د سینڈوچ سره مینه نه لري؟ که تاسو یو سبزیج یا پرانیستی یاست چې د سینڈوچ سره مینه لري، تاسو سم ځای ته راغلی.
زه یو تیوری لرم چې زموږ تر مینځ ترټولو لوی شوی وده زموږ د خوښې وړ ماشوم د خوړو د خوړو (لکه سینڈوچس) په نسخو کې له مینځلو سره مینه لري. لکه د ګرم شوي پنی په څیر؟ د مڼو لپاره د مڼۍ د ایپل پوښډ پینینی آزمایه کړئ ، یا د خپل کوچني ماشین لرونکي پنیس هم حتی د سبزیجاتو بیکن په واسطه هم غوره کړئ . هو دا صحیح دی.
کله چې دا د سبزیانو سینڈوچ سره راځي، امکانات پای ته رسېږي! د سینډویچس هڅه وکړئ ستاسو د خوارځواکۍ غوښې د غوړ ځایونو څخه ، د صحي سبزيجاتو څخه کار واخلئ لکه hummus، یا د مختلف مغز لرونکي غوړونه لکه د کاغرو مغز مکھن. دا د سبزیج سینڈوچ ترکیبونه او نظرونه زما د خوښې وړ یوازې یو څه دي، مګر هلته دومره ډیر څه شتون لري، هیڅکله اړتیا نلري.
د 08 01
مسعود چسپا سلاد سینڈوچد Chickpea Salad سینڈوچ عکس د کمبریل R. / Flickr لخوا د ملکونا سلاد سینڈوچ مفکورې لپاره، د چرګي سلاد سینڈوچ د ټولو ورته ورته خوندورانو سره هڅه وکړئ، په ګډون د میئونیس، سرسری، تاکستان او خواږه ریش، بلکه د زړه په صحي چرګانو سره یې جوړ کړی! د میګاین میګیسیس څخه کار واخلئ ترڅو دا په بشپړه توګه لبنیه او پرانیسته وساتئ.
02 د 08
یونانی توکیالی د فټا او زیتون سره لمونځ کویایمما ګټترج / ګټي انځورونه. په دې خوړو کې د یوناني حوصله شوي سبزیجات سینڈوچ ، کڅوړه، زرد سکواش، فټاینس، تور زیتونه او روميان د بالامیکیک سرې او تازه جریبونو څخه مخکې د آلو اسټیلایلا په لرګیو کې اچول کیږي. مزيد!
03 of 08
د ویج کریم کریم پنیر ویګیکه تاسو یو سینڈوچ پیل کړئ د اوړو توسیسلا سره لیرې کړئ (زه د پالک ډوله خوښوم) او کریم کریم پنیس، نو تاسو واقعا غلطی نشئ. تاسو کولی شۍ د لوبغالي لیټس اضافه کړئ، یوازې د هر څه په اړه، او تاسو به د وینډوډ کریم پنیس څخه کار واخلئ که تاسو د ویګاک کریم پنیر څخه کار واخلئ) او تاسو به ولې؟ د رییس تعقیب کولو ته لیوالتیا؟ دلته د ویګاک کریم پنیر ویګۍ جوړولو لپاره یوه لاره ده.
04 of 08
د سبزیجاتو او مغز لرونکو سبزیجاتو سره
د سبزیجاتو ربن سینڈوچ د ټپیپ سره. آه، زه څنګه سره مینه لرم. یو ښه سبزیجین رګین ډیر ستونزمن دی (مګر تاسو په شکاګو کې نه یاست!)، نو ولې خپل کور ته په کور کې نه جوړ کړئ؟ یو دودیز ریبین تل د جوی په ډوډۍ کې د زرګونو ټاپوګانو سټیس، سویس پنیر او سیرورکوټ سره خدمت کوي. د دې سبزیج نسخه د غوښې پر ځاى د ټپۍ سره جوړ کړئ.
05 د 08
د مڼو سره ډډ شوي پنیر06 د 08
د سبزی باربیکیو توفی سینڈوچ07 د 08
کیمرمبرټ د پنیر پانینی وړل شوی
د کښت لپاره د ګریري پنیر یو عادي ګریري پنیر سیناویچ واخلئ، او د انارو مرچ غوړ او د فرانسې کامرونټ پنیس په اضافه کولو سره یې د ګرمې سبزیج پینییني ته واړوله. څوک د فاسد او سپوږمکۍ فرانسوی کیمرتټ سره مینه نه لري؟
08 08
حتی د سبزیجاتو او ویګ سناویچونه او لاسونه
ایا بیا هم د سبزیجاتو سمندویو په لټه کې یاست؟ دلته د لټون کولو لپاره ډیر څه شته. د ریګن هګ سلاد سینڈوچ ، یو ټپ "چرګ" سلاد سینڈوچ ته یا د خپل ورځني شنه ګازو وزن پورته کړئ د سویس چوغندر او پنیر سره انځور کړئ (انځور شوی). د غوږونو د سینډویچ نظریاتو امکانات پای ته نه رسیږي!