په دې ورځو کې، چاکلیټ موسسې په ټوله نړۍ کې په عملي توګه په موندلو کې موندل کیدی شي. مګر کله چې تایهي شیان په دې نړیواله خوښه وټاکل شي، تاسو کولی شئ دا شرط وټاکئ چې د ځینو ټرانسپورټ ټیوبونو برسیره اضافي عصري کړي. لاندې لارښوونې د بنکاک څخه لیږدول شوي او تازه تازه پخی زاړه او د ناریل شیدو (د لبنیاتو کریم په ځای) شامل دي. نتیجه د شتمني خوړلو موسسه ده چې په حقیقت کې د ډیری لویدیځ ډوله سینګانو په پرتله په کلوریوري کې ډیر روښانه دی. دا په طبیعی ډول د ګلوټین څخه پاک او لیټوسز څخه پاک دی. د ډوډۍ په ډوډۍ کې د خدمت کولو لپاره سمه ده، ځکه چې دا په اسانۍ سره د وخت څخه مخکې کیدی شي. خوشحاله!
څه ته اړتیا لرئ
- 1+ 1/3 کپ (200 ګرام) تور تور چاکلیټ، کوچنیو ټوټو ته ویشل شوی، یا د نیمه خوږ چاکلیټ چپس
- 1 کولی شي د شیدو خوند، باقاعده یا لوط (که چیرې تاسو نیکروټ شیدو نلرئ، باقاعده شیدې کولی شي بدله شي)
- دوه پوړ لرونکي
- هګۍ
- دوه ټوټې چرګانو ته 1/3 غوړ نسواري یا سپینې شربت، چک کول
- د چټک 1/8 طمین ځمکی
- د مالګې پنچو
دا څنګه جوړ کړئ
- ستاسو په مخلوط یا خواړو پروسس کښی د چاکلیټ ټوټې یا چپس وساتئ.
- په هګۍ کې ټوټه کړئ، په مګ، ګرماموم، مالګه، او دوه ټوټې شونډو بوره شربه کړئ (د اړتیا په صورت کې نور کنډک اضافه شي). یوې خواته شوی.
- د یو کپ نیکروټ شیدو په یو پوټ او ځای کې منځنۍ لوړ حرارت (د وروستیو لپاره پاتې نور ناریل شیدو ذخیره کړئ). په ځینو وختونو کې د ناریل شیدو ته نږدې خوندیتوب راوړي (تاسو باید په ټوله سطحه کې د بام لوړیدل وګورئ).
- د ګرمو نیکرو شیدې په نورو اجزاوو کې مخلوط کړئ او په چټکتیا سره د 45 ثانیو لپاره په یو دقیقه کې، یا تر هغه چې سمه مخلوط ولري.
- پاتې ناریل شيدو مخلوط او بلوټ ته یو بل څو ثانوي کړئ. د خوږې لپاره ازموینې د دې په پام کې نیولو سره چې ستاسو انګور څه ډول دي او ستاسو چاکلیټ څومره خوښ دي، تاسو ممکن د 1/4 کپ کنګل اضافه کړئ، چک کړئ.
- که چیری ډیر ډیری شیان اضافه شوی وی نو بیا په بل 10 ثانیو کی بلټز.
- کله چې خواږه خواخوږي ترلاسه شي، نو موسوی ته د کڅوړو یا میسټ کپ کې داخل کړئ او په فایبر کې ځای ونیسي تر څو پورې چې لږترلږه 4 ساعته. ستاسو موسسه به په فرخری کې په یوه اونۍ کې ښه سمبال کړي.
- خاوره یا د ځانګړو ځانګړو درملونو لپاره خدمت وکړئ، ځینې د سپک کریم او تازه مارګو ټوټې اضافه کړئ (پرتونه هم د موسسو څخه جوړیدل کیدی شي، د کریم ککړ کول، او آم) لکه څنګه چې ما د انځور لپاره کار کړی دی (.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 285 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 36 ملی ګرام |
| سوډیم | 74 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 5 g |