د سست رفتار دا غوښه غوښه کیدای شي ټوټه یا کڅوړې او کښت شوي کچالو یا نوډیلونو سره خدمت وکړي، یا د سینڈوچ جوړونه وکړي او د چپس یا آلو سره خدمت وکړي.
یو خوندور کور باربایه چاسی دا غوښه خوړوي، او سست ککر د چمتو کولو او پخلی کولو لپاره یو اسانه ډوډۍ چمتو کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- د غوښينو غوړ، د غوړ چاک او يا د غوړ ريډسټ
- د جوش کاري مالګې او تازه مرچ تور مرچ
- 3 پاڼي ټول مقایسه اوړي
- ساس
- 1/2 کپ کیچپ
- 1 د چرګانو سای سرک یا سپینه سرینه
- د ګرمو چرګانو لږه برخه، یا چک کول
- 1/2 د چرګانو ځمکی سرغړونه
- 2 لبنان لشین (مستحکم منرال)
- دوه ټوټې ټوټې
- 1 ټوپک د ویسټیسیریر ساس
- 1/2 د چرګانو مرچ پوډر
دا څنګه جوړ کړئ
د سبزيجاتو غوړ په لويو سکيلت کې منځنۍ تودوخه پورته کړئ.
ریښه د کوشین مالګه سره او د تازه تازه تور مرچ سره وویشئ؛ اوړو سره وریځئ.
په ټولو خواوو کې په ګرمو غوړ کې د براون روست؛ سست ککر ته لیږدول.
د سکیلټ لپاره، د سایټ اجزاء اضافه کړئ او یو سمبول ته راوړوئ؛ د غوښينو غاښونو غوښه وباسئ.
په یو ساعت کې د لوړ پوښ او پوښ کړئ. د 5 نه تر 6 ساعتو پورې د LOW پخاطر، یا تر هغه چې غوښین ډیر داوطلبی وي.
اجازه راکړئ چې د ځړولو څخه مخکې دقیقې 10 دقیقو لپاره ودریږي. د سینڈوچ، فرانسوي ډیپونو لپاره کار واخلئ، یا د ریست شویو یا پښو شویو آلو او سبزیانو سره خدمت وکړئ.
د لوستونکي تبصره
"دا ہدایت چمتو کول اسانه وه او پایلې یې د اعتبار وړ وې. ما د مرچ پوډر 1/8 ټیسټ ته وویشتله ځکه چې موږ نه غواړئ ډیر مصدوم خواړه خوښ کړو. دا په بشپړ ډول ناڅاپي نه و. دا پخپل ځان دواړه ښه و او د سټایوچ په څیر د زړه آلو رولونو سره کار کاوه. غوښه ډیر خوند و او وچ وچ نه و ... هیڅ پاتې نه شو! موږ دا په وروستیو ګامونو کې 5 ساعته ډک کړ. دا ترکیب په واقعیت کې یو ساتونکی دی. " مایکل
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
کریک پاټ بیف سټروګونف د سر کريم سره
د کراک پوټ پیاز سوپ غوټ پاټ سړک
د ډین کر کرو پوټ پوټ روسټ ریستوران
د چټک سایټ ساکر پاټ روسټ د فرانسوی پیاز سوپ سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 146 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 3 ملی ګرام |
| سوډیم | 384 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |