د اسانۍ تمویلو لوازمو لپاره لټون؟ دلته د تفیو ترکیبونو بشپړ لیست دی.
د دې لوی خړوب شوي او پخې شوي توفیو ترکیبونه وګورئ. بیکڈ توفیو ټیټ چربی او ټیټ کارب، سبزیان او ویګانی دی . تاسو کولی شو چې پختو توفیو ته وخورئ، یا دا په سلاد، پاستا یا سبزیانو کې اضافه کړئ. که تاسو غواړئ تڼیو ته پکار وخورئ، د دې خوند اخستونکي توب شوي تولیدي کوښښ وکړئ.
د 01 13
آسانه باربیکیو بډای توفیوبوره په باربیک سایټ کې واقع ده چې د پښو تیلو جوړولو لپاره دا طریقه رامینځته کوي (دا خورا اسانه ده چې دا یو لارښود دی.) ډیر ښه کار کوي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ځینې اضافی سویډن سره د بارباییو سټیس کاروئ. زه غواړم د ښه کیفیت ټیکساس سټرایټ باربایټ سټیس کاروم او د تریو سینڈوچونو د باربای کولو لپاره د خړوبی ډوډۍ خدمت وکړو! که تاسو د توفیو سره پخلی کولو لپاره نوي یاست، یا هیڅکله هیڅکله د تیوف جوړ شوی نه وي، دا هڅه کول خورا ښه لارښوونه ده ځکه چې دا خورا اسانه او بشپړ بې درکه ده.
02 د 13
پکاو توفیو په تای ټانټ سوس کېزه د تڼۍ د پنیټ ساس سره مینه لرم ، او زه د تیوف سره مینه لرم. له دې امله، دا د پکاو تڼیو کې د تای پینوټ ساس نسخه خورا ښه ده. د هټۍ لخوا اخیستل شوي دانوټ چټک په تمرکز کې هڅه مه کوئ، لکه څنګه چې تاسو رښتیا اضافي اضافه شربت ته اړتیا لرئ) په دې حالت کې د میپل شربت په بڼه (.
03 د 13
د سیمینګ ګینګر بفیو ریستورډ بکسدا سږ کال د تشناب پکاو بډایه کول یو اسانه بسته شوي توفیو نسخه ده چې د آسیا د ذایقانو لخوا هڅول کیږي. په ساده توګه یو خټکی او بوی وخورئ! ځکه چې دا د پټو تیفیو نسخه ډیر اسانه ده، دا یو ښه دی چې د سبزيجاتو نوډ ریستورډ سره یوځای شي یا د سبزيجاتو ساده او صحتمند ډوډۍ لپاره د سبزیجاتو څخه ډډه وشي.
د 13 13
بکر توف "د چرګانو غلا"درې بیلابیلو بیاکتنه کوونکو دا ټولو بډو شویو تینو "چرګانو نګټ" ټولو ته د پنځو ستورو څخه پنځه یې ومنله او موافقه وکړه چې دا ډیر خوند او د چرګانو غالۍ سره ورته دي، که پخې شوي یا تاکید شوي وي (په ترکیب کې د پکاو او خوړو دواړو لپاره الرښودونه شامل دي). ما دا د منظم ډوډۍ او پینکو دواړو سره کړې دي ، او دوی تل د پام وړ بریالي کوي، هیڅ څه نه.
05 د 13
بیکډ توفو "مچھلی" لرګۍد لیمو جوس او سمندر سمندر ته زیان رسوي د یو بوی لرونکي او پښو تیلو لپاره د مایعۍ ذائق رامنځته کوي. دا د مچھلیي ذائق لپاره د تارتار ساس کې "مچھلی" لرګیو ته ډوډۍ. که څه هم د نوري سمندري ځاې لپاره لارښوونې غوښتنه کوي، هر ډول به وکړي، نو د ډیسس یا کیلو کارولو هڅه وکړئ، یا هغه څه چې تاسو یې د کرایټرو په دکان کې پیدا کولی شئ. د اضافی "مایشی" ډوډۍ لپاره، د تاکار چټک ساس سره د دغو توفیو لرګو ته خدمت وکړئ.
06 د 13
پکی شوی توفیو په کوریجیو سوسیکوریائی بی بی ق کیدای شی دا چوک څو کاله وړاندې د خوړو د جریان په توګه ورسوي، مګر دا پدې معنی نه ده چې د کوریا د باربیک ساسس نسلي خوږ خوندونه لاهم د خوږ په څیر ندي. د کور کورني باربیک اچار سره دا ساده بسته شوی توفعه هڅه وکړئ. تاسو کولی شې زما وروسته مننه وکړم. دا ناقابل ده.
07 د 13
خواږه او مسالد توفیو نګټسدا کوچني سپو غنمو د ډوی وړ وړ ډک لپاره په زړه پورې او مساللې چټک کې پخه شوي دي. که تاسو غواړئ تڼیو ته پکار وخورئ، نو دا اسانه او خوښۍ د پخې تولیدو لارښوونې هڅه وکړئ. مخکې لاړ شئ او دوه ګړۍ جوړه کړئ. دوی یوازې دا ښه دي (او د جوړولو لپاره اسانه!).
د 08 08
د میوه لرونکو ونو تولیدوونکیپه دې سبزیجاتو کې پښو شوي تافو ترکیب ، توفیو په مڼې کې لیږل کیږي او یو څو مصالحې وروسته د ضایع کیدو پورې تړل کیږي. لکه د ډیری ډوډۍ او پکو شوو تیوفونو ترکیبونو په څیر، تاسو کولی شئ دا توفعه د یو څه بې طرفه ذایع شوي غوړونو کې، لکه کانال یا د زعفرانو غوړ کې تکرار کړئ. یو څه کیچچ، د فاش جامې یا بارباییو ساس مه پریږدئ چې په دې کې ډوب کړئ!
09 د 13
لیمون باسیل بیکډ توفیویو ساقی د لیمو سره تولیدو، ډیزن سرسری د خولی سره او د ذائق لپاره یو څه تیم. یو بیا کتونکي د پنځو ستورو څخه پنځه پنځه لیمو پلې شوي تیلو فیزیکونو ته ورکړ او ویې ویل: "ډیر خوندور، ما د تشناب څخه نیمه نیمه بند بند کړ." هو، شاید تاسو دوه ګړۍ جوړه کړئ ځکه چې دا ښه ده!
د 10 څخه 10
چینایي 5-سپیس بیکډ توفیوچینایي پنځه - مسعود تافیو پیرود. چینایي پنځه مسالې یو ځانګړي خوند دی چې یقینا یقینا د ټولو لپاره نه وي. که چیری تاسو د لویدیځ خوندیتوب-ډنډونو لرونکی یاست، نو ممکن تاسو پنځه نیم مساوی مقدار نیمایی ته اړتیا ولرئ، مګر که چیرې تاسو 5 چینایي یا مستند آسیا خواړه غواړئ، نو تاسو به دا آسانه پټه تینو تیاری خوښ کړئ.
د 13 څخه 11
Miso Glazed Baked Tofuد تشناب په مینځ کې یو نمک او سپیوري تولیه ډک چې د زر زرو خړ لرونکی کریس جوړ کړي. که تاسو غلطی خوښوی، دا هڅه کولو لپاره لوی لارښود دی. پخپل ځان یا د سبزیجاتو سینڈوچونو یا ګوتو په برخه کې خوندور.
د 12 څخه 13
د پیسټو بډایډ توفیو کڅوړهیو تازه تلویزی او پېرسیان پنیر ډوډۍ د دې پخه تیلو او پیسټو کڅوړه . دوی په تڼۍ کې وخورئ، یا که تاسو د ځینې اضافه غوړ په اړه اندیښمن نه یاست، دوی په یو څه تیلو کې ښه خوله او ښه کار کوي. د ځینو اضافی پیستو سره مینځ ته کښیناست، یا د زیتون غوړ سره د خوړو خوند وخوړل.
د 13 13 13
د توفیو ډیر زیات ترکیبونهکه تاسو تولیدو ته مینه لرئ، امکانات یې تاسو له مینه وخورئ، خټکی شوی، خټکی لټی شوی، لیزاګا ته پکی شوی او په ښایسته مریخ کی خالص شوی. دلته د هر توفیو نسخه بشپړ لیست دی چې تاسو ممکن ممکن تصور وکړئ. انځور شوی: توری توری تفتیش