اونۍ ساعتونه بوخت دي! تاسو لاهم د ډوډۍ ډوډۍ ته اړتیا لرئ، که څه هم ولې ښه نه خوري؟ د ټولې کورنۍ لپاره د شپې د شپې د شپې د ډوډۍ ترکیبونه به تاسو سره هره شپه ستاسو په بوخته شیشې کې د زړه، خوندور، غذايي ډوډۍ سره مرسته وکړي. دلته هر ترکیب شامل دي کیدای شي په 30 دقیقې یا لږ وي.
د 01 څخه 20
ټونا کاربناراد شینګین لن عکس / ګټي انځورونه د کارونااراارا لپاره دا اسانه او لذیري لارښود د 20 دقیقو لپاره خواړه چمتو دی، پای ته رسیدو پیل کوي. دا هغه عناصر هم کاروي چې ممکن ستاسو په پینټری ، فریج او فریزر کې لاس ولري، نو دا یو غوره انتخاب دی کله چې تاسو په وروستیو دقیقو کې د شپې د شپې ډوډۍ تیرولو ته اړتیا لري.
د 02 څخه 20
د چټک وریچ سکیميلاري پیټسنسن / ویټا / ګټي انځورونه آیا د میلمنو څخه د راوتلو حیرانتیا شتون لري؟ تاسو به خوشحاله شئ چې تاسو په سمه توګه د چټک وریچ سکیمي لپاره دا ساده او ښکلی نسخه لرئ. د زړه پورې کولو لپاره خورا بسنه، دا چمتووالی یوازې 10 دقیقې وخت نیسي او یو ښه تاثیر د ګرمې وریجی چای په برخه کې خدمت کوي.
03 د 20
د بور چوپۍ او مرچملانفوټو / E + / ګټي انځورونه دا ساده، یو ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ خوړونکي خوندیتوب وړاندې کوي چې ستاسو کورنۍ به په هغه فکر کې چې تاسو د ساعتونو لپاره پخلی کړی وپلورئ. د بوختې شپې د شپې لپاره کامل، تاسو کولی شئ د غوښې د وریجو او پالیسیو سره د انارو ترکیب خدمت وکړئ او د څښاک خواړه لپاره شنه سلاد.
د 04 څخه 20
د نارنجي چرګ تناسببرین مکډونالډ / ډیجیډ ویژن / ګټي انځورونه په اونۍ کې د شپې ډوډۍ تیارول؟ د چینایي کڅوړه پریږدئ او دا ساده چرګ د تنفس رنګ کړئ چې د خوند او رنګ څخه ډک شوي. ډوډۍ به په 20 دقيقو کې په میز کې وي. د وریجو لپاره د بشپړې شپې خواړو لپاره خدمت وکړئ.
د 05 څخه 20
لیمن پاستا د انارو مغز او بروکولي سرهګریس کلیټینین / ګټي انځورونه Vegan دوستانه، سواد او غذايي، د دې چټکې او اسانه پاستا نسخه د اوونۍ شپې ډوډۍ ډوډۍ چمتو کوي. لیمن د پالیسۍ ډیزاین ته زیان رسوي چې دا ډاډه ده چې د مصروفې راتګ لپاره یو بوټی شئ کله چې تاسو ډک کړئ خو یوازې د پخلی کولو په څیر احساس نه کوئ.
د 06 څخه 20
د چټک چټۍ - پورته غوښتي فجیتسرینمونکس / ګټي انځورونه د فجیتا وخت د ورځې تر ټولو ښه وخت دی! کله چې تاسو د ګړلو لپاره وخت نه لرئ نو په ډوډۍ باندې دا کلاسک ټیک میکس ډوډۍ راوباسئ. د غوښينو غوړ، پیاز، غوږ مرچ او توشیلز سټیټونه ستاسو د خوښې پلورل شوي ګرینشین سره د خوړو، د کورنۍ خوارځواکۍ لپاره د اونۍ خواړو لپاره خوشبوونکي دي.
د 07 څخه 20
د سبزیانو مشروم رسوټوalle12 / E + / ګټي انځورونه مشران د دې بې وزلو لپاره بډای او زړه خوږ خوړل شامل دي، د ایټالیا د وريجو ډوډۍ چې د سبزیجستانو دوستانه ده . Arborio وريجی د میوو، پوسکینی مشریو، سپینو شراب، کریم او د شتمنو، بې رحمه، بې وزلو او ناڅاپي شپې د شپې ډوډۍ لپاره د پامیر یا رومانو پنیس ډیره برخه سره یوځای کیږي چې د میلمنو لپاره خدمت ته اړتیا لري.
د 08 څخه 20
د شاتو غوړیو د چرګانو ګوتود خوراکي توکو انتخاب / ګټي انځورونه د غوړ اوبه کول د شاتو غوږو غاړو د چرګانو ګوتې لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره تیارې دي او ټنه ذائق بسته کړئ. چرګ چرګان کښل کیږي او په یوه بډای، ټنګي شات د سرسري ساس کې په سبزيجاتو سره د روغ، خوشبو او خوړو ډوډۍ چمتو کوي. ستاسو کورنۍ به د دې چرګانو آسانه مینه له مینه، خړوبې وريجې یا پاستا څخه کاروي.
د 09 څخه 20
مونټ کریسو سینڈویچسپاول پوپلس / فوټولبری / ګیټ انځورونه مونټ کریسو سینڈویچ د اوونۍ شپې دقیقې درملنه ده. د ډوډۍ غوښه او دوه ډوله پنیر شوي دي ، دا سینډویچونه په بټر کې ډوب شوي او بیا په ککړ شوي انارو مخلوط کې ډک شوي، د کرک بشپړه بشپړولو لپاره خړوبولو دمخه.
د 20 څخه 10
خواږه او خوند سټک سټری-فریSorendls / E + / ګټي انځورونه د سټیټ پوټکی د سبزیجاتو سره په ذائقانه، ټنګی سټیس کې غوړ شوی او د شپې خواړه د شپې ډوډۍ چمتو کوي چې یوازې 30 دقیقې وخت نیسي. تاسو کولی شئ د لیفور سټی څخه د دې ساده او اطمینان لرونکي ریستیک کولو لپاره کار واخلئ.
د 20 څخه 11
اسانه انکلیلاس ہدایتwww.pineappleandcoconut.com / ګټي انځورونه بکر شوي، ډک شوي، چټک اینچیلاداس د ډیری خوښ خوړونکي دي، آیا تاسو په یوه اونۍ کې خپل کورنۍ ته خواړه ورکوئ یا د وروستی دقیقو پوټکاک ګوند ته بلنه ورکړئ. تاسو کولی شئ چې یوازې د پنیر سره چمتو کړئ، یا د میز په غوښه کې د غوښي خوړونکو لپاره د غوښینو غوښو یا چرګ زیات کړئ. بله لاره، دا ساده دي چې په نږدې لسو دقیقو کې یوځای شي.
د 20 څخه 12
د اسانتیا پروینل مچھلی کاپيتصور غواړئ چې په اونۍ کې صحتمند وخورئ کله چې تاسو په میز کې د شپې ډوډۍ راوتلو؟ تاسو کولی شئ په دې 30 دقیقو کې د غذايي موادو سوځنده مایع ترکیب جوړ کړئ . د مرچ مرچ، زیتونه او روميان د مچھلی ډوډۍ ته د ذائې ټوټې ورکوي، کوم چې د کورنۍ خدمت کولو لپاره بشپړ دی، یا د ډیری ډوډۍ ډوډۍ لپاره.
د 20 څخه 13
بیکډ زیتریتا ماس بیکډ جیتی د هغو خورا آسانه آسانتیاوو څخه یو دی چې تاسو په اسانۍ سره خپل موخو، د کورنۍ کورنۍ ذوق یا هغه توکي چې تاسو یې په لاس کې لرئ کولی شئ بدلون ومومئ. دا د سبزیجارو لار وګرځئ، لکه څنګه چې دا ترکیب بیانوي، یا دا د اسانه پاستا ډوډۍ لپاره د ګړند شوي ځمکی غوښین یا چرګ شوی چرګ په اضافه کولو سره یې تطبیق کړئ.
د 20 څخه 14
پیسټو پاستاتوماس باریک / ګټي انځورونه د پیرود شوي پیستو ساسس دا 3 انټرنیټي اطالوي ډوډۍ ترکیب یو بشپړ انځور جوړوي. دا اوونۍ د پاستا ریستوران د لوی سبزيجاتو اصلي کورس جوړوي، یا تاسو کولیريري چرګانو او کالو ټیمونو ته اضافه کولی شي.
د 15 څخه 15
د ایپل پیکان چرګانلنڈا لارسن دلته یو ښه لار ده چې د چرګانو چرګانو چرګانو څخه کار واخلئ ترڅو د خوړو لوی خواړه جوړ کړئ چې د ډوډۍ لپاره د زړه په زړه پورې ده. د داوطلبۍ چرګ د کرکو پکنانو، د مڼو سیبونو او د کريډي شاتو سرسري سره د ښکلې خواړه ډوډۍ لپاره جامو سره یوځای کیږي.
د 20 څخه 16
Beefy Spaghetti Recipeلنڈا لارسن د شپې د شپې خواړه د دې زړه، تسلیمي خواړو څخه ډیر ساده نه و. د پیرود شوي سپتیټيټي سایټ او د ځمکو غوښه د دې سپر ساده، امیر او د شپې د شپې ډوډۍ ډک پټ دي چې په وروستي دقیقه کې په چټکتیا سره کیدی شي.
د 20 څخه 17
تركيه مورناييلنڈا لارسن د پلورنځی لخوا اخیستل شوی الریډو ساس او د چرګانو چرګانو پکا یا چرګ کارول د دې آسانه شپه د شپې د ترکیب جوړولو لپاره. کريم فيل مرغان يا چرګان په تيريدو سره د انګلستان مفينز، د ډنډو لاندې خړوب شوي او د هټۍ او بوټي سره د چټک او سمه خواړه د ډوډۍ لپاره پخيږي.
د 20 څخه 18
30 دقیقې چای چیلیدانا رټریټ هو، تاسو واقعا کولی شئ په یوه دقیقه توګه د شپې ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ په یوازې 30 دقیقو کې جوړه کړئ. د اوونۍ شپې د ډوډۍ ډکولو لپاره د ګرمو وریجو چایانو، د تودو توشیلانو یا توسیلیلا چپس سره خدمت وکړئ، دا د ګوندونو یا د لوبې ورځې لپاره خورا ښه دی.
د 20 څخه 19
د چرګ قسیلیلسجولانمونینو / ګټي انځورونه ستاسو په فرج کې د چرګانو چرګانو کارولو لپاره بله لاره غواړئ؟ د دې ساده، چټک چرګ quesadillas جوړولو هڅه وکړئ. د څلورو اجزاوو سره، دا د Tex-Mex نسخه چمتو کول آسانه نه و.
د 20 څخه 20
کلاسیک فټیوکین الریدوکارل ټیمبیل / د سټیف فولډ تخلیقی / ګیټی انځورونه کریمي او جدید، فټیوکین الریډو آسانه او چټکه ده چې د اونۍ ډوډۍ ډوډۍ چمتو کړئ کله چې تاسو واقعیا راورسیدل. که تاسو پخپله یوازې ډوډۍ یاست، کورنۍ ته خدمت کول غواړئ، یا د بیرته راستانه میلمنو تاثیر غواړئ، تاسو کولی شئ چې دا ښکلي ترکیب په 20 دقیقو کې وباسئ - او دا ډیره خوښه ده کله چې په سمه توګه خدمت وکړو.