که تاسو د ټیټ غوټی سبزیج یا د شیان سوپ ریستورم په لټه کې یاست، نو یو یې هڅه وکړئ. د سبزیانو لوبیا سوپ یو چټک، صحتمند، لوړ فایبر او د پروټین خواړه دی. د ډبرو سکرو د مینځلو مینځ ته راوړلو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري! که تاسو د کینډ لوبیا څخه کار واخلئ، نو دا به په ناقانونه توګه چټک وي، او که چیرې تاسو وچې وچې کاروئ، نو دا به په ناقانونه توګه ارزانه وي! که تاسو غواړئ د لوبیا څخه د لوبیا پخاطر خوښ کړئ، تاسو شاید د فشار ککر په برخه کې پانګونه وکړئ څو وخت ونیسي. د صحتمند، اسانه او د کور سوپ جوړولو په څیر؟ تاسو ممکن د دې 8 فټ پاک ویګ سوپ وګورئ.
د 01 څخه 12
د میکسیکان سپړ شوی تور بانډ سوپ ریپستور لوبیا سوپ د قیوسو له مینځه وړل شوي پنیس انځور سره د فریز فریریم سټیټ ګیټی انځورونه وویستل شول. دا ساده او آسانه سبزیان د تور لوبیا سوپ ترکیب د بند شوي تور لوبغالو څخه جوړ شوی او د مکسیکو مصالحو سره ذائق شوی دی، په شمول د سیومین، آیسانګو او مرچ پاؤډ.
02 له 12 څخه
سبزيجات درې-لوبيا سوپد لوب لوبغیس / ګټي انځورونو لخوا د لوبیا د دریو لوبیاوو سبزیانو ټکو سوپ عکس شاید د لوب سوپ په اړه د غوره شیانو څخه یو دا دی چې دوی ډیری ژر تر ژره ډک شوي اجزاوو سره جوړیږي. البته، تازه اجزاء اضافه تل تل غوره ده، مګر کله چې ترکیبونه د دې ټکو سوپ په څیر لذت، ساده او چټکه وي، دوی کوالی شي د کنډک غوښتنه وکړي.
03 of 12
خالص سپين لوبياد خوړو سپیک لوبیا د فوټبال انتخاب / ګټي انځورونو لخوا د سپین لوبیا دا سپینه د معمول لوبیا سوپ ته یو ښه بدیل دی. د خوندور ډبرو، پیاز او ایټالیټ مصالحو سره جوړ شوی، دا د سبزیان او ریګ لوبیا سوپ ترکیب ښیي چې د لوب سوپ کیدای شي ساده یا د خوښې وړ وي، لکه څنګه چې تاسو غوره کړئ. که تاسو یو سکسرر سوپ خوښ کړئ، تاسو هم د خالصینګ او ځوړندۍ په څیر هم وغورځئ لکه څنګه چې دا وي، مګر دا هم په اسانۍ سره په اسانۍ سره ډیر ښه ښکاري. دا یو غیر متوقع ذائقه او جوړښت لري.
د 04 څخه 12
Vegan Barley او Bean Soupد غنمو لوبیا او د وربشي سوپ د فوټ کول انتخاب / ګټي انځورونو لخوا څوک غوښه ته اړتیا لري؟ دا لوب او لوبیا سوپ په طبیعي ډول د کولیسټرول څخه پاک دی او ستاسو ستورونه به لکه د غوښین او وربشي سوپ خنډ نشي کولی. د ډیرو بوټو نوښتونو او ډیری لرګیو سره، دا لوب او د وربشي سوپ ترکیب په کڅوړه کې بشپړ ډوډۍ ده.
د 05 څخه 12
Tuscan Sun Dried Tomato او Garbanzo Bean Soupویسټینډ 61 / ګټي انځورونه که تاسو د منځنی لوبیا سوپ په پرتله لږ لږ خوښ یاست، نو دا د ایټالیا ګاربانزو بینان سوپ نسخه د لمر وچو وچو سره روميانو لپاره یو ښه کار دی. د تازه غوړیو سره خوندور شوی او د سپکو مرچیو مرچونو او د کارمسین پنیس نښه، دا د ایټالیا لوبیا سوپ دی چې د ساختمان او ذائق سره پیکا شوی.
د 06 څخه 12
Tortilla Soup د Kidney Beans سرهلونامارینه / ګټي انځورونه د کور توسیلا سوپ آسانه ده چې د سبزيجاتو سره سم د پروټین لپاره روغ او لوړ ریبرین لوبیا سره او کوچنيان به ساده ساده خوندیتوب او یو لارښوونکي پنیر ترانسپورت سره مینه وکړي. د اضافی توسیلا چپسونو سره ستاسو د سبزیانو توسکیلا سوپ خدمت وکړئ. که چیری تاسو د آیسسکیلا سوپ خوښوی، نو تاسو هم غواړئ ورته ورته لوبیا د سبزیج توسیلا سوپ نسخه هڅه وکړئ.
د 07 څخه 12
سپر آسیا تور بلین سوپدا ساده تور لوبیا سوپ په څو دقیقو کې په میز کې وکارول شي. پنیر او خام کریم اختیاري دي، نو نسخه د ویګانو لپاره هم مناسبه ده، او که چیرې تاسو د سبزیانو ورور په اوبو کې کار واخیست نو دا به د ګلوټین څخه پاک وي. که تاسو د ارزانه، چټک او سواد لوبیا سوپ نسخه د بشپړ درملو په لټه کې یاست، دا یو یې د هغه لپاره دی. اوس یې یادنښې کړئ
د 08 څخه 12
تور بان او زیکچنی ټورتیلایلا سوپ ریبسکووبرافټو / ګټي انځورونه دلته د تور لوبیو او تازه زیکونو د مخلوط په اړه یو څه اضافه او خوښۍ دي. د کرکسي توسيلا چپسونه او يو څه پني د هغې څخه پورته کړئ (يا نه، که تاسو ويجاړ ياست)، او تاسو خپل ځان يو سوپاو سوپ ترلاسه کړ. د تور لوبیا سوپ لارښوونه کولی شي د سپکو قطعاتو په څیر تېر شي.
د 09 څخه 12
د تاتر او ویګګی سره بټ بیان سوپد سبزیج مکھن لوبیا سوپ عکس د سلیا جینس / ګټي انځورونو لخوا مکھن لوبیا، یا لیما لوبیا، د سوپ لپاره یو لوی جوړښت اضافه کوي، د ډیری لوبیو په پرتله لوی او نرم وي. دا ساده سبزیان او د شیان سوپ ترکیب د روميانو سره او د غذایی او آرامۍ خواړو لپاره ډیری لرګی جوړیږی.
د 10 څخه 10
د مور مراکش چپسیا Stewویټمیډیا / ګټي انځورونه دلته یو ځانګړی صحتمند لوبیا سوپ دی: د مراکش ځړول د چرګانو سره په زړه پورې سبزیجونه د چابانوزو لوبیا په نوم هم یادیږي. د جالپینوس سره سپک شوی او د میوه جوس د نښی سره خوږه شوی، دا د پروټین او ټیټ غوټی لوبیا او د سبزیانو سوپ ترکیب دی چې چټک او اسانه دی، مګر د نورو څخه ډډه کیږي.
د 12 څخه 11
د چټک او سبزيجاتو سره درې لوبیا سوپد بانو سوپ عکس د کلودیا ټټیر / ګټي انځورونو لخوا دا د لوبیا سوپ دی؟ د سبزی سوپ یا یو نوډ سوپ؟ هو، هو او هو! دا خورا ښه روغ لوبیا د سبزیانو او پاستا سره درې برابره ده، او دا د غوړ او کلوریزو په پرتله کم دی پداسې حال کې چې لاهم ډیر صحي سبزيجات او یو څه پروټین هم چمتو کوي. دا کولی شي د بشپړ ډوډۍ په توګه وکارول شي، ممکن ممکن د لمر شنه سایډ سره یوځای شي.
د 12 څخه 12
د سبزیجاتو خورا اسانه ترکیبونه-لونسټ- / ګټي انځورونه که چیرې تاسو دا ژر چټک، اسانه او صحي سبزیان د سوپ ترکیب خوښ کړئ، د ځینې ساده سبزيجاتو ډوډۍ وګورئ، په شمول د تولیدو ترکیبونو ، سبزیجاتو ډوډۍ ، د سبزیانو کسسرانو، او البته، ډیر ژر، چټک، اسانه او صحي ډیریټونه !