د ویش کامل هر وخت جوړول لپاره لارښوونې
تاسو پریکړه کړې چې د موادو څخه کار اخیستل شوي اجزاو په کارولو سره د خوندیتوب څخه روغ صحتمند چمتو کړئ، مګر تاسو ډاډه نه یاست چې یو ځانګړي ځنګل د سټریشن کولو لپاره ښه نوماند دی که نه. ایا د دې توان لري چې د پخلی د تودوخي درجه مخنیوي وکړي؟ ایا د ډیری ډیریدو په پرتله د اوږد پخلی وخت ته اړتیا لری؟ ایا دا صحیح جوړښت ترلاسه کولی شي؟ یوځل چې تاسو د ځینو مهمو قواعدو پوهیدلو پوهیږئ تاسو به وکولی شئ د سبزيجاتو سره یوځای یوځای کړئ یو څه چې په فرخچال کې څه شی دی سره یوځای کړئ.
صحیح سبزیجونه
په اصل کې، دا ټول د سبزیجاتو د کثافت او نمی کچې ته راځي. د لندبل لوړې سبزيجات چې ډېر سخت نه وي لکه زچچينې، مڼه مرچ، سپينچ، او د مڼو لوبغالي، په چټکۍ سره د اضافي مايع څخه پرته په لوړه تودوخه وچول کيږي.
ډنسر، د لندبل لندبل سبزیجات لکه بروکولي او ګازو د پخلی کولو لپاره ډیر وخت ته اړتیا لري. ډیری ریستوران د سبزيجاتو غوښتنه کوي ترڅو په نسخه توګه وخوړل شي او بیا په مايع کې لکه د چرګانو ورور . بله بله لاره دا ده چې لنډ معلومات د سبزیجاتو څخه مخکې سبزيجات وخورئ.
ډیری سبزيجات د دغو دوو وسایلو تر مینځ ځای پر ځای کیږي. د واورې مچۍ (د شند مرغۍ او انځور پاڼې) هم د لندبل لندبل او موټی لري - هغوی کولی شي وچې وچې وچې یا په چاس کې پای ته ورسیږي. له بله پلوه Asparagus، د لمر لوی سبزیج دی مګر نسبتا سخت او موټی دی، نو لدې کبله معمولا اضافه کیږي.
د سترګو پواسطه لارښوونې
د ځینو ساده تخنیکونو په تعقیب کولو سره - د سبزیانو څخه د ډیریدو مخه ونیسئ - تاسو به د واورې سپوږمکۍ ومومئ او ستاسو ډوډۍ به هر وخت بریالیتوب ومومي.
لومړی، تاسو اړتیا لرئ ترڅو سبزیان د تناسب څخه مخکې د یونیفورم اندازه وټاکئ. دا ډاډ ورکوي چې دوی به په ورته کچه په مساوي توګه پخلی وکړي. او که چیرې ستاسو ځینې ځینې نور د نورو په پرتله پخپله پخلی شي، بیا به تاسو دوی ته په مرحلو کې اضافه کړئ، او د هغو کسانو سره چې اوږد پخلی وخت ته اړتیا لري پیل کړئ.
که تاسو سبزيجات ترلاسه کړي وي، یا دوی د (لکه د اوبو سیسټم او د ماشوم کوچني) څخه وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د مینځلو څخه مخکې په بشپړه توګه خړوب شوي دي.
ګلان سبزيجات کولی شي د ونې لرې کړي - لندبل سبزيجات به سبا ته وخوړوي او تاسو به د ګوتو د سترګو سره پای ته ورسیږي. یو ښه ټیک دی چې سبزيجات مخکې په ورځ کې وینځئ او بیا یې د ماښام لپاره پخپله پریږدئ تر هغه چې تاسو د ماښام پخلی لپاره چمتو یاست.
ځکه چې تاسو په دې ډول تودوخه تغذیه کوئ، د سترګو سوځولو خطر شتون لري. د دې پیښې څخه د مخنیوی لپاره دوه لارې شتون لري - یو د ویک یا پین شاوخوا شاوخوا سبزیجونو ته حرکت کول دي ځکه چې دوی د پورتنۍ اندازې لپاره ډیر وخت نه نیسي. بله دا ده چې دوی د یو څو چینایي وریجو، وچه شیری یا اوبه سره وینځئ پداسې حال کې چې وینځل کیږي، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو وینئ نو سبزیان د سټریشن کولو په وخت کې وچوئ.
د سبزيجاتو سټریري ترکیبونه
یو ځل چې تاسو د سټیشن کولو تخنیک مینځ ته راوړی، او د سایټ لپاره یو یا دوه ترکیبونه مو موندلي دي، تاسو کولی شئ د سبزيجاتو سیسټم په اسانۍ سره په آسانۍ سره واخلئ، پرته له ریډیټ څخه. مګر په هغه صورت کې چې تاسو ځینې الهام ته اړتیا لرئ، کومه اندیښنه شتون نلري - د ډیری خوړو سبزیجاتو ډیری ډیری موجود دي چې له انتخاب څخه. اسپرګوس سټریري د سبزیج لرونکو بوټو او غوږ مرچانو سره په خوندور سیري ساس کې سره راټولوي، پداسې حال کې چې ستیر فریري ماشوم بوک چین په ساده توګه د سویا ګیرین ساس کې د داوطلبۍ سبزیج په ګوته کوي.
د چینایي لیږد یاددښت، د لښکرو للمي بروکولي لپاره دا ترکیب د لیزن سره یو ځای کڅوړی شامل دی ترڅو د چټک چمتو کولو لپاره پیژندل شوي جوړښت ورکړي.
د بوختې شپې د شپې لپاره مثالی، د واورې ساده ساده سایټ یوازې پنځه اجزاو لري او کیدای شي د ډوډۍ څخه په میز کې د پنځو دقیقو څخه وي. او بل ځل تاسو د کریمی خدمت کولو خواړه ډک باندی خدمت کول، کورنی ته د لرګی سترګو سره حیرانتیا ورکوئ - د اسیا د تیلو غوړ به هر څوک وغواړی چی د نورو لپاره غوښتنه وکړی. په فرج کې هیڅ شی نه لري د لیټیو سر پرته؟ باور وکړئ او یا نه، تاسو کولی شئ یو ګرمه غوړ جوړ کړئ چې په عموم ډول د امامي سره یو څه خام او خام خوري.