سبزیان او ویګانی د غذائی توکی
د تایې خواړه د سبزيجاتو او ویګانو لپاره لوی انتخاب دی، کله چې خواړه او په کور کې. د تایل کریري په لویه کچه مصرف شوي مګر کولی شي په آسانه توګه د کور څخه جوړ شوي تیری کڅوړي سره جوړ کړي. د حشراتو ترڅنګ، د تاي خواړه د وريجو، سبزيجاتو، نوډل ډوډۍ او د ډیری شتمنو او خوږو سټو سره ډک شوي.
که تاسو غواړئ د سبزیانو تغذیه خوښ کړئ، د ویاړ خوړونکو ترکیبونو په ګډون د سبزیانو او ویګانو د راټولولو له لارې کتابول، په شمول د توفیو سریزه، د سبو کریري، د سبزیانو پیډ تای او ډیر آسانه، چټک او ساده سبزیانیا خواړه خواړه ترکیبونه، او که تاسو غواړئ د سبزیجاتو نوړو خواړه وپلټئ او خواړه، د نړۍ د نورو سبزيجاتو ترکیبونه ، د هندی خواړو، اندونیزیا خواړه، جاپاني او دلته په ډیره ښه توګه وګورئ .
د ویانا تیری ویګ
ډیری دا د توری کریري ترکیبونه کیدای شي د هر هغه شی سره چې تاسو یې خوښ کړئ: تودو ، سبزیانو، ستاسو د خوښې غوښې ځای ، کدو کدو او یا خوږو کچالو - په حقیقت کې یوازې د هر څه په اړه. د تايلي حيوانات تل په پرله پسې ډول دي (که چيرې هغوى سبزيجات وي) او ډېری ګلوټين پاک دي (مګر د سويا ساس د لرګي څارنه وکړي). دلته ځینې ساده سبزيجات او د تایې کریري ترکیبونه دي چې تاسو یې پیل کړي:
- د توفیو سره آسانه سبزیج کریري
- ساده زرد توری سبزیج کریري
- د تای او ویګ ګی سره د تای ریډ کریري
- د مږو الوالو سره آسانه شنه مینه
- د تیلو زرغون سبزی کری
- د ریګاډی سره د ریبیا ریډی کریري
سبزیان او ویګانی د تایید نوډ ډیری
یوازې د ټولو په اړه د مشهور پدی تلی نوډ ډک څخه اوریدلی، کوم چې یوازې په تایلنډ کې د هر ځای په اړه موندلی شئ. مګر کله چې د تایې توکی وپلټئ، ستاسو انتخابونه د پاری ټاټی څخه بهر روان دی. د تای ډیری رستوران به لږترلږه په مینو کې د ځوانو سبزیجونکو نوډل ډوډۍ ولري، او که تاسو ویښئ نو دوی به خوشحاله وي چې دا د هګۍ پرته تاسو ته درکړای شي.
دلته دلته د تلی د نوډل خورا ترکیبونه دي چې په کور کې هڅه وکړي:
- د اسانۍ سبزیج پاډ توری
- د شلیدو سیمونو موندل نډلونه
- د سبزیانو پاټ د هګیو یا توفیو سره
- کاو سویا - ناریل غوړ شوي نوڈلونه
- د بسن سوس په وینزو کې د وریجو چای نوډل
د توری سبزیان او سلاد
د تايلند خواړه په تايلنډ کې ډېری ځايي سبزيجات، ډېری چلي او تازه جريبونه لکه خنډ، د ناپاکي پيپاياس او منګو څخه جوړ شوي مسالري سلاد سره.
دا د تولیجی سبزیج او ترکاریز ترکیبونه ساده شوی د تای ډک عناصرو سره اجزاء سره کارول کیږي کوم چې په اسانۍ سره لاس رسی لري.
- د هوسین ساسس سره د تالی ډیزاین سټری فیری کاپی
- د خټ پیډ د سالار ریستوران
- د سپیلي تای پاپایا سلام (سوم تم)
- د تایل ډیزاین بار وړل شوي سبزیجونه
- د تایل ډوله سټیژی سبزیجونه
- د تایټل - ګمارل شوی گاجر ډش
- د تایل بیسیل اګپلانټ
- د وړیا تیلی منګ سالاري
- Raw Vegan "Pad Thai" سلام
- په اسانۍ سره د تای ککبر ترکارۍ ترکیب
- د تازه چای ډوډۍ کولو سره د تای جوس ترکارۍ
متفرقه سبزيجات او د تايي غذايي رژيمونه
- رڼا او خرابه پسرلي رولونه
- پکاو توفیو په تای ټانټ سوس کې
- په اسانۍ سره د تای کوکونټ سوپ
- د انارو نارنج چای کاپي
- د تايلنډ سټاډین سلیټ رولونه
- د توری کوکونټ تاف
- تای باسیل ټیمپ
- اساسي ویګانی د تیماس جیسمین چای ترکیب
- د تیتانوټ سوس
- د اصلي پسرلي رول ډوډۍ سوس
- د انارو کښت وریجی
- د سبزیاني تای تفیو او لیمونډرس سوپ