دا کینډي د ګرمر کریکر، خړور شکر او مکھن سره جوړه شوې ده.
څه ته اړتیا لرئ
- د 20 څخه تر 24 ګرمه ډکونکي
- 1 کپ مکھن
- 1 د سپک سپين زرغون شاک (پیکل شوی)
- 1 پیټ شوي کډان
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ف.
- د ګرمر کریکر سره د 15x10x1 انچ جیلی رول پین لیږدئ. د څښاک د کښت لپاره مکھن او بوره راوړي. 2 دقیقې باندی له تودوخه لرې کړئ کله چې بډل کول ډیریږي، کډوالو ته اضافه کړئ.
- د ګرمر د کریکر څخه ډډه وکړئ. د پلالین چوکونه په 10 دقیقو کې ترلاسه کړئ.
- لږ ښه کول د کاليین کینډی په انچ انچ کې کښینول شي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 76 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 29 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |