د خوړو په پخلی کې د غوړ کښت آسانه لار
د مکھن یا تیلو پر ځای د غیرستیک ډک سپری څخه کار واخلئ. یا لږترلږه په ټوکیو غوړیو باندې د مايع غوړ غوره کړئ (ترجیح د کانولا تیلو یا زیتون غوړ)
- آیا د پخلی تغذیه تغذیه شیټ لری؟
- خپل د پخلی پخلی وکړئ
- ښه وریډونه، خرابې غوړ
- مکھن بمقابره مارګینین
- آیا د لمر وړ زیتون غوړ د غوړ کم ټیټ دی؟
- د زړه ښه روغتیا د کانولا تیلو
2. د غوړیو او پوستکي بې وزلو سینسو غوره کول
- د پوستکي د چرګانو د چرګانو په سینه کې پتلی
- د چرګانو کم چرګانو لوازمات
- د پوک ول به نوی چرګان ولری؟
- د مرغانو ترکیبونه
- د غوښینو په کمو خوړو کې
- د غوښينو غوښينو خوړو کمښتونه
.3 ټول لیدل شوي غوښه د غوښې څخه ټک کړئ
.4 د خوړو د ځای پرځاى د ګلاب، هګۍ، بوی، چټک، بام، ګوښه، ورو ورو، او د مائکرووی خواړه. سیټینګ د لږ مقدار تیلو سره ښه دی، یا د ځای پرځای غیرستیک سپرے، یا ورور استعمال کړئ
- د غوټیو د ټیټ کمولو طریقه
- د ټیټ غوټکي تیریدل دوام لري
- د سونګ پاکۍ
- د کم موټ Crockpot پخلنځی
5. د پخلی شویو غوښو څخه غوړ وچ کړئ او که اړتیا وي نو د پخلنځی کاغذ سره یې وغورځوئ
6. د سبزیجاتو، غوښینو او مرچانو د غوړ مواد د ځای په ځای کولو لپاره د سبزیجاتو، سبزيجاتو او ټول انارو څخه ګټه واخلئ
- څنګه د کم ټیټ برګرانو جوړول
- د جنوب لویدیځ برګرانو ټیټ فاټ
- مینی میټلویلونه
- پنټو بین او مڼه کارن مکلی
7. کوټ چرګ او مچھلی په بستر کې د بسترونو په پرتله، او د دوی د وریځولو پرځای یې د لوېدو لپاره
- غوړ شوی کب
- د چرګانو غالۍ
- د کرهنه لرونکی چرګان
.8 د خاک او غوښينو ساکسونو په ځاى د چرګانو يا فيل مرغانو ساسوګانې انتخاب کړئ
- د چرګانو سوځیدنه تیریږی
- سوزج، مشروم او سرخ مرچ پزا
- الف فریسکو چرګان
9. د باقاعده بیکن ځای پرځای کاناډایي بیکن یا ترکي بېسیم غوره کړئ
10. ستاسو په زړه پورې هګیو یا کیکونو کې هر شخص د هګۍ او دوه هګۍ ګوتو څخه کار واخلئ. یا د هګۍ بدیل په کارولو سره په بشپړ ډول غوړ او کولیسټرول پرې کړئ
- د هګۍ فرعي څانګه څه شی ده؟
- د لندبل موټرو جوړولو څرنګوالی
- زچیني او مشروم فریتتا
- سمر Frittata
11. هره اونۍ د میوو او سبزيجاتو خواړو سره دوه غوښې وخورئ
- دوشنبه دوشنبه
- لوبیا او سبزیانې
- د سبزی غوړ
- د هګۍ اچونې بیک
- د سبزيجاتو Lasagna
- فارفیل د اسپرګوس او چیری ټامونو سره
- مارینار سوس
- مچھلی او د سمندري ډوډۍ
د ماسشیدونکو کچالو، سوپ، ګورو او غصیو په برخه کې د چرګانو وړ مرغوب یا غوړ پاک شيدو څخه ګټه واخلئ.
- د پتلی مسعود الوتونکو څه شی دي؟
- د چرګانو او وریجو سوپ
- د ایټالوی سبزیجاتو سوپ
- لینیل سوپ
د ګرم کریم د ځای په ځای کریمي سوپ او کسسرول کې د غوړ څخه پاک شوي شیدې کوښښ وکړئ
14. ستاسو پښې پورته کړئ یا ستاسو تیټونه د پیرود غوټۍ سره د منظم پیري په ځای خط کړئ
- د کمو میوو او پیرو لپاره د Phyllo غوړ
- د Phyllo غوړ څنګه کارول کیږي
- د چیری بدلونکی
- د پیچ تارونه
- د بلیک بیری ایپل کراچۍ
- د ناک د کرینبری سوریډیل
15. د فرانسوي قطارونو جوړولو او پلورلو پر ځای د غوړ غوړ آلو
16. ستاسو د خوړو د ذائق لپاره د بوټو، مصالحو، میوو او سلاسونو څخه ګټه واخلئ
- منګ - ټامتو سالسا
- منګ-بلیک بین سالسا
- د سپیس - مربع کډی
- بډای ټیټ ټیلیپیا
- لیمون-تییم حیلبوت
- د پوستکي پوړ لرونکي چرګان
- خړوب شوی ماڼۍ - د کښت شوي سلمون
- د انګور پوډر تیلولوین
17. فرعي څانګه د بشپړ غوړ لپاره د غوړ شیانو کمول، او هغه مقدار وټاکئ چې تاسو یې کاروي
18. د سټزونو، ډوډۍ، سپوږمۍ او جامو لپاره د بشپړ ګرمو نسخو پرځای د غوړ خټکي کریم یا دورت کمول غوره کړئ
- د کریمي سالار لباس جوړول
- د سویل لویدیځ چرګان
- ترکيه او شنه لوبغالي
- د چرګانو او مڼو سلاد
- د سره مرچ ډپ
- سپیناچ ډپ
- دوګر پنیر
19. د شیشیک لپاره د منظم نسخه پر ځای د غوړ یا غوړ فری کریم پنیټ کارول
- د موټرو لوبو کموالی
- د کم موټرو د تودوخې شیکیکیک
- د میوه مرمرو شیکیکیک کمول
20. د پکو شوو شیانو ځینې غوړ بدلې کړئ د مڼې، ساده ناتفاتو سره یا د ټیټ غوړ توری سره
- جنګيربارک کیک
- د وریجو کم ټیټ
- گاجر کیک
- د لیمون زچینی روټ
- آیریل سوډ روډ
- د وینډوټ انډرن مفینز