دا د چټکو او ساده لارښوونو څخه کار واخلئ ترڅو دا د کاليکي سلیک جامې جوړ کړي. د سویا او مرچ سره دا مساله ډیزلینګ د کورینګ خواړو یوه ډبره ده. د مسکو اشاره کولی شي د سبز سلاد څخه د سړو سمندري سلادونو او خام او خوړو سبزیجاتو څخه د هر ډول ذائق خوند واخلي. نو، هر هغه نبات چې تاسو چمتو کول غواړئ، دا د سلاد ډنمارک به د هغې د بشپړ بشپړولو په توګه خدمت وکړي.
که تاسو د امریکایی عام طراح لرئ او د مصلایي خوړو څخه برخمن یاست، نو تاسو غواړئ په دې ترکیب کې د مرچ مرچ پاؤډر کم کړئ. همداسې کیږي که تاسو طبی حالت ولرئ لکه د اسید ریډس یا د زړه ورغی چې ستاسو لپاره لپاره مساله خواړه خوند اخلي. د دې ترکیب نور عناصر باید ستاسو لپاره کومه ستونزه رامنځته کړي.
که تاسو د کورینګ د ګرمو تشنابونو جوړولو لپاره پوره اعتماد احساس نه کوئ، لکه د سپینې مرغۍ غوړ ریبس، بیبمپپ یا بلګوګي، دا د سلاد جامو جوړول تاسو به ښه پیل پیل کړئ. یوځل چې تاسو د جامو کښت بشپړ کړئ، د کوریا کابینې هڅه وکړئ او بیا د غوښې، وريجو او سبزیانو څخه جوړ شوي خوندور توکی ډوډۍ وکارئ، ځکه چې کوریا د نړۍ په ګوته کوي. که تاسو د کلوریټی کښینئ، نو سلاد په ښکاره توګه د خام خواړو لیدلو په وخت کې د خوړو خواړو خوړلو څخه دی.
څه ته اړتیا لرئ
- ¼ c
- سویا ساس
- د شاتو د وریجو څښاک د انګورو 3
- د شونډو 4 چنده
- د شګو دوه بوره
- 3 غوړ د غوړ غوړي
- درې ټنه
- د مرچ مرچ مرچ (کوچیانو)
دا څنګه جوړ کړئ
- د دې سلاد جامو جوړولو لپاره، تاسو به اجزاوو سره یوځای کولو ته اړتیا ولرئ او تر هغه پورې چې دوی ګډ او په مساوي ویشل شوي وي. که تاسو په خپل محلي کرایه کې د چای څښاک سرک ونه مومئ، نو وګورئ چې د ځانګړیو کرایې ګانو ته یوځای وګورئ ترڅو وګورئ چې دا هلته شتون لري. تاسو کولی شئ ستاسو د لیدلو څخه نږدې شاوخوا بلنه وکړئ که تاسو نه غواړئ د ښار شاوخوا شاوخوا په بې وسه توګه وصل کړئ. البته تاسو کولی شئ د انلاین محصول لټون هم وکړئ او د ځانګړ پرچون پلورونکي څخه یې امر وکړئ. سربيره پردې، که تاسو د شکر ناروغۍ ياست يا د نورو وجوهاتو لپاره د وينې شکر څارنه کوئ، نو تاسو غواړئ چې په دې طريقه کې د بورجي اندازه وټاکئ. تاسو کولی شئ د شکر مقدار ورته هم پریږدئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د وینې شکر د خوړو وروسته مناسب وخت کې اندازه کړئ.
- کله چې تاسو د سالار ډنمارکي مخلوط جوړ کړی او د هغې خدمت یې کړی دی، اجازه نه ورکوئ چې د اوږدې مودې لپاره ودرېږي. تاسو نه غواړئ چې دا خراب شي، نو په دې ډاډه شئ چې ستاسو په فرج کې د سالکار د لباس غیر منظم برخه ذخیره کړئ. تاسو کولی شئ د راتلونکو څو ورځو لپاره د هغې کارولو ته ادامه ورکړئ، مګر که تاسو تر اوسه د یوې اونۍ څخه وروسته نه کارول شوي جامې لرئ، تاسو باید دا په نښه کړئ. د هغې خوند او بو باید تاسو ته یو نظر درکړي کله چې جامې خرابې شوې وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 127 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 938 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |