په پام کې ونیسئ چې تاسو په ګرانامیل سره څومره کم کم کړئ، په ځانګړې توګه د هغه څه سره چې څومره اسانه وي. دا یوازې په کڅوړه کې د پخې اېکوکوډس مینځل دي. د انګورو سره. دا په سختۍ سره د ریستوران په حیث پیژندل کیږي.
هو، تاسو باید د پیاز او ځینې مرچ مرچۍ وخورئ، او لمر ټیټ کړئ او یو څه مالګه زیاته کړئ ...
نو دا یو ترکیب دی. دا ډیره مهمه ده چې د اعدام اعدام د مهارتونو او هڅو په لاره کې ډیر لږ وي.
دا ریستورم یوازې درې ایوکوډونه کاروي، چې په هر وخت کې د لاسرسي لپاره د مدیریت یو ډیر منظم شمیرل کیږي. دا یوازې د سپر بټل په اړه ندي. دا د کال په څیر دی، په کور کې لږترلږه یو ځل، د کور ګاکامام، ستاسو لخوا جوړ شوی.
آیا دا تصور کول ډیر سخت دي؟ آیا د متحده ایاالتو په هر ځای کې د موندلو مشکلات شتون لري؟ که په انګلستان کې avocados په اسانۍ سره چمتو وي، دوی باید په امریکا کې په هر هټیو کې موجود وي.
ځینې طرزالعملونه. کله چې دا په ګاکامامول کې د خټکي کریم سره راځي، تېرېږي. دا به ستاسو د ګاک سوپ بدل کړي. ټول هغه څه چې تاسو یې غواړئ هلته د آیوکودو فټ لوپسونه، نږدې وچ وچه پرته له دې چې د تازه غوړو جوسونو ځینې ښه نخښې وي.
د روميانو سره ورته. دا ټول د پای ټکی کیږدی. برسيره پردې، د روميانو ډکول اصلي کار کوي. پاس.
له بل پلو، پیاز مهم دي . که تاسو دوی پریږده (بیا، کار کول = کار)، تاسو به یې له لاسه ورکړو. د تازه پیازونو کرکیله او پانګونه واقعا یو توپیر لري.
د هغه څه لپاره چې د کارولو وړ وي، دا د شخصي خوځښت خبره ده چې دا به د سیراننو یا جالپینونو یا هایټرناسو یا کوم څه په اړه مشخص کولو لپاره پخپل سري وي. ګواکامول په هر حالت کې د آیوکودا چک کول دي. ټول چالان ته اړتیا لري پس منظر ته یو څه تودوخه اضافه کړي.
له دې امله serranos د لومړي انتخاب په توګه کاروئ، یا jalapeños، چې په واقعیت کې تر ټولو مهم مرکزي مرچ او هم ښه دي. دا تاسو پورې اړه لري چې آیا یو یا دوه کارول کیږي. Serranos د jalapeños په پرتله چټک دي، او د واښه خوند لري. که تاسو نه پوهیږئ، د یوه جالپینو سره پیل کړئ، او خوند وخورئ. که اړتیا ورته زیاته وي، یو بل نیم مرچ اضافه کړئ او دا جوړ کړئ چې دا سمه ده. په برعکس، که تاسو مخکې له دې چې تاسو د تودوخې په څیر پوه شئ، مخکې لاړ شئ او د سیرانوس سره پیل کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 avocados (پخه)
- 1/2 کپ پیاز (سپین، کټوال)
- 1-2 مرچ مرچ (serrano یا jalapeño مرچ، په لنډه توګه کټ)
- دوه میړه د لیمو شربت
- د کوسیر مالګه د خوند لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د ایوکوډس ضایع کول، تخمونه لیرې کړئ او غوښه یې په کڅوړه کې واچوي. دا په روښانه توګه د انګورو یا آلو د ماسش سره په مینځ کې مینځ ته کړئ.
- د پیاز، چیلیو او د وینې جوس کې تیري، بیا فصل د Kosher نمک سره خوند اخلی او په سمه توګه خدمت کوي.
یادونه: که تاسو دا کار ونه کړئ نو په سمه توګه یې د لیوم اضافي اضافه جوس واخلئ او د پلاستيکې لرګیو پوښل یې د ګاک په سطح باندې وسوځول ترڅو دا د اکسیجن څخه تر ممکنه اندازې پورې مهر وکړئ او په فرج کې یې وساتئ بیا چمتو دی.
دا به د هغې د خړوبولو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. خو په عین حال کې، دا په سمه توګه خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 310 |
| ټول ټیټ | 25 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 181 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 14 g |
| پروټین | 5 g |