د فرانسوي تومان لینکس لپاره دا ترکیب یو خورا اسانه چمتوالی دی، او دوی د ماشومانو د ناستې خواړه اخیستلو لپاره خورا ښه لار ده.
دا ترکیب د 2 څخه تر 3 پورې خدماتو لپاره بسیا کوي. د لوی لوی کورنۍ لپاره د اجزاو مقدار دوه یا درې ځله یا، که تاسو غواړئ مخکې خواړه چمتو کړئ، د وړیازر لپاره. د اونۍ په آخر کې فرانسوي تشنابونه جوړ کړئ، دوی د کوچني خواړو ذخیره کڅوړو کې فریځ کړئ، او بیا دوی ته د اړتیا په وخت کې مایکروویو تشناب، تزئین یا سکیلټ کې تودوخه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 لوی هګۍ
- 3/4 کپ ټول شیدو
- 1 چاسن وینیلا
- 4 ګولۍ ډوډۍ
- دوه چټک پوړونه
- اختیاري: د کنفینرانو شین
- اختیاري:
- غنم - چینی
- اختیاري: شربت (د خدمت لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی کڅوړه کې، هګۍ، شیدې او ونیلا سره یوځای کړئ.
- د ډوډۍ هره برخه وڅیړئ په څلورو سټیو کې.
- په منځنۍ تودوخه په سکیلټ کې مکھن مايع کړئ .
- د ډوډۍ ډوډۍ په کڅوړه کې په لنډه توګه ډک کړئ.
- کله چې مکه ګرمه وي، د کڅوړه ډوډۍ یو بسته د سکیلټ ته واچوئ او تر زر زرو خونو پورې یې وخورئ، د دواړو خواوو خړوبو ته یې مخه کړه.
- د لږ کنفرمینر شکری یا یو شکر او دارامین مخلوط سره ویش او د مکھن او میپل سرپ سره خدمت وکړئ. او یا هم د ساده میپل مکھن یا پوډر شوی چینی سره.
- د 2 څخه تر 3 پورې خدمتونه کوي.
د ماهر ټکي
- د ژغورلو وخت د هغه ډوډۍ پورې اړه لري چې تاسو یې کاروي. یو معمولی غوښین ډوډۍ به له مینځه ولاړه شي که چیری ډیر اوږد واخیستل شي، نو له دې امله اجازه مه ورکوئ چې د هګۍ مخلوط کې ودریږي. د غاښونو ډوډۍ لکه د رشوت یا چال په څیر، د هګۍ مخلوط مینځ ته راوړي او په ښه توګه ساتل کیږي. د ٹیکساس ټاس بله ښه، پیاوړی ډوډۍ ده.
- که تاسو وموندئ چې تاسو د سوځیدلي مکھن سره ستونزه لرئ، د سبزیجاتو غوړ یا د نیم مکھن او نیمه سبزیج تیلو سره یوځای شئ.
- د خوږو فرانسوي ټیم لپاره، د هګۍ بیټرۍ لپاره یو چاکن یا دوه بوره اضافه کړئ.
- ترټولو ټیټ میټ شربت به تاسو ته ډیر ذائق درکړي، یا د زر زرو کانونو شربت یا د سوخت شربت کاروي.
- اضافه کړئ او د بلې ورځې لپاره یې وخځوئ. تودوخه د فرانسې ټانک د مائکروویز په واسطه 30 څخه تر 45 ثانیو پورې یا په ځنګل کې پاپ کړئ. د لوړې اندازې لپاره، په یو پرت کې د فټ 375 ف غوړو کې د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې ټوټې ټوټې کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 272 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 328 ملی ګرامه |
| سوډیم | 237 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 14 g |