د جریخ لپاره دا بنسټیز ميتود به د ډایډریټر یا غوړ په کارولو سره د هر ډول غوښې سره کار وکړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه بې وزله غوښه
- د 1/4 پیټ سویا سایټ
- د چرګانو د ویسټیسیریر سایټ
- 1/2 د چای پیاز پیاز پوډر
- 1/4 چږو مرچ
- 1/4 د چاسکو د چای پاؤر
- 1/4 د چاسکو مایع دونګ
- د سبزیجاتو تیلو پخاطر سپری
دا څنګه جوړ کړئ
د غوړ غوړول تر هغه چې پیاوړي مګر سخت نه وي. بیا د 1/8 تر 1/4 انچ موټرو سلونو ته وویستل شي.
په منځنۍ اندازه ګلاس کې، د غنمو، پلاستيک یا د سپینینګ پوټکي کڅوړه، د سویا سایټ سره ، د کنسټیسیریر سایټ ، پیاز پاؤر، مرچ، د لوز پوډر، او مايع سګرټ شامل دي. د سیشنونو د مینځلو لپاره سترګې پټې شوې. غوښې او مکس شامل کړئ تر څو چې ټولې سطحې په بشپړه توګه لیږدول شوې وي. لږ تر لږه 6 ساعته یا په بله ورځ ترې وخورئ، په ځینو وختونو کې ډډه وکړئ؛ وروسته له هغه چې په مینځلو سره بیرته راستون شو.
د جریان وچول:
د وچولو د طریقې په پام کې نیولو سره چې تاسو یې کارولئ، په کوټه کې د کوټه ډایډریټر رکس یا د فلز سپیک سره د پخلی سپری سره؛ که چیرې غوړ وچول شي، په رمټ شوي بیکاک پینټونو باندې راک وساتئ. د کڅوړې غوښه واخلئ، هر اضافي اضافه لرې کول. د غوښې سایټونه یوځای سره یوځای کړئ، مګر په ریککس کې نه تیریدل. په تڼۍ کې وچوئ تر څو ترټولو ټیټ ممکنه ترتیب پورې تر هغه چې پیاوړې خو وچ وي.
د هایډیشنر وچول:
د تولیدونکي لارښوونو مطابق د ټری تنظیمول او د 140 جریبه فوټرو څخه د جریخونو ډک پورې وچ کړئ، مګر مات مات نه کړئ، کله چې خولې (8 څخه تر 10 ساعتونو پورې، د آزموینې دمخه د 5 دقیقې لپاره جریان ښایسته). د جریان څخه د تیلو کوم موټی بند کړئ. اجازه راکړئ په بشپړه توګه په ریکونو کې ډډه وکړئ د ریک څخه لرې کړئ، په سخته فریزر کنټرین کې ځای ونیسئ او د 72 ساعتو لپاره وخورئ. بیا په وار وار سره ذخیره کړئ، د حشراتو په وسیله کنټرولر په یو سړه، وچ ځای کې؛ یا ضیاع یا فریج کړئ.
د ذخیره کولو وخت: د خونې په درجه کې تر 3 اونیو پورې په ریفورمین کې تر څلورو میاشتو پورې تر 8 میاشتو پورې په وړیازر کې.
فیونس: 94 کیلوری، 12 ګرامه پروټین، 1 ګر کاربوهایډریټ، 4 جی ټوله غذا، 28 ملی ګرامه کولیسټرول، 398 ملی ګرامه سوډیم
سرچینه: (د غرمې کتابونه)
د اجازې سره تکرار شوی.