اسانه ډیسټري، صحی ډیریټ، غوره ډیسټار او نور!
01 د 09
د لبنياتو شربت
مریم ایلین بارټلي / ګټي انځورونه د شیدې خوږو لپاره د لبنياتو لپاره غوره غوره انتخاب دی. دا عموما په چټیو کې کم دي، یا حتی له غوږ څخه پاک وي، که څه هم دوی تل د شکر وړ ندي. دلته د صحتمند شربت ترکیبونه دي چې د صحی ناروغۍ لپاره هڅه وکړئ:
02 د 09
د فاض پاک او کم کموری چاکلیټ نسوانیدا وریجی پاکه هم ټیټه ده. انځور انتونی مستونسن / ګټي انځورونه دوی یو څه بوره لري، مګر د غیر شیدې شیدې پوډر او د هګۍ ګوتو څخه دا دا رنګه د غاښونو په صحرا کټګورۍ کې ساتي، ځکه چې دوی په کلوريزونو کې او د غوړ څخه پاک دي.
- د غوړ وړ وړ ترکیبونه
- نور ټیټ کیلوری ترکیبونه
03 of 09
د شیدو پاکول د میوو پاپاکسونهGMVozd / ګټي انځورونه د کور پلورل یا پلورل، د میوو پاپسیز یوه صحتمند مفکوره ده، د اوړي لپاره مناسبه، او د ماشومانو لپاره یو ښه غوره کول دي. کله چې د تازه میوو څخه په کور کې ایښودل شوي وي، لکه د انارو د انارو پاڼي پاپسیکس هلته وری نشته، او اضافه شین نشته. د یو بل صحتمند پوسلوکلیک نظر لپاره، د بادامو مکھن او کوکاو څخه جوړ شوي دا چاکلیټ فوډججیکس کوښښ وکړئ، او د کنټرول په ځای د زعفرانو اختر سره مینه وکړئ. ویجاړ شئ!
04 د 09
روغې کښت شوي میوې او د میوو مرغوب
د ویسټرن 61 / ګیټ امیګز لخوا د کابینې عکس العمل د لږ ټیټ موټرو لپاره، د پخې شوي میوه ډوډۍ یا یو ښه میوه لرونکی میوه یا کرکیله کوښښ وکړئ. بیکاره میوه د غوره صحتمند ډیریټونو څخه ده. د یو ښه صحفتي لپاره د دغو پکو شویو میوو ترکیبونو هڅه وکړئ:
05 د 09
Vegan Dessertsناتا_کوسیدي / ګټي انځورونه د ویګیټ میسټیر ضروری نه دی چې د صحتمند ډوله خواږه وي، مګر دا معمولا یو میسټ دی چې په غوړ کې ښکته وي، او لږترلږه که دا وجنسی وي، دا د کولیسټرول وړیا ده! د ویګانو کیک، ویګ کوکیز او نور د دې ټولګی له لارې لټون وکړئ.
06 د 09
Vegan او توفیو پر بنسټ پالیسۍ او موسسد خوړو انځور سرچینه / ګټي انځورونه د کم کوریوري لپاره د کریم کریم په ځای سلکه توفیو څخه کار واخلئ، ټیټ غوړ او صحتمندې خواږه. د ځینو اضافي خوږو لپاره ستاسو د خوښې وړ میوو سره. یو لوستونکی چې د توفیو چاکلیټ بیاکتنه یې وکړه نو نو پنځه ستوري یې ووییل او ویې ویل چې دا ډیر ښه دی، هغه د خدمت کولو پیاله چاړه کوله! دلته ځینې صحي پوډونه او موسسې ترکیبونه دي ترڅو د صحرا د صحي مفکورې لپاره هڅه وکړئ:
07 د 09
صحي کوکيزونهټیم ساس / ګټي انځورونه که تاسو د یوه اسانه او صحتمند میسټ په لټه کې یاست نو کوکیز یو غوره انتخاب دی. د دې صحي شکر څخه پاک وړیا ترکیبونه غوره کړئ د یو اسانه او صحتمند مټ لپاره چې ټول کورنۍ به مینه ولري.
08 د 09
د میوو پیو نه
لیناکار / ګټي انځورونه پداسې حال کې چې مکھن یا حتی د رګونو مارجېار سره جوړه شوې دوه ګونی پائی په حقیقت کې په غوټیو او کیلوری کې اضافه کولی شي، دا ساده بې وزلي میوه پايي) په انځور کې (په چربی کې ټیټه ده) په حقیقت کې نږدې غوړ، په کلوریټ کې، او نږدې بوره وړیا، په خاصه توګه که تاسو د شکر پاک پاک قشر کاروئ. دلته د هلو ځلو لپاره ښه کورني میوه پال ترکیبونه دي:
09 09
Raw چاکلیټ ډیسټسویساینا / ګټي انځورونه د روغتیا ډیری ذخیره ذخیره په دې ورځو کې د خام خواړو درملنه او ډیریټونه انتخابوي، نو ولې د ځینو نه هڅو هڅه نه کوي؟ که تاسو غواړئ په خپل کور کې خپل ځان جوړ کړئ، د خام چاکلیټ پیل کول د دې کار کولو یوه لاره ده. دلته ځینې خام چاکلیټ ډیسټر دي چې هڅه وکړي. دا ټول بوره وړیا دي، او د طبیعی او غیر پروسس شویو اجزاوو څخه جوړ شوي: