که تاسو د ملګری یا زردیو پائی خوښوی، نو تاسو باید د انارو د نښی لپاره د آسانه شوی ټوپپپا پائی هڅه وکړئ. زما لپاره، پپایاس د قافو د ترسره کولو سره د تودوخې خواړه خوند لري. دا سپک شوي پپییا پائی نسخه د تازه پاپیا ټوپونو غوښتنه کوي او د ډوډۍ مصالحو مخلوط په شمول د سننامون، نټیمګ، او ټولسپیس شامل دي. د سپک زرغون شکر او سپینو شکرو څخه کار اخیستل هم د پسته ډکولو لپاره بډایت ورکوي.
د پری جوړ شوي ګرمر کریکر پائی کرسټ کارول دا یو چټکه او اسانه مریزه جوړوي، مګر د هوا کولو وخت مخکې د خدمت کولو اجازه ورکوي. دا پائی دومره بس دی چې یوازې خدمت وکړي، مګر تاسو تل د کور لرونکی کسډیپ کریم یا ستاسو د خوښې وينیلا آئس کریم سکینډ اضافه کولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 غوړ سپینې نسویری شیر
- 1/4 کپ سپینه شین رنګ کړئ
- دوه جامونه (نږدې 1 منځني پاپیا) تازه پاپیا 1 انچ کیوب *
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- 1/2 د چرګانو ځمکی نټیم
- د چای 1/4 د چرګانو ځمکی ټولی
- 1/8 د چاسکو کاشرو مالګې
- 1 لوی هګۍ، وهل شوی
- 1 (9 انچ) ګرمه کشتر پری کرسټ *
- د تازه پاپاییا سره کار کول کیدای شي د پیل شوي کور کک لپاره سخت وي ځکه چې دا اوس هم د منځني امریکایي امریکایانو لپاره یو بهرنۍ میوه ده. د نوي تازه پاپایټ غوره کولو او په کور کې د ذخیره کولو په اړه د لارښوونو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې زموږ ګورئ
- د پاپا ذخیره او انتخاب لارښود. د پخلی کولو لپاره د پاپایټ چمتو کولو په اړه د لارښوونې لپاره، د پپیانا ویډیو کټولو او چمتو کولو څرنګوالی وګورئ.
- که څه هم تازه پاپایه د دې ترکیب لپاره غوره ده او دا عموما د کال په بهیر کې د وارداتو څخه مننه کیدلی شي، که چیرې تاسو پاخه، تازه پاپیا ونه موندل شي، تاسو کولی شئ د پیاوړو منجمد پاپیا ټوټیو څخه کار واخلئ کوم چې په عموما سره د دوی د تازه کولو په چټکه توګه فلش شوی. بس ډاډه شئ چې یاد ولرئ چې ممکن یو بل مایع وي او یو ځله نرم وخت جوړ شي.
- کله چې دا د ګرمس د کریکر کرسټ لپاره غوښتنه شوي ترکیبونو ته راځي، تاسو کولی شئ د کرایټۍ د پلورنځي څخه مخکې له مخکې مخکې وړ کچو وپلورئ یا تاسو کولی شئ له دې سره خپل ځان جوړ کړئ
- د پیس ریکارډ لپاره ګرمهر کریکر کرسټ .
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تری 350 دره فرحتیت.
- د شیخ سره زرغون شګه او سپینه شګه. پیپایا اضافه کړئ او کوټ ته غوږ ونیسوئ. مخلوط د لسو دقیقو لپاره آرام کړئ.
- د پپایانو سره د هغې جوس سره په ډیرو درنو سایټو کې ځای ونیسئ. 10 دقیقې سمبال کړئ.
- د لمړیو 10 دقیقو وروسته، په دارن ، نټیمګ ، ټولسپیس ، او مالګې کې ډیریږی .
- د پاپیا او مصالحې پخاطر د بل دقیقو لپاره پخپله ادامه ورکړئ، ځینې وختونه وخورئ تر څو چې میوه نرمه نه شي، مګر له مینځه وړل ندي.
- د پپیا مخلوط د تودوخې څخه وباسئ او د لمرېم تر پایه پورې یی پریږدئ.
- يو ځل بيا وچ کړل شي، په لوټ رنګه هګۍ کې د لويو رنګونو سره تر هغه چې ګډ وي، په خټکي کې د ميوو څخه د پاملرنې پاملرنه وکړئ.
- پاپیا د پسته کڅوړې ډک کړئ. د 45 دقیقو لپاره تیار کړئ.
- تازه پکایا پاپییا پائی د خدمت کولو څخه دمخه وړاندی کړی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 178 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 113 ملی ګرامه |
| سوډیم | 132 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |