په 10 دقیقو یا لږو کې کوریای خواړه

د دې لیست څخه کار واخلئ که تاسو دا ټول سناریوونه پیژنئ: تاسو بږی او ستړي یاست او یوازې "د خوړو لپاره هیڅ شی" شتون نلري. ماشومان سترګې پټوي او د یو بل په پښو باندې نوبل پیل کوي. ستاسو ملګري له خوا ځي، د وخت په پای کې پای ته ورسیږي، او تاسو کولی شئ د دوی د ګرمو کښت واورئ. ستاسو سپي ستاسو ټول د منلو وړ مینځ ته راځي.

دا کورین ډوډۍ بشپړ ترکیبونه نه دي، یوازې لارښوونې چې ځینې خورا تیزه خواړه سره یوځای شي غلا کړي.

زه هیله لرم چې تاسو دا په یوه چوغړۍ کې کارولی شئ، او د ځینو نظریاتو څخه هم کار واخلئ ترڅو د خپل فرج او پینټري محتوياتو سره تخلیق شي. که څه هم دلته هیڅ شی شتون نلري، دا ستونزمن کار دی چې کله وینډوز یاست او د وینې ټیټ شکر په پیل کې پیل کېدل پیل شي.

ځینې ​​یادونه:

بي بي ګووسو

بویل سومیون نوڈلونه، سوبا، یا ژبین. کولی شی د اوبو لاندې د اوبو لاندې او د یو ګریپروپ د چټک ساینس سره خدمت وکړئ (1 ټوچک کوچیوګان ، یو چاکیچ کوچیوکر ، 1 چاکی غوړی، نیم چاکی شات، نیم چنده چینی)، د غوړ غوړ، او د تازه سبزیجاتو او پروټینونو مصرف چې ستاسو په فرج کې وي .

حم، د چرګانو چرګانو، گاجر، آسیا ناک یا مڼه، کنډک ټونا، ټوټه شوې تڼۍ، سخت شوي هګۍ، د سلاد لرونکی ګرین، او کڅوړه ټول کارونه.

د لوبیا او چای سره مچھلی

د زیتون یو غوړ او په یو سوټ پین کې یو څو پوزې وخورئ. د سپینې سپینې سپینې پاڼې او لږ څه کټی لہسن، سوجو، او سویا ساس د یو دقیقو دقیقو لپاره) یا تر هغه چې بشپړې شوي (د سټیټ او بام ډوډۍ کې یې د پوښ سره.

په عین حال کې، ځینې منجمد ایډامیم ابلاغ کړئ . د وريجو سره خدمت کول

د غصب سوپ

په زړه پورې هټۍ راوړل - چرګانو یا غوښینو غوږو ته د رغاولو لپاره اچول. د سویا د سټیټونو ویشلو سره موسم. د کټګوري کوریا کڅوړه (مندو) او د څو دقیقې لپاره د شنډولو اضافه کړئ، تر هغه چې دوی لوړېږي. کله چې تقریبا د پخلی پخلی شوي یو هګۍ یا دوه یې په سوپ کې وویشئ. ترټولو لوړې سمندري سمندري (کیم) سره.

شنه هګۍ او حم

مائکروویو ته اچول شوي هګۍ جوړ کړئ او پورته د سرې لندل شوي سمندري ویش یا سایټ سپینچ سره . ځینې ​​حام یا سپیم وچ کړئ. د وريجو سره خدمت کول

کوریائی "سلاد نکیکو"

مخلوط کنډک ټونا د ځینو کوچنیو پاڼو وریجو، سویا ساس، یو تن د غوړیو غوړۍ، او ټوټې ټوټې سره. تاسو کولی شئ که غواړئ میو اضافه کړئ، مګر تاسو ته اړتیا نلرئ که تاسو تیلو کې کنډول د تنا کاروئ. د غلا شویو شنه لوبیو سره، سخته شیان شوي هګۍ، کټ شوي سور پیاز او لیټی سره ځای. د لاسي لاسي رنګ سره د سلام سالار.

کوریائی اګ ډپ سوپ

ځینې ​​تناسلي چرګ یا غوښین ورور راوړي چې د رالقیدې شیدو لپاره راشي او په ځینو خامونو کې هګۍ وي. د سویا د سټیټونو ویشلو سره موسم.

غوړ شوی وریجی

بوکوباپ 10 دقیقو وخت نیسی که چیری تاسو چای جوړ کړی وي او تاسو کومی پریږدی.

ساکاک او هګۍ

یو ټوټه ډډ ډک کړئ، په هر اړخ کې شاوخوا 4 دقیقې. د کوریا کالیفوني سره د لیسې او کټ شویو سکالونو د سلال ترټولو غوره ټوټې ټوټې کړئ.

د وريجو وریجی سره د تیری هګیو سره په مینځ کی خدمت وکړۍ، لمر خواخوږی.

د کيمچي سوپ نوم

د 8 کیلو ګرامو اوبو خړوبول. په عین حال کې، د کوریجیزمي کالي نوښتونه (ډنګ میون) په ګرمو اوبو کې واچوئ. کله چې د اوبو جذب سخت وي، په کښتۍ کښت کې ناپا گوب، یو څو کټی بیکن، او د کوچجینګ یو څو کڅوړه شامل کړئ. د شیدو سختوالی او د 5 دقیقو وروسته وروسته د وریمې ویشیک نوڈلونه اضافه کړئ. کوچوجینګ او کوچاروارو اضافه کړئ. د وريجو سره خدمت کول

د کالو سره د کوریا کورنی

ځینې ​​پامې په یوه لوی پوښاره سټیټ کې چې د سوزو ، منګولو لہسن، او کوچاروارو سره تر هغې پورې خلاصې شوې وې. د زیتون غوړ، د ګوتو یو څو بوټو غوړ، کټ شوي چپیو او کوکوکارو سره د ژبیانو په اړه خدمت وکړئ.

چرګ کوټو

د چرګانو سينې ټوټی په شیدو کې، د پانکو د ډوډۍ سره د کوټ او غوړۍ کوټ. په اوپر باندې د ورزشی ورسکیسیریر سایټ. د واورې د شړلو د پیښو سره خدمت وکړئ د زرګونو ټاپوګانو د جامو سره ویجاړ شوی.

Hwe Dup Bap

موږ ټول د سشی درجه مچھلی لرو، په سمه توګه؟ نه، مګر که تاسو د کور په لاره کې د مچھلی پلورنځی تیریږئ، نو بیا د ساشمي سره د کوریا کالي سلاد یو 10 دقیقه ډوډۍ ده.

فاسټ سوډوبوچیوګی

د ټیټ ذخیره شوي پلورنځی اخیستل - د غوښینو غوښینو غوږو غوړیدلو ته یوځای کول، بیا د کټیو بیکن او نرم تفرو زیات کړئ. د سویا د سایټونو ډبرې او تقریبا 1 تڼی کوچوژنګ او د نرم نرم توب ټیوب 1 ټوپون کوچیوکرو سره فصل. د رائس سره خدمت وکړئ.

مرغ او توف

تیری بیکن او په کمه پیمانه کښت شوي ګوبان په کوچجینګ کې، د تیلو ډیری اوبه لکه څنګه چې پخلی کوي. د پخلی شوي بیکن او ګوبو لرې کړئ، ډیری غوړ وخورئ، او د drippings سره په فټ کې د تاک تیلو سایټونه.

ډونگچیمی ګکوسو

په سپین سپی کیمچي ورور کې د سرد کوریا نوډسونه.

د کوریائی پادا سلاد

د کښت رورنی یا تنین پادا، د ځینو څښاک اوبو لاندې مینځل کول، د حام، کڅوړې، گاجر، سکالیزونو یا هر څه پروټین او شیانو سره ټک کړئ (ټنا، کڅوړه، چرګان ټول ښه دي). د کوټ پاستا سلام د وروستی دقیقو ډیزاین سره (د 3 برخو پلورنځي - د ایټالیا جامې، 1 برخه سویا سایټ، 1 برخه شیده، او یو تن د تیم تیلو ټوټې).

غوړ شوی کب

سیګګون جون د ډیپ سایټ او مائکرووی سره سبزيجات، ترکارۍ، یا وريجې وویشل .

ویک او رول

د چرګانو کوچني ټوټې او د کوچجینګ په چټک کې پیاز او پیاینګنګ د تیلو او اوبو سره پخې وې. د وریجی په واسطه د وریجی او بوی شوی جوار سره خدمت وکړئ.

د ډنمارک لپاره ناشونی

کوریائی امیټ (ګران ماری) د وريجو سره. په امید سره، تاسو په خپل فرج کې ځینې بندن هم لرئ.

د چرګ نوڈل سوپ

ځینې ​​غوټۍ چرګان ورغوي یو خټکي ته راوړي او په ځینو نخښه شویو ناپا ګوبو، کوچني چرګانو ټانګونو، او کوریا کوریا کې ځي. د سویا سایس سره موسم او په پای کې د سکالین اضافه کول. تاسو کولی شو هم کوچیوکرګ اضافه کړئ که تاسو غواړئ چې مساله غواړو.

د خوږ ډوډۍ

مايکرويو هګۍ اچولې، د تندري تندل شوي مکرريل ( غلا او په نرمه توګه مالګې ماکريل، په هر لوري کې د 3-4 دقيقو لپاره نسلي)، او وريجې.

مغشوش سمندري

د فیو سکویډونو (یا د ماشوم اکټوپس ) ډک او د کوچجینګ او سوجو په مخلوط کې د پیاز پیاز غوړونه. د وريجو سره خدمت کول

جنت ویجی

مائکروویو توفیق او د هاکاک جون په واسطه تاکید شوی) پینه فریده زچینی ( .

په اړخ کې د چټک پوښښ

امریکایی کابپ

د فلاډالفیا رولونه) سمې شوې سلمون، کریمي پنیر، او چرګې یا کڅوړه (یا کیبپپ د هام، پنیر، او د شکر انځورونو سره جوړ کړي. په خوا کې فاسد بدو سوپ.

سمندري او سوزج

د سپوږمۍ مچلونه او کښت شوي کیلباسا د لیزن، کوریا کوریا او په مینځ کې د مینځلو تر وخته پورې چې ګوندې ګوندې پرانیستل شي) شاوخوا 5 دقیقې (. د مکړه سره لیږل شوي جوار سره لیږل او د کوچوکرو سره د ځړول شوي ځای سره خدمت وکړئ.