په 2018 کې د 7 غوره غوره پلورونکو لپاره اخیستل

د سبزيجاتو نوښتونو او نورو لپاره د غوره سرپلرونو هټۍ

د سبزيجاتو سپيړلو مفکوره لومړى هغه وخت وتړل شوه کله چې سپيزه شوي زچين، يا "زودونه" د غريبې لپاره د ټيټ کارب، ګلوټن پاک وړ بديل په توګه مشهور شو. مګر وروسته سریلانګر ثابت شول چې دوی د ډیزاینونو په څیر د سپیرل شوي چوغندر، مڼو، کچالو او نورو میوو څخه کار اخلي او سبزيجات په کار پیل کوي.

ځینې ​​سرپلونه ډیر بنسټیز دي پداسې حال کې چې نور به د مختلفو توکو "نوډیل" جوړ کړي، او ځینې یې سبزیجات هم کولی شي. دلته یوازې د هر اړتیا او هر قیمت ټکی لپاره دی، د دې په پام کې نیولو سره چې آیا سپیر شوي سبزيجات د سلاد لپاره ځینې وختونه ګرینشین دي، یا ایا تاسو غواړئ چې دوی د یو مهم ډوډۍ په توګه استعمال کړئ چې د کورنۍ ټول غذا لپاره د زعفرانو غصب او مټ ته اړتیا لري.

پداسې حال کې چې د ډیوواشر په واسطه سرپلزین او د دوی برخو پاکول ممکن د آسانتیا وړ وي، السونه مینځل معمولا د هر ډول وسیلو د کولو لپاره سپارښتنه کیږي. مګر هیڅ توپیر نلري چې تاسو یې ورڅخه کار واخیستئ، د سریلرزر بلیډ سمبالولو په وخت کې پاملرنې ته اړتیا لرئ، ځکه چې دوی کولی شي شدید تیز شي. د دې ټولو په ذهن کې، نن ورځ مارکيټ غوره انتخابونه دي.