د 08 01
پیژندنه: برنامه څه شی ده؟
بریښنالیک څه؟ هو، بریتانیا د یوې دقیقې په اړه فکر وکړئ، د ماشوم په څیر فکر وکړئ. د ماشوم په څیر فکر وکړئ څوک چې واقعیا غواړي د ډوډۍ لپاره ناشونی خوړلی وي. بریښنالیک وامیخیست؟ ښه!
هو، دا یو حیرانتیا غږ دی، مګر موږ ټول هغه څه چې د خبرو کولو لپاره یې کارول شوي وو (او یا هم!)، نو چا ته ویل کیږي چې بریتانیا بل لوی شی نه دی؟ زه کولی شم د نیو یارک ډیریزونه ومومئ، تر ټولو نوي بریالي ځای ته ورسیږم، او زه ډاډه یم چې د راتلونکې جنس او ښار فلم به د ملګرو ملګری غصب او د بریټانیا تر مینځ نیولو سره شامل وي. نښې.
که څه هم تاسو فکر کوئ چې دا به څه پیښ شي، دا د لیوالتیا لارې وګورئ چې بریالیتوب ولري) د شپې لپاره ډوډۍ.
د ویزې بریالیتوب نظریاتو لټون ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې لارې وروستي سلایډ ته وګرځوئ، ځکه چې هلته د ډیری ویانا یوازې د برنامه وړاندیزونه شتون لري.
02 د 08
د سبزیج برنر نظر # 1: ناڅاپه بریټوس!
ناڅاپه بریټوس، ایا د هګۍ، تودو ، یا حتی د سبزیانو غوښه د غوړ ځای نیولی شي، د غوره بریالیتوب لپاره چمتو کړئ! د هګیو یا تودو چمتو کول، بیا ستاسو کورنۍ (یا میلمانه) پخپله خپل Burritos چمتو کوي. لوی بریتانیا بوروټ ټاپنګ؟ سالسا، د ایوکودو سلسونه، ګرمې چټکي، شنه پیاز، تازه روميان یا حتی لږ ځله.
دلته ستاسو د هڅونې لپاره د بریټانیا ځینې ناڅاپه بوروټس دي:
- "سوزج" او د کچالو ناشونی burrito
- ساده ناشونی بوریو سره د پاخه شویو هګیو (عکس العمل)
- Vega n avocado ناشونی بورو
03 of 08
د سبزیانو بریټانیا نظریه 3: ناڅاپه پیزا!
په پیزا کې یو هګۍ وچ کړئ (ترجیح د سپینې چوکۍ پزا ) دا په توره کې پاتیږي او د ناشونې پیزا غږ کړئ. یا د دې لپاره لارښوونې تعقیب کړئ چې د سبزیجاتو ناشوني پیزا لپاره پیرود شي کوم چې ګودا پنیر، هګۍ او د خوږ غوږو کچالو سره یوځای کیږي.
د پیزا بسته به د بل غوره بریالیتوب پازا مفهوم وي، او د سبزیجاتو یا پرانیستلو آسانه وي. دلته دی.
04 of 08
د سبزيجاتو برنامه دواړه خواوې: کچالو، کچالو، کچالو!
که چیری تاسو کولی شۍ کچالو آلو یا غوړ لرونکی آلو د ډوډۍ لپاره ډوډۍ وخورئ، او وچې کچالو ناشوني لپاره دودیزه وي، د برنر لپاره کوم ډول آلو باید ولرئ؟ د کچالو لوټز یو لوی سینهای نظر دی چې شاید ممکن سبزيجاتو سره هم جوړ شي، دوی به نور "پتنی" جوړ کړي، او د ځینو خونو سره ساده کورونه، رومي یا غوږ مرغه به ښه وي.
دلته یو څو برنر - د کچالو مناسب کچی دی چې ستاسو خواړه راټول کړئ:
- د سبزیج شویو کچالو پټی
- ژر تر ژره ناڅاپي کچالو د مشرومونو سره
- ساده کورونه (انځور شوی)
- د سویس چوغی د ماسټی کچالو پټی
- د اسانۍ آلو ناشونیه Burrito
05 د 08
د سبزيجاتو بریټانوي خواوې: هرڅه د Avocado
که څه هم تاسو د دې لپاره نه پوهیږئ چې تاسو د دې په اړه څه فکر کوئ، که څه هم زه په دې پوهیدلی یم، کله چې avocados په موسم کې وي) مګر دلته یو څو د آیوکودو خوراغیان دي چې زه د برنر لوري لپاره پوره کتل یم:
- فرید اییوکودا
- ټیکساس کاویار د انګورو او آیوکودا سره
- فینیل او آایکوادا سلاد
06 د 08
د معیاري سبزیج بریالی کرایه
تاسو د ډوډۍ لپاره د ناستې په اړه څه فکر کوئ؟ هو، د سویا د شيدو سره د انارو غوښه یو ښه ښه سبزیج او د ویګ بریټانټ جوړوي، مګر که هغه څه چې تاسو یې غوښتل، تاسو به دلته نه راځی! دا ویل کیږي، د ډوډۍ لپاره د ډوډۍ نور لږ معیارونه شتون لري چې په حقیقت کې باید د برنامه هر ترکیب راټول شي. دلته یو څو دی.
انځور شوی: "بیکن او هګۍ" د توب سریبلفرانسوي ډوډۍ:
- خواږه کچالو فرانسي ټیم
- د لیفورور فرانټینټ ټاس سینټروال
- د فرانسې کنډک د کیلې د ډوډۍ سره
- د سبزی ګلان فرانسی ټیم
- د Gourmet vegan فرانسوي ټانک ډک کړ
- د Vegan ناریل کیټی فرنچ ټسټ
- د بادامو شیدې سره د فنرو وړیا تشناب
پنکونه:
- د غنمو بشپړه غنم
- د بادامو شیدې او ژړا سره د سبزی پینکیکونه
- بنسټیز، د اسانه ویز پینکیکس
- د وین بلوبري پینکیک
- د Vegan eggnog پینکیکس
- د پوستکي پینکیکس
د سبزیانو بریالیتوب نظریات:
07 د 08
د ویګن بریټانیا نور خیالات
د ویګ د برنامو نظریاتو ته اړتیا؟ د ونې لوټ، د کچالو لوټکس، فرانسوي تشناب، وافس یا پینکیکس، پولینټا ، ټول د فکر کولو پیل کولو لپاره ښه ځای ښکاري. دلته د مایکلاګ د بریالیتوب ځینې وړاندیزونه دي:
- ټپپی او آلو آش (انځور شوی)
- د اصلي ویګانو قابلیت ترکیب
- د چینایي اسکالین پینکیکس
- د سبزی سپیچ او د چرګانو کڅوړه
- آرټیچاک د توف سره (د پنیس پریښودلو لپاره دا دا پرانیستل)
08 08
د سبزیجاتو او رګونو ترکیبونو لپاره هڅه وکړئ
زه اټکل کوم چې تاسو هره ورځ بریتانیا نه خورئ (مګر که تاسو کوئ، زه په قضاوت نه یم!)، او تاسو ممکن د دې دودیزو سبزیجاتو او خواړو خواوو نظرونو سره مینه ولرئ. خوند واخلئ!
انځور شوی: کیلیټرو پیانډ udon نوډلز د کوریای BBQ سره پټې تایوان- په اسانۍ سره د سبزیجاتو ترکیبونه
- د سبزیانو سینڈوچ نظرونه
- 9 ساده vegan لاسګنا ترکیبونه
- ډیری مشهور رژیم ترکیبونه
- اسانه ویګیس ډیسټس