دا یو ساده لار ده چې د ګرمس عام عصري کرکټرونه یو مغز، خندا، غیر معمولي درمل کې بدل کړي. تاسو ټولو ته اړتیا لرئ چې دا کچی توافی کینډی جوړ کړئ، ګرمه کریکر، مکھن، خړور شکر، پکنان، او وینیلا استخراج. یوازې پنځه اجزاوو!
د غوزانو په بدلولو سره د غوزانو بدلولو لپاره احساس وکړئ. په شریعت کې د شین ګرمر کریکر یا د انګن ګرمه کڅوړو کارول.
څه ته اړتیا لرئ
- 20 ګرمهر کریکر (انفرادي چوکونه، منظم یا چاکلیټ)
- دوه لرګي مکھن پاک شوي (8 منډې)
- 1 کپ نسووره شګه
- 1 چاسن وینیلا
- 1 کپ پکی (کټی)
دا څنګه جوړ کړئ
تڼی حرارت 350 ایف
د جال رول رول (10 - 15-انچ) د ورق یا پارچه کاغذ سره ولیکئ. که تاسو د ورق څخه کار واخلئ، په نرمۍ سره دا غوړ کړئ یا د مکرو خوندور غیرستیک ډک سپری سره سپرے کړئ.
په یوه پرت کې د ګرمر کریکر بند کړئ.
په درنه منځنۍ سوسیپین کې مکھن او شکر ګډ کړئ. د منځنۍ تودوخې په منځ کې یو فوق العاده راوړي، په ځینو وختونو کې ځنډول. د دوو دقیقو لپاره په ویلیلا او کټ شوي پنډان کې ډیریږی.
د ګرمر د کریکر په څیر د ګرمې مخلوط ډک کړئ، په تدریجي توګه خپور کړئ، که اړتیا وي پوښ کړئ.
د ګرمر کریکر ټایټ د تقریبا 7 څخه تر 8 دقیقو پورې ونیسئ یا تر بل هر وخت پورې. د تڼۍ څخه پین وباسي او ژر تر ژره د تاف څخه لرې کړئ.
کله چې کینډی ټکی شوی وی، په کوچنیو ټوټو ویشل کیږی.
لارښوونې او تغیرات
- مخکې له دې چې تاسو په پین کې بندوبست وکړئ د ګرمر کریکرونه کوچنۍ مستطیل ته مات کړئ.
- د چاکلیټ لوپین سره: پینشن د مکور او شکر سره مخلوط کړئ لکه پورته پورته، یا د پسونو د لیدو په وخت کې د پنجشیر لپاره جلا کړئ. د ګرمر د کریکرونو مکھن او شکر مخلوط کړئ او په مساوي توګه خپور کړئ. د 7 څخه تر 8 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغه پورې چې ټاپې په بل ډول وي. پین وباسئ او په چټکۍ سره د 1 cup mini mini semisweet چاکلیټ چپس سره وینځئ. راځئ چې د 2 څخه تر 3 دقیقو پورې ولاړ شئ، یا تر هغه چې چاکلیټ نرم وي. د سپتولا سره، خټکی چاکلیټ د پورتنۍ برخې سره تیر کړئ او بیا د کټ شویو پنجشیر سره وویشئ، که تاسو د شند مخلوط کې اضافه نه کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د کریمیا پروټینز د تیوریسډ پیکیک سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 185 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 20 ملی ګرامه |
| سوډیم | 57 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |