د برتانوي چرګانو غوره کونکي

اسانه، تیز او چټک چرګان ترکیبونه

که تاسو غواړئ چې د مرغانو ګنډۍ د مصالحې، سپک او کڅوړې سره په پائی یا پوټ کې، یا په سلاد کې تازه او تازه وي په ریښتیا د دې برتانوي چرګانو په ترکیبونو کې د هرچا لپاره یو څه وي.

که چیرې تاسو چټکه، اسانه، پخلی کول غواړئ روغ او غذايي توکی ولرئ نو بیا د چرګانو په پرتله څه شی کیدی شي؟ چرګان په مناسبه توګه د غوښې خوړو انتخاب دی، په ځانګړې توګه که تاسو پښې او پښې کاروي.

که ممکنه وي نو هڅه وکړئ چې د وړیا رینج یا چرګانو د پلور لپاره هڅه وکړو. که عضوي ستاسو لپاره شتون نلري یا دا ستاسو د بودیجې څخه بهر وي، تاسو کولی شئ د میوه لرونکو الوتونکو په لټه کې شئ. الوتونکي په تازه هوایي ډګر کې د خونې سره راټول شوي او د غوښې لپاره خورا زیات چمتو کوي، ډیر ذائق خوړونکي خواړه.