د اسانۍ تمویلو لوازمو لپاره لټون؟ دلته د تفیو ترکیبونو بشپړ لیست دی.
دا اسانه او صحتمند توفیو پر بنسټ ویګ برګر د غنمو د نسج څخه اضافه تغذیه وده ترلاسه کوي، او د شنه پیاز څخه ډیری ذائق، د لشین پاؤډ، او سویا ساس. که چیری د غنمو معالجه ستاسو شیان نه وي، بل بل ډکونکی، لکه بادامو ډوډۍ، یا لږ اضافه اوړو اضافه کړئ.
دا توفیو برگر ډیر چټک او اسانه دي: تاسو باید یوازې د څو ساده اجزاوو سره یوځای کړئ، د لږ دقیقې لپاره او بیا د څو دقیقو لپاره بیا تاکید وکړئ او تاسو ترسره کړئ!
دا ترکیب د سبزیجاتو او ویګانو دواړه دی. ایا دوی باید د ګلوټین څخه پاک وي؟ یوازې د ګلوټین پاکو اوړو لپاره باقاعده اوړه بیرته وغورځوئ. زه د چرګانو د اوړو سپارښتنه کوم (چې د "بڼ" او "بانو اوړو" په نامه هم یادیږي او د هند د کرایه ګانو په اړه یا د توکیو په لویو غټو توکیو کې د لوی غذايي ګازو په څیر موندل کیږي) ځکه چې دا د نورو غلو په پرتله "چټک" وي لږترلږه زما په تجربه کې.
دا هم وګورئ: غوره کورنی ویګی برگر ترکیبونه هڅه وکړئ
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د توفیو شرکت یا اضافي شرکت) په ښه توګه وچکالی (
- 1 پیاز (ډیزاین)
- 3 شنه پیاز (ډیزاین)
- د غوږو دوه غوړونه
- د غوږو دوه اوړو
- د 2 ټبرو للاس پاؤر
- 2 ټوپک سویا سایټ
- مرچ مرچ
- د تیلو لپاره تېل
دا څنګه جوړ کړئ
- لومړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو تودوخه ښه خړوب شوي او ښه فشار لري. هیڅوک د اوبو ویګي برگر نه خوښوي، او که تاسو په تافو کې ډیر نمی پریږدی نو تاسو به د ستونزو سره مخ شئ. ډاډه نه ده چې څنګه تاوان وکړئ او ستاسو تڼی فشار کړئ؟ دا ساده ده، کله چې تاسو پوه شئ چې څنګه! دا اسانه لار د ګام لارښود لارښود وګورئ: د توفو فشار څنګه.
- یو ځل چې ستاسو تولیه په ښه ډول فشار سره وخورئ او وچ شي، په تدریجي توګه په یوه لوی کڅوړه کې کوچنۍ خړوبونو ته ورشئ.
- د ډوډۍ پیاز پیاوړي کړئ، شنه شنه پیاز، د غنمو تناسب، اوړه، د لوز پوډر، سویا ساس او د مرچ ډوډۍ د توف سره سره سره او د ګډ ډبرې سره ګډ کړئ.
- بیا وروسته، په نرمۍ سره د تفیو ترکیب جوړ کړئ، په هر شي سره یوځای فشار کړئ ترڅو د ګوتو ګوتو شاوخوا یو انچ ګوتو جوړ کړئ. تاسو شاید د دې لپاره خپل (پاک!) لاسونه کاروئ.
- په یوه لوی ټوټی کې تیلو تیریږي تر هغه پورې چې په روښانه توګه زردانه خوند او کراره وي، په هر لوري کې د 5 څخه تر 6 دقیقو پورې.
د وګګی برګر نور ترکیبونه هڅه وکړئ هڅه وکړئ: