دا سپیڅلي نسوانیان چې د ګلانو په نوم پیژندل کیږي - دوديزې کورنۍ خوښ دي، د خړور شکر، چاکلیټ چپس او غوټۍ والټ جوړ شوي دي. که غواړئ غواړئ د غوږونو پاکولو لپاره وړیا احساس وکړئ او د اضافي اضافي چاکلیټ چپس اضافه کړئ. تاسو کولی شئ په نسوانیانو کې هم د پسونو کاروئ. سپیټ چاکلیټ چپس یا Buttercotch چپس د چاکلیټ چپس لپاره بدلیدای شي.
د Blondies او Brown Brown ترمنځ توپیر
یو بلډیوی د بار بار کوټ دی چې د خړور شکر په اساس دی. پدې کې هیڅ چاکلیټ یا چاکلیټ ذائق شتون نلري، د اختیاري چاکلیټ چپس پرته پرته د نورو اختیاري اضافو په منځ کې د ناریل او کټ مټ په ګډون شامل دي. عموما دوی غیرقانوني پاتې شوي دي مګر ځینې وختونه د کنفینرانو د شینګولو خاوره کوي.
یو نسووری د کوکو پاؤډر یا خټکی چاکلیټ سره جوړ شوی بار بارکی دی، او ډیری وختونه کټ میوټونه شامل دي او ځینې وختونه د چاکلیټ فیټنګ کولو سره مینځ ته راځي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 منډې مکھن یا مارجرین (نرمه)
- 1 د سپک سپين زرغون شاک (پیکل شوی)
- 1 لوی هګۍ
- 1 کپ اوړه (ټول هدف)
- د چای د چای پواسطه 1/4
- د چای 1/8 د کڅوړو بسته سوډا
- د پنچګ مالګې
- 1/2 تر 1 پورې د غوښینو غوښه (کټی)
- 1 cup semisweet چاکلیټ چپس
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 350 ایف
- د 7 -11-inch-inch baking pan ښه او وړه کړئ
- په یوه لوی کڅوړه کې کریم کریم مکھن او خړوب شکر سره یوځای کوي. هګۍ اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې چې په ګډه سره ګډ شي.
- په جلا جلا کڅوړه کې، د اوړو سره، د پکاو کڅوړه، د بسته کولو سوډا، او مالګې سره یوځای کړئ. په ټوټه شوي مخلوط کې اضافه کړئ تر هغه چې په ګډه سره ګډ شي. په مغز او چاکلیټ چپسونو کی ډیریږی.
- بټری په تیار شوي پین کې وویشئ.
- له 20 څخه تر 25 دقیقو پورې ونیسئ.
- دا نصواري ډیر زر، نو له دې امله ډاډه شئ چې د 20 دقیقو په نښه کولو لپاره د پیل کولو پیل پیل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 283 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 76 ملی ګرامه |
| سوډیم | 263 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |