ما تل داسې احساس کاوه چې د کیلې ډوډۍ د ټولو ډوډۍ ډیری موقتي موقف وه ځکه چې دا هغه څوک دی چې تر هغه پورې انتظار نه وي تر څو پورې چې تاسو په واقعیا کې ځینې واقعي کنډان درلودل، او بیا په ناڅاپي توګه تاسو ته دا کار درکوي.
کوم چې په زړه پوری دی، هم، ځکه چې ډیری خواړه شتون نلري چیرې چې تاسو اراده لرئ یو له اجزاوو څخه نږدې نږدې خراب شي انتظار وکړئ.
مګر هلته دا د کیلې ډوډۍ ده. او کله چې تاسو دا لرئ، البته، تاسو باید دا د چاکلیټ چپس اضافه کړئ، او دا هغه څه دي چې موږ یې په اړه خبرې کوو.
په ځانګړې توګه، د چاکلیټ چپس اضافه کول. کله چې تاسو چټک ډوډی وکړئ، تاسو د یوه کڅوړې نازک اجزاء سره یوځای کړئ، په وچ کې وچ اجزاوو، بیا یوځای سره مخلوط کړئ او بیک یې کړئ.
او که تاسو په تیرو وختونو کې د چاکلیټ چپ کیلې روډ جوړ کړی هر کله چې په تیر کې 200 کاله ووایی، دلته یو ښه چانس دی چې تاسو په چاکلیټ چپس کې په پایله کې سره مخلوط کړئ. او بیا کله چې تاسو پخه شو، نو ټول چاکلیټ چپسونه لاندې ښکته.
یا، شاید تاسو دا هیڅکله ستاسو په ژوند کې هیڅکله نه دی کړی، نو له دې کبله هیڅ کله هم نه دی شوی. په هر ډول، دا نور هر چا ته نه پیښیږي، ځکه چې زه تاسو ته ووایاست: تاسو باید د وچو موادو سره د چاکلیټ چپس سره مخلوط کړئ .
د اوړو سره چپ چپ کول دوی ته د خوندیتوب ډیره بهر چمتو کوي، او اضافی رګونه مرسته کوي چې دوی د اوږدې مودې لپاره د بیټرۍ لپاره په کافی اندازه ځای په ځای کړي.
اجازه راکړئ ټینګار وکړم چې کیلې د کیلې د ډوډۍ لپاره خورا ښه نه وي، سره له دې چې دوی نشي کولی مناسب اندازه کړي. دوی باید په جدي ډول تور خوري وي، شاید ممکن د ځینو میوو الوتکو شاوخوا شاوخوا پاتي شي، تاسو پوهیږئ.
ساده، نه؟ لاړ شه، او ځینې یې.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3/4 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 3/4 غوړ شوی بوره
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- نیم تاپون بیکنگ سوډا
- نیم چاسن لوښې
- نیم تاپون داراني
- ¼ چاسن غذايي (تازه ځمکی)
- 1 کپ نیمه خوږ چاکلیټ چپس
- 3 لوی کیال (ډیر پخه)
- د چایانو ویینلا استخراج
- 2 هګۍ (وهل)
- نیم کپ مکھن (یا لنډې)
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخه توره 375 درجه فوټبال. په بشپړه توګه یو ښایسته شکل جوړ کړئ (یا د نستسټیک بکس پین یا د نرم وړ سلیکون پین څخه کار واخلئ).
- مکھن لوټ کړئ او په مایکرویو کې یې د مایکرویو - خوندي کڅوړه کې د یوې دقیقې لپاره تودوخه کړئ، تر څو چې دا په ښه توګه خټک وي. د خونې د حرارت درجه یی په ښه توګه وټاکئ، مګر اجازه ورنکړئ چې بیا یوځای شي.
- د کیالونو پواسطه وپلټئ، او دوی په جلا جلا کڅوړه کې مینځ ته کړئ. زه غواړم د کچالو ماشین وکاروم، مګر یو ګیا به دا کار ترسره کړي. هګۍ او وينلا زياته کړئ او ښه ټوکه کړئ. اوس کله چې چیرته وهل، ورو ورو خړوبونکی مکړه د هګۍ کیلاین مخلوط ته واړاوه او تر هغه چې د شاملیدو پرمهال یې ډډه کوله.
- په لوی لوی کڅوړه کې د اوړو، پکاو کڅوړه ، د بسته کولو سوډا ، شین، مالګه، نټیمګ، او غنمو سره ګډ کړئ، او تر هغه وخته پورې وخورئ چې تاسو وګورئ چې د انار او مغوت په مساوي ډول سره مخلوط شوي. بیا د چاکلیټ چپس اضافه کړئ او تر هغه مهاله چې دوی له اوړو سره په بشپړه توګه لیږل شوي نه وي.
- وچ خړوبونو ته د مايع اجزاء اضافه کړئ او په ډیرې آسانۍ سره سره مخلوط کړئ تر څو چې لوی غنم وچ اوړه وچ وي. دلته باید لږ واړه وړه وي. ډیره سخته وهل او یا هم سخته وهل، ستاسو د کیلي ډوډۍ خرابه ده. بټری چمتو شوي کڅوړې ته وخورئ او سمدلاسه یې وچ کړئ.
- 50 دقیقې ونیسئ یا تر هغه پورې چې د غاړې مرکز ته ورننوتل شي پاک شي او د ډوډۍ کنډک د پین څخه جلا شي.
- یوځل چې یو څو ساعته ټوکه وي، په احتیاط سره پین ته واړوي - لوړې باید سمه ودرېږي، نو دا ډاډه کړئ چې تاسو یې له بلې خوا ملاتړ کوئ. راځئ چې نرمه کنده په کڅوړه کې د خونې په درجه کې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 303 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 45 ملی ګرامه |
| سوډیم | 272 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 4 g |