راز د 4-3-2 تخنیک او د کاسټ لوې سکینټ کاروي
تاسو د ريبۍ سټي پخلي؟ منځني منځني، منځني منځني، منځني منځني .
خورا ښه، په پرتله یې وویل چې؟ ښه، دا واقعا ساده ده، او موږ په سمه توګه بیاکتنه کوو چې دا څنګه ترسره کړو.
د بې ځایه ریبسي سټیک ډوډۍ لپاره یو غوره تخنیک د کاسټ لوین سکیلټ باندې دی چې د 4-3-2 طریقه کاروي:
- ډوډۍ په وچه خوله کې د 4 دقیقو لپاره وخورئ.
- فلپ کړئ او د بل دقیقو لپاره بل لوري ته واچوئ.
- اجازه راکړئ چې د دوو دقیقو لپاره آرام وساتئ.
په یاد ولرئ چې دا تخنیک د هغه وخت لپاره غوره دی کله چې تاسو پخپله خواړه کښئ یا په ډیری دوه ریبو کې. او تاسو کولی شئ په واقعیت سره یوازې دوه کار وکړو که تاسو اضافي اضافه مهارت لرئ.
که تاسو د دوو څخه زیات کار کولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې دا سټیشن د ګیل په ځای کې پخپله کک کړئ . یا کیدی شي تاسو د وسپنې ډیری ډیزاین لرئ، په کوم حالت کې لوی.
هدف: یو ډیر ګرم پان
هغه څه چې تاسو کول غواړئ د پین د ګړندۍ څخه مخنیوی وکړئ، ځکه چې دا د سګرټ څښاک ګرمۍ اړتیا ته اړتیا لري. په ګرمو پین کې ډیر ډیری سټیان وخورئ، په چټکۍ سره یې مینځل، ستاسو ستکونه د سوځیدو پر ځای د سټیم ډوله سبب شي.
کاسټ اوسپنه په ځانګړې توګه سپارښتنه شوې ده ځکه چې دا ډیر ګرم کیږي او دا د حرارت درجه د اوږدې مودې لپاره لري.
د بې وزله ریبۍ سره دا تخنیک د ښه کار کولو لپاره دا دی چې تاسو غواړئ د غوږ او پین تر مینځ یو ښه تنگ مهر ولرئ. ځینې وختونه هډوکي کولی شي په لاره کې ترلاسه کړي.
په پاى کې، د 4-3-2 تخنيک داسې انګيري چې ستاسو د ريبې ستاک له 1 انچ څخه تر 1 1/4 انچ ډک دى.
که چیرې دا خورا ګرمه وي، تاسو به ورته اړتیا لرئ چې اوږد یې ککړئ. او د هیڅ د پام وړ حالت کې نه باید د ریبی سټیټ د انچ څخه د کم وزن لرونکي وي.
راځئ دا تخنیک په ډیرو تفصیلاتو سره مات کړئ:
- اجازه راکړئ چې پوټکی د خونې د حرارت درجه د 30 دقیقو لپاره کښینئ. دا د کوشیر مالګې او تازه تازه تور تور مرچ سره دواړه خواوې. نمک او مرچ په ثابت ډول په ډډ کې چاپ کړئ.
- د تودوخې، وچ، دسپنې اوسپنې سکیلټ لوړ حرارت ته دوام ورکړئ تر څو چې دا سګرټ ګرم شوی وي. د خپل سوټ سټینر څخه کار واخلئ او یوازې د اړتیا تر هغه وخته پورې تودوخه پریږدئ، حتی که 15 دقیقې وي.
- پوټکی په پین کې ځای پرځای کړئ او په ټینګه یې د پین د سطحې په وړاندې فشار کړئ. بیا یې حرکت مه کوئ او یا د 4 دقیقو لپاره یې وچ کړئ.
- دا د یوې ژبی ژبی سره فلیپ کړئ او په بل لوري یې د 3 دقیقو په ځای کړئ، بیا پرته له دې چې چیرته یې و نه.
- دا له پین څخه لرې کړئ، ګرمې تختې ته لیږدول، په یوځای د یوې ټوټې ټوټې سره پوښ کړئ او د 2 دقیقو لپاره یې آرام کړئ . بیا خدمت وکړئ او خوند واخلئ.
لارښوونې
- دا به ستاسو پخلنځي کې ډیر بوخت وي. نو د اړتیا په صورت کې ستاسو د فین فینر او پرانیستې کړکۍ، شاګردانو، سایټونه او نورو ته وګرځوئ. په ورته ډول، که تاسو د خپل پخلنځی او پاتې نور کور تر منځ دروازه لرئ، ممکن تاسو وغواړئ چې وتړل شي.
- که تاسو په ژمي کې دا کار کوئ، او تاسو خپل د دروازې دروازې ته د تلو لپاره پرانیستئ، تاسو ممکن غواړئ چې سټۍ په تودوخې خونه کې آرام کړئ.