ډیری مشهورې سبزیانې سوپ ترکیبونه

ما د ټولو لسګونو صحتمند سبزیجاتو سوپ ترکیبونو څخه چې ما لیکلي دي، دلته ستاسو ترټولو مشهور ترین ترکیبونه دي! دا ټول سوپ ترکیبونه سبزیجات دي، او ډیری یې د وینزو او لبنیاتو څخه دي. د سبزيجاتو سوپ نسخه نه شي موندلای؟ دلته ځینې نور ځایونه دي چې هڅه وکړئ: که تاسو د سبزيجاتو سوپ اپ پخپله خوړئ خوښ کړئ) کوم چې نه؟ یا یا هڅه وکړئ چې یو څه وخورئ، تاسو ممکن د دې ګلوټین پاک ویګ سوپ یا دا د وازو وړ ویګانو کې لیوالتیا ولرئ سوپ .

• د 01 01

  د چټک سبزیج تور تور سوپ

  دا چټک او اسانه سبزیان د تور لوبیا سوپ یو چټک، صحتمند، د کم غوړ سبزیجر سوپ نسخه دی چې ستاسو کورنۍ به په 15 دقیقو کې په فلیټ کې په تودوخه ګرم کړي. په ساده توګه د پنیر او خړوب کڅوړې په واسطه دا ځای پرځای کړئ.

  هم وګورئ: مکسیکیک تور بن سوپ

• 02 د 14

  سبزیج لوبیا او بارلي سوپ

  څوک غوښه ته اړتیا لري؟ دا یو زړه زړه وربشی سوپ دی چې پخپله پخپله بشپړ ډوډۍ ده، نو تاسو به غوښ نه پریږدم، ژمنه کوم! د دې ډیری ورستیل اساسي لارښوونې سره، تاسو کولی شئ یوازې د هر هغه شیګ چې تاسو غواړئ اضافه کړئ - شنه لوبیا، مڼه یا جوار به ټول ښه کار وکړي. د لوب او لوبیا سوپ نسخه د عادي پیسو څخه ډیر جوړوي، نو د ځینې پاتې پاتې کیدو پالن لري!

  هم وګورئ: د وربشو او سبزيجاتو سوپ

• 03 of 14

  کرل شوي جوار او پنیر سوپ

  د تازه اوړی تازه خواړه استعمال کړئ کله چې په موسم کې د دې ترکیب کې وي، او منجمد جوار چې کله نه وي. د جوسو، غوږ مرچ، جوار او یو څه پنیر سره جوړ شوي، دا سبزیان کښت شوي جوار او پنیر چاډ یو خورا لوی سبزیج سوپ دی چې یوازې شاوخوا پنځلس دقیقې کې راځي.

• 04 of 14

  د سبزیانو منرالون سوپ

  د غوړ څخه پاک، د ټیټ غوړ او لوړ فریبر سبزيج مینیسترو سوپ یا هم د یو اړخ په حیث یا د ننوتلو په حیث او یا هم په ورو ورو د ذائق خوړلو لپاره جذب کیدی شي. د اضافی پروټین د ودې لپاره د ډیوډ توفیو یا سیټینټ ډیری ډیریدلو هڅه وکړئ. د خواړو ترکارۍ او ځینې ځنګل فرانسوي ډوډۍ سره خدمت وکړئ.

  هم وګورئ: کراکپټ منینیرون سوپ

• د 05 څخه 14

  د توری نارنګ او سبزيجاتو سوپ

  په دودیز ډول، د تیل نیکرو سوپ، یا ټامه کا، د ډیری مصالحو سره لکه ګالنګل او لیوه او د چرګ سره هم شتون لري. دا آسانه د سبزیانو تلی ناریل سوپ د تازه سلیټرو، لیم او سیین سره جوړ شوی ترڅو د ډیری ډیری عام ډول عناصر سره د تای ذائق نقل کړي. یو کتونکي د دې نیکرو سوپ لارښوونې ته وویل، "دا سوپ ډیر ښه دی. زما میړه او زه دواړه له هغې سره مینه لرم." زه غواړم چې د کاکاونټ سوپ لپاره یو څه ډوډۍ او تفتیش اضافه کړم.

  همدا رنګه وګورئ: د توری کوکونټ سوپ ترکیبونه

• 06 د 14

  د کم حشراتو سبزيجاتو د غوړ سوپ

  حتی هغه خلک چې سبزیان نه لري د لینډ سوپ مینه کوي! دلته د شیدو سره د سبزیانو سوپ د کور پکا شوي کڅوړې په اړه خوشحاله او پیژندل کیږي. د غاښونو اکثره په کرايه ګانو کې شتون لري او په فایبر او پروټین کې ډیر لوړ دي او ډیر ارزانه دي. د سبزیانو د غاښونو سوپ ریکارډ ډیرې مصالحات کاروي، په شمول د تیو او خونو پاڼو، د ډیری ذائق زیاتولو لپاره. تاسو کولی شئ دا چټک ویډیو وګورئ کوم چې تاسو به وښیي چې د لیونیل سوپ ګام په ګام سره څنګه جوړ کړي.

  هم وګورئ: کراکپوټ لینیل سوپ

• 07 د 14

  کریمی ویګن گاجر کوکونټ سوپ

  کله چې دا د سبزیانو سوپ ته راځي نو دا یو ساتونکی دی. کاروونکي په مساوي توګه د دې کرکي ګاز او د نارینه شيدو سوپ لارښود د پنځو ستورو څخه پنځه یې ورکړ، نو تاسو ډاډه یاست چې تاسو به دا آسان، مرکب گاجر سوپ هم خوند واخلئ.

  همدا هم وګورئ: گاجر، ګوتو او د کور سوپ

• د 08 08

  اسانۍ ګابري او کیليټرو سوپ

  د هند د ذایقانو لخوا متاثر شوی او د تازه تازه سلیټرو او د ګرمو چټکو ډوډۍ سره مینځ ته راغلی، دا د غوړ وړ وړ ویګن او د سبزیجاتو سوپ نسخه چې په کلوریو کې هم ټیټه ده. د قابري سوپ ناقانونه توګه روغ او خورا غذايي مواد دي. دا د ځینو ساده او پیژندل شویو اجزاوو څخه جوړ شوی، نو دا د هغو کسانو لپاره چې د سبزیجاتو پخلی کولو لپاره نوي دي دومره اسانه ده.

  همدا شان وګورئ: د سبزيجاتو سبزیجاتو سوپ ترکیبونه

• د 09 څخه 14

  د سبزیانو لوبی سوپ

  سبزیج کدوین سوپ ګرم او ډکول دي. د رخصتیو یا هر وخت لپاره کامل. د سپک کدوین سوپ ہدایت د نټیم سره سپړ شوی او د تازه کدو کنټرول پر ځای خالص شوي.

  دا هم وګورئ: قددوک ناریل سوپ

• د 10 څخه 10

  چټل شوی اسپانوی ګازپاکو سوپ

  ګازپاو یو وړیا اسپانوی سوپ دی چې د ګرمې ګرمې په ورځ تازه کیږي. دا لومړني سبزيجات او د ویګاز ګازپاکو نسخه ستاسو د خوندیتوب پر بنسټ، د ځینو کرونټو یا ګرمو چاکیو سره جامو کېدای شي. د اوږدې اجزاو لیست له لارې بې باوره مه کوئ، ځکه چې ګازپاوو چمتو کولو لپاره هوا دی. تاسو کولی شئ تازه اجماع د اجماعې په ځای په دې ترکیب کې استعمال کړئ، که تاسو غوره کوئ.

  هم وګورئ: دلموبون ګازپاو سوپ

• د 11 څخه 11

  Crockpot Vegetarian Split Pea Soup

  سوپ تل د یو کراکپوټ جوړولو لپاره یو اسانه انتخاب دی. یوازې په سهار کې اجزاء اضافه کړئ، او د هغې په اړه یې وساتئ تر هغه چې تاسو د هغې ساعتونو لپاره د څو ساعتونو لپاره چمتو یاست. که څه هم ډیری متقاعده دانو سوپ ترکیبونه د اضافي اضافې ذائیم څخه کار اخلي، دا د سبزيجاتو او ویګانو تقویه د سوپ نسخو په مصالحو کې پیکل لري، په شمول د تیم، سیج او خلیج پاڼې د ټیټ غوړ لپاره او د کلاشینډ ډبل سپا سوپ د کولیسټرول نسخه.

  دا هم وګورئ: فاطمه پاک د پاپ سوپ

• د 12 څخه 12

  اساسي سبزیجونه Miso Soup

  Miso سوپ ډیر چټک دی او چمتو کول اسانه دي چې ما په دې وروستیو کې د ناستې لپاره پیل کړی دی. زه په سهار کې ډیر ګرمۍ او آرامۍ وموم، او دا ځکه چې دا ډیره ورحیلتي ده، دا د اسانه ویانو یا اضافي مصالحو زیاتولو سره هره ورځ توپیر دی. دا لومړني سبزيجارو مانو سوپ لارښوونې د کلاسي ګوګو سوپ یوه ساده نسخه ده چې تاسو به په جاپاني رستورانونو کې خدمت وکړو. Miso soup زما تر ټولو مشهور سبزیجار سوپ نسخه دی!

  همدا رنګه وګورئ: د سبزيجاتو Miso Soup Recipes

• د 13 13

  چينايي هوټل او سر سوپ

  چينايي تودوخه او خټک سوپ يو روښانه ډوډۍ يا هماغه وخت ده چې د ورځې هر وخت وخوري. په کالج کې زما د تیوان کوټې مینځل د دې فرصت وکاراوه چې په ناڅاپي توګه ناڅاپي شي، او زه په زړه پورې سره وخورم! هغه وويل، اصلي لارښوونه، د تڼۍ په پوځ کې د خپل نيکه د وخت څخه راغله، سره له دې چې دا نسخه لويديځ کې لږ تر لږه د نورو عامو توکو کارول دي. دا ګرم او غوړ سوپ ترکیب دواړه سبزیج او ویګانی دی. دا یوڅه رڼا ده، په هرصورت، نو په ځینو توفیو یا سیټینټ کې اضافه کولو احساس کوي.

• 14 14

  د مشغول سوپ د اسانۍ ویز کریم

  د مشروم سوپ د اسانۍ ویګام کریم د خوړو خوندور ذائق او د کریمی ویګ ورور ډک دی!