په مارکيټ کې د ډېرو لوبو درسي کتابونه شتون لري، مګر لاندې ټول هغه څه چې په عام ډول عام دي شريکوي. دوی موږ ته هڅوي ترڅو خپل خواړه له ملګرو سره وخورئ او شریک کړو، نو ځکه چې د خوړو ډوډۍ ډیر وخت کیږي، نو د سوپ یوه لویه ډله ډیری خلکو ته تغذیه کوي، نو تاسو کولی شئ په دې وروستیو ورځو کې پیسې وکارئ او انعامونه ترلاسه کړئ. ټول هغه څه چې زموږ لپاره ښه دي!
01 03
د خوراکي توکو لیږد: د باره کولو، شریکولو او ساتلو ځانګړتیاوېد خوراکي توکو لیږد: د باره کولو، شریکولو او ساتلو ځانګړتیاوې. Amazon.com د ایملی پیسټر لخوا. تاسو ډیری په یو سویډن کې اوریدلي یا برخه اخیستې، مګر ایمیل پاسټر وایي چې ولې هلته ودروي؟ هغې د ښه خواړو او تړل شوې ټولنې روح القدس ولمانځلو لپاره یو کتاب رامینځته کړی، او نه یوازې د بسته شوو توکو شریکولو احساس، بلکې سوپ، سټزونه، ساتل، سالکارې جامې، ګرم شوي توکي او نور هم شریکوي.
دا کتاب د ترکیبونو سره ډک شوی، مګر د خوړو سویډن تنظیم کولو څرنګوالي، د ګډون کوونکو ترمنځ څنګه خبرې اترې، د لګښت فکتور څرنګوالی، موسمي موضوعات څنګه جوړوي، او د هغه چا څخه چې د هلته هلته، او بدلون ورکړئ. نو له دې امله فکر وکړئ چې د خلکو په منځ کې د بدل شویو خلکو یو ګروپ سره یوځای شي، د بټروټ اسکواش او ایپل سوپ، د لنډو میوو مټانو، یا چیری بادام ګرانولو لوی لوی بسته راوړي، او د سویډن بادام پیلولو ترلاسه کول. یو ښه وړیا بونس: په شا کې ښکلي ښکلې ټکي چې ستاسو د مخلوقاتو سره د اړیکو لپاره وسوځول شي.
02 03
عصري پوټکاک: ښکلی خواړه شریک کړئعصري پوټکاک: ښکلی خواړه شریک کړئ. Amazon.com د کرسټین ډونللي لخوا. کتاب د پوټکاک قواعدو څخه پیل کوي، ډیر ګټور لیستونه چې هغه موضوعات چې د لوی پوټکاک ډش لپاره را منځته کوي) ډیری یې د کنډک سره نښلوي! (، کوم میزان او تنظیمونکي باید کار وکړي (خپل میلمانه په خپل ځای کې وساتئ د غذايی محدوديتونو په اړه لوحه)، او کوم ميلمانه بايد پوه شي (تاسو فکر کوئ چې تاسو به خپل خواړه وليږدئ).
او بیا د اپیل خولې پیل کیږي: د لیس، Rosemary-Lahlic-Pistachio سالسا ویډی سره د سور قابلی برخی سره د ګرد شوي گاجر او کری خم Hummus، د چرګانو او کاروان سره د Red Cebbage Slaw، د Molly Scallion سربیره پردې سربیره، او کرینبیری جام سټریوسیل په چټکۍ سره بار تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو د مور پوټکاک ګوند نه دی). ډیزاینونه د Potluck Prep لارښوونې لري، چې تاسو سره د آسانتیا سره میز سره د ډوډۍ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، هر ځای چې دا میز ممکن وي.
03 03
د سوپ کلب پخپله کتاب: ستاسو ملګرو ته خواړه ورکړئ. ستاسو کورنۍ ته خواړه ورکړئ. خپل ځان وخورئد سوپ کلب پخپله کتاب: ستاسو ملګرو ته خواړه ورکړئ. ستاسو کورنۍ ته خواړه ورکړئ. خپل ځان وخورئ. Amazon.com د کټنی ایلیسن، ټینا کارر، کیرولین لوسک او جولی پیاکاک لخوا. آیا نوي کتابونه کلپونه سوپ کوي؟ په یو بشپړ نړی کې، کیدای شي موږ د دواړو دواړو سره یوځای جوړ کړو. لیکوالان د سوپ کیوب منشورونو کتاب په پیل کولو پیل کوي، کوم چې د ډلې اخلاص نیسي، او د مفهوم شاخص (په شمول د سوپ کلبونو په شمول د میاشتې ناسته نه ده). لیکوالان د سوپ کلپ په څیر په ګوته کوي چې څنګه د سوپ لوی بوټان په څه ډول سره ونیول شي، او د نورو غړو لپاره یې د اطراف او ګرنشین توضیحاتو توضیحاتو تشریح کول. د دې کار کولو له لارې، تاسو هره اونۍ بیلابیلې سوپونه ترلاسه کوئ، مګر یوازې هر څو اونۍ پخپله پخلی کول. د ډوډۍ سوپ کولو لپاره د کار نده خرابه!
ترکیبونه لوی غټ دي، په هر یو کی 8 کیلوګرامه جوړیږي. د سپک شوي کدوین سوپ؛ د ژمي منرالون؛ چرګ، اندورا او اوکرا ګومبو؛ لیک سوپ، د قافلو کورتورا او ډیری نور. نو هلته د ډوډۍ او فنگرانو لپاره خواړه شتون لري، د سلین اسکواش سالاد، د تور زیوو شرببید، سپینوچ او پیاوړې قوی غټ لوی غذايي موادو څخه، د کک نانګ لکه د لرګی هګۍ شوی پنیس، دا پدې مانا ده چې ستاسو سوپ په اسانۍ سره بشپړ خواړه شي. لومړی ګام: لوی لوټ واخلئ!