01 د 09
سیفاف څه دی؟ Seffa Medfouna څه دی؟
مراکش سیفا مډفونیا - خدمت کولو لپاره تیار او تیار شوی. عکس © کریسین بینلافویف سیفا د مراکش یوه خوراغ دی چې د غصب کونکي یا ټوټه شوې کڅوړې غرنۍ (چارره) کې د ممیزو، مکھن او پوډرو بورډ سره مینه لري. د ځمکی لاندی وچ بادام ، د انګورو او نور پوډرو بورډ د وروستی ډوډۍ د ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي. د دې لارې چمتو کول، سیفا د داخلي لپاره د تعقیبي کورس په توګه کار کوي.
دا د ډوډۍ اصلي غذايي حالت - او یو نوی نوم، سیففا میډفون - کله چې چرګانو یا غوښه اضافه کیږي. په دې حالت کې چرګ، چرګان یا غوښین د زعفرانو په واسطه د زعفران کڅوړې په واسطه پیژندل شوي او بیا د ویریکیل یا کڅوړې په خولې کې پټ شوي. دا یوازې په یواځې خدمت کېدای شي یا د دویمې برخې په توګه وي.
لاندې انځورونه ښیي چې څنګه مات شوي ورمشي څاڅي او د سیففا میډفونیا چمتو کولو لپاره څنګه . مات شوي فرښته ویښتو پاستا هم کارول کیدی شي. که چیرې تاسو غواړئ چې سمفاف جوړ کړئ نو هغه غوړونه چې غوښې پکې شاملې دي پریږدئ .
که تاسو غواړئ چې د کڅوړو سره ډوډۍ چمتو کړئ، وګورئ د Couscous او Couscous Seffa Recipe په څیر څنګه وګورئ.
02 د 09
د زعفرانو چرګ، بربنډ یا بف چمتو کول
د زعفرانو چرګ، بربنډ یا بف کک کړئ. عکس © کریسین بینلافویف د سیفاف میډفونیا ریښو کې د لارښوونې وروسته، د چرګ، لیبر یا غوښۍ د پخلی کولو پیل وکړئ .
دلته مې د زعفرانو چرګ چمتو کړ، کوم چې زما د سفاف میډفون سره زما شخصي خوښې ده. په یاد ولرئ چې د پخلی په وخت کې چرګ ته د اوبو نه اضافه شوي، او بیا هم یو شتمن چاس جوړه کړی. کله چې د ورغیو یا غوښۍ پخلی وکړئ، مګر، تاسو به لږ اوبه کاروئ.
03 of 09
اوبه وچلئ او غوړ وچې ټوټې ټوټې (چوری)
د شیدو اوبه او د وچ ویشکویل ته تیل. عکس © کریسین بینلافویف پداسې حال کې چې غوښه ډوډۍ کوي، تاسو به د مات شوي ویرمیکیل څلور یا پنځه ځلې تیرې کړئ، یا د کفارو دری ځلې. دلته زه به د وریځلو د راټولولو لپاره پروسیجر وښیم.
لږترلږه نیمه لنده اوبو سره د کسوکوزیر د اډې ډکولو سره پیل کړئ، او دا یو خولی ته واچوئ. کله چې د شیدو په وخت کې، منځنۍ ټیټ ته تودوخه راټیټه کړئ، کافی دی چې اوبه په چټکۍ سره وخوري.
بله، د درې چټۍ غوړ مخلوط په 2 پونډو کې. (تقریبا 1 کیلوګرامه) وچ وچ، مات شوي مایري. ډاډ ترلاسه کړئ ټولې ودانۍ د تیلو سره لیږدول شوي دي.
یادونه: که چیرې د مات شوي مایع کنټرول پرته د کاسسيس سره د ډوډۍ چمتو کول وګورئ، وګورئ چې څنګه کوساسیوس ته واوړئ او 9 ګام ته ولاړ شئ ترڅو وګورئ چې د سیففا میډفونیا خدمت څنګه وکړو.
04 د 09
لومړی د وریمې څښل
لومړی د لمر وریځل. عکس © کریسین بینلافویف تيل شوي ويميکي د سټرمر باسکي ته ليږدوي، او د کڅوسيز په ساحه کې ځاى پر ځاى کړئ. لږترلږه 20 دقیقو لپاره بھاپ ته اجازه ورکړئ، کله چې تاسو د ویريکلي څخه د بام لوړیدل وخورئ. د مات شوي ویرمسي د پای لپاره وګورئ. (د پورته تړلو لپاره پورته عکس په کلیک وکړئ.)
کله چې د کګوسزیسیر کارولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ ډول بھاام د هغه ګډ څخه تښتیدلی نه وي چیرته چې سټیمر د اډې سره مل کیږي. که چیرې بھاپ تښتیدلي وي، نو تاسو غواړئ چې ګډ مهر وکړئ. تاسو کولی شئ دا په یو څو لارو کې ترسره کړئ:
- په ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ
- په ګډه سره د ګډې شاوخوا شاوخوا د پخلنځي پلاستيکي فلم اوږده برخه لغوه کړئ
- د کڅوسیزیر په رم کې د پخلنځي پلاستيکي اوږده اوږدې ټوټې لغوه کړئ، او بیا په سر باندې د باسکی ځای ونیسئ (دا زما غوره غوره لاره ده)
ډاډ ترلاسه کړئ چې هر اړخيز وخت کې ګډ کار مهر کړئ کله چې تاسو وریځل راوباسئ.
05 د 09
دوهم د وریچیلۍ ځړول
د اوبو او اوبو ویش د دوهم ځل لپاره وایم. عکس © کریسین بینلافویف ورميزۍ په يو لوى کڅوړه کې وګرځوئ. دا جلا کړئ، او د تقریبا 1 1/4 کپ اوبو کې مخلوط کړئ. دا نسلي باید د هغې ډیری جذب کړي.
ورشمي بېرته په سټیمر کې واچوي، او د کندهکوزیر په پاسه یې د دویم لوېدلو لپاره ځای پرځای کړئ. د 20 دقیقو لپاره بیا بیا وغورځوئ، کله چې تاسو د وریمې له لارې د بخم د لوړوالي وخت نیسي. بیا بیا، تاسو به د وریځی پای پای ته ورسوئ.
06 د 09
دريمه برخه د ويريميلي
دریم ځل د لرې اوبو او بامیانو ډیریدل. عکس © کریسین بینلافویف لرګی بهر یو لوی کڅوړی ته وګرځوی او بیله یی مات کړئ. د دوه کپ په اوبو کې دوه چرس لرونکي مالګه وپلټئ، او دا ورزشي ته اضافه کړئ، په ښه ډول سره مخلوط کړئ.
ورميشې بيرته په 20 ساعته لپاره د دريمې مودې لپاره په سټيرر کې واچوئ، او بھاپ کړئ. یوځل بیا، کله چې د وریمې څخه تیریږي د وخت څخه راوتل، او د پای ته رسیدو پای ته ورسیدو.
07 د 09
څلورم د رئیسانو سره د واسلی لرې کول
څلورم وخت د ریزینډ او وریمې سره یوځای کړئ. عکس © کریسین بینلافویف اوس تاسو ممیان اضافه کوئ. لیرې شوې کڅوړې بهر ستاسې لوی کڅوړې ته وګرځوئ. دا جلا کړئ، او په یو پیالو ژورو زینونو او 1 ډوډۍ اوبو کې مخلوط کړئ.
ورزشي بیرته په سټیمر کې لیږدول، او په کسیسسیسیر کې ځای پرځای کړئ. د څلورم ځل لپاره، بیا د 20 دقيقو لپاره بیا وایم، کله چې د وریمې له لارې تیریږي د وخت څخه وخت.
د وریمې معاينه وکړئ. که تاسو غواړئ چې لږ څه داوطلبی، د پنځم ځل لپاره بھاپ) راتلونکی ګام وګورئ (.
که تاسو احساس وکړئ چې ورور کافی اندازه داوطلبی دی، 9 ګام ته ولاړ شئ ترڅو وګورئ چې څنګه د سیفیا سجده کول او خدمت کول.
08 د 09
پنځم او وروستي وروستي ماین پاکول
وروستي ماین پاکول. عکس © کریسین بینلافویف د مایعاتو د وروستیو غلو لپاره، یواځې د اوبو ډیری اوبه اضافه کړئ - ترڅو دا لږ لږ داوطلب کړئ. د نورو 20 دقیقو لپاره د وروستي وخت لپاره د سټیمر، او بھاپ ځای ونیسئ. اوس باید د خدمت لپاره چمتو وي.
09 09
د سیففا میډفونیا ډیزاین او خدمت وکړئ
غوښه منع کړئ او د سیفیو ډلبندۍ وکړئ. عکس © کریسین بینلافویف د سیففا میډفونیا خدمت کولو لپاره، تاسو به لومړې بې وزله کڅوړه یا خوړل شوي ویرمیسۍ سره مینه لرئ. په یوه لوی کڅوړه کې، په نرمۍ سره 4 چټۍ نرمې ناپاک شوي مکت او یو پیال پاڼه شوی شکر (یا چک کول) د کڅوړه یا ورمشي سره.
د زړو کڅوړو او یا هممشیل دریمه برخه د لوی خدمت کونکي تختې په اړه وټاکئ. د دې پونډې په برخه کې چرګ یا غوښه تنظیم کړئ او د چټکو سره پوښ کړئ.
پاتې پاتې کالي یا تورمي په ګومان کې واچوي، په بشپړ ډول د چرګانو یا غوښې پټول. د غنمو ټوټی، د ځمکی وچی شوی بادام او پوند شوی چینی سره د ګوتو تشریح کړئ. دا عموما عمودی کرښې په بدیل کې ترسره کیږي.
د سیففا میډفونیا خدمت وکړئ په خوا کې د کوچنیو بڼو ټوټو، پوند شوي شکر او بادام سره. په دودیز ډول هر میلمه د پلیټ څخه د خپل خوا څخه ډوډۍ لري، اضافي اضافه چینی، چینی او بادام چې غوښتل یې وغواړي.