پاریسین پنیر او مکھن دا یو بډای او ذائقه پال پالا جوړوي. یو مستند ایټالیا پالینټا غوره انتخاب دی، مګر زرغون ډبرې د ځمکو یا د منځني منځني کونسلمل ممکن بدلیږي.
د سبزیجاتو لپاره د کښت شوي پخې پال پالا یا د غوښې لپاره د غوښې په توګه کار واخلئ.
هم وګوره
د پولینټا یا ګریت سره د جنوبي سپونبنډ
څه ته اړتیا لرئ
- د اوبو څلور اوبه
- د چرګانو نمک 1
- 1 پیړ زرد پالینټا
- یا ګوتو
- 1/2 / میتره مايع
- 1/2 غوړ شوي تازه پیرمسن پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- مکھن 7 1/2-by-4 1/2-inch loaf pan.
- د یو کپ سرد اوبه، مالګه، او جوار د دوه ګونی بویلر څخه کار واخلئ، د 3 ګیټ اوبه د مستقیم تودوخی په لور راوړوئ. په تدریجي ډول د کانالمل مخلوط کې مینځ ته راځي. د پنځو دقیقو لپاره کک د څښاک اوبو په ځای کیږدئ او د 4 دقیقو لپاره پخاطر وکړئ، ډیری وختونه په ځیر سره. تر دې چې چمتو او پیاوړی جام او پینټ ته ولېږدول شي.
- تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4).
- د غوړ څخه پاک کړئ او د تیز چاقو سره مینځ ته کړئ. په سلګونه د شونډو ډوډۍ ډوډۍ باندې د سایټ ځای پرځای کړئ.
- د پالیسا په مینه کې مکھن وخورئ او د پریسسن سره ځنډ کړئ.
- په لومړنیو تڼیو کې نیول، 20 دقیقو لپاره پاک شوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 296 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 70 ملی ګرامه |
| سوډیم | 206 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 5 g |