غنم، جوار، وریجی او لوبیا
زه د پسرلی او اوړي په میاشتو کې په عمده خواړو سلادیانو باندې تکیه کوم. د سهار په جریان کې د سلاد جوړولو په اړه یو څه شی دی او په ټوله ورځ کې دا خوند او اچول. بیا د ډوډۍ په وخت کې ټول هغه څه چې تاسو یې د فرج څخه بهر ترسترګو کیږي، یو څه بسترونه اضاف کړئ، او تاسو خوري. دا د کرکټوټ په څیر ښه ده. او دا سالزونه په دریو میاشتو کې په فرخچال کې ساتل کیږي.
ما ولیدل چې زما زما ترکاریزم ترکیبونه د میونیز پر بنسټ ډیزاین کاروي.
د دې لپاره ښه دليل شتون لري - دا زما زما خاوند خوښوي. کله چې زه د تیلو پر بنسټ ډیزاین جوړوم، هغه معمولا په میز کې ځینې میونیزیز سلاد ته اضافه کوي. کله چې زه ځان لرم چې زما ځان لمانځم، زه کولی شم د غوړ محتوا کنټرول او د ټیټ ټیټ میو څخه کار واخلم او هغه توپیر نه شي کولی. البته، هغه اوس پوهیږي! ما هڅه وکړه چې په دې وخت کې په غیر میانو سلادونو کې نور ډیر پام وکړئ.
دا غوره ترکاریز ترکیبونه د غلو او وریجو لکه لوبیا، لوبیا، او پاستا، په غنمو تمرکز کوي، د غوښې سره د تلفاتو او سبزیجاتو او رنګ، چک او تغذيې لپاره. تاسو کولی شئ د خپل ځان د جوړولو په ځای د هر ډول پیرود شوي سلادی جامو څخه ګټه واخلئ؛ یوازې فکر وکړئ چې کوم جامې به د هغه اجزاو سره چې تاسو یې کاروئ ښه خوند وخورئ.
د مین ډیز سلیډس
- د چرګانو کلب پاستا سلام
دا خورا ښه لارښود د کلپ سینڈوچ لخوا هڅول شوی، کوم چې زه خوښوم. داوطلب چرګ او پاستا د بیت المقلي ډوډۍ کولو کې بیکن، سویس پنیر، او انګور راټیوټ سره ګډ شوي.
- د نارنجي وریجو چای چرګان
داوطلبۍ او خوشحاله وریجی د نارنج جامو په واسطه د جوزجان لمر چرګ سره د حیرانتیا مزو لپاره یوځای کیږي. - د وریجو سبزیج ترکارۍ
تورجنګ وینګریټی د دې تازه او خټکي ترکارۍ خوندیتوب کوي. - د شربت او سنیپ پاا سلام
او، دا نسخه ډیره ښه ده. دا په وروستیو دقیقو کې رامینځته شوي عناصر سره زما په پینټری او فریزر کې رامینځ ته شوی. Yum.
- د ایټالیې د غوړ سالار
داوطلبۍ او چکۍ فوکاکیا د کرکو لیټی پاڼو او د دې خوږ نه پرته د پخلی سلاد کې ډیری لرګی سره یوځای کیږي. - د وربشی تور لوبینګ د چرګان سلاد
د شاتو د غاښونو جامو، مغز لرونکو وریجو وریجو، خوندیو چرګانو، او خوشې تور لوبیا د شاتو د سرسری ډنډ کولو کې واقع دي. - د غنمو بیری تبلیغ
د غنمو ریښو د هر ډول غولیو سلادونو لپاره ډیر ښه دی. دوی یو بشپړ شیلی جوړښت او مغز لرونکی ذائقه لري. تاسو کولی شئ د خورا مهم خواړو لپاره د دې ترکاریزم لپاره هر کک شوي، غوښه غوښه اضافه کړئ. - د پاستا کوب سالکار
د کوب سالار عموما په پلاټ کې تنظیم شوي. دا اسانه لارښوونه د پاڅون اضافه کول د اصلي د ټولو خوشبو ذائقو سره کوي او دا د ډوډۍ ډوډۍ لپاره یو ځای سره ګډوي. - شنه ګروي د چکن پاستا سلام
ښه، دا سلاد د ډیرو په پرتله ډیر خوښ نه دی، مګر زه یوازې د داوطلبۍ چرګ، ډیری بوټۍ، او د کریمی لمانځلو لپاره د مقاومت مقاومت نه کولی شم. - د چرګ ټورتیلین سالاد
د وینګریټی جامو اچول، ډیری تازه تیاری، چرګ او توشیلینی د خوړو لوی غذایی تروریست جوړوی. - غوړ شوی اوبلن چرګان
دلته د چرګانو، کریري او نارنج د ترکیب په اړه څه شی دي چې دومره اطمینان لري. د دې سالاد په جریان کې رنګونو، رنگونو او جوړښتونو برعکس ډک دی.
- د ماینسټرو سلاد
د منرالروان ذایق د یو نوي، روغې موخې لپاره په سلاد کې یوځای کیږي. - د چرګانو د چرګانو سلاد
Couscous او چرګان تر ټولو غوره جوړښت لري کله چې د لبو ډوډۍ او داوطلب چرګ سره په سلاد کې ګډ شي.