضافه کړئ، تر څو چې مخلوط شوی وي؛ په پنجشیر کې ډیریږی.
- د چمتو کولو پینځونو کې د چمچ مخلوط.
- د 1 ساعت او 10 څخه تر 20 دقیقو پورې ونیسئ یا تر هغه پورې چې په مرکز کې یوه لرګي اخستل پیل شي پاک وي.
- په تارونو کې د 10 دقیقې لپاره په کانالونو کې لوړې کړئ او د ټیټ ریکونو په واسطه.
- د پینځونو څخه لرې کړئ او په بشپړه توګه د تار تارونو کې ښه کړئ.
تاسو ممکن هم خوند واخلئ
50 لودین ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 307 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 45 ملی ګرامه |
| سوډیم | 89 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |