د لیوالتیا لپاره آسانه سبزيجات تاپاس ډیزس
ایا تاسو سبزیان یاست، یا تاسو د سبزیانو میلمنو ته تفریح کوئ؟ د دې غوږونو یو یا څو د چمتو کولو لپاره غوره کړئ. دلته د هر چا لپاره څه دي - د پنیر عاشقانو څخه د لہسن عاشقانو څخه. ډیری ساده او اسانه دي؛ ځینې یې په هر ځای کې پخلی نه کوي.
د 01 01
په غوړ، سرینګ او لیلن ترکیب کې آسانه شوي بربنډه سره سره مرچانځور رفی الیاس / ګټي انځورونه مارینټ د سرو زرو غوړ ، سرک او تازه منحل لوشین کې سور مرچ چادر کړل. بیا په یو اړخ کې د ماښام ډوډۍ د سلونو سره خدمت وکړئ.
02 د 14
د ټامتو ویینګریټ رییس - په برینجینا کان وینګراټا کې د ګرم شوي اګپلانټد خوراکي توکو انتخاب / آرټ / ګټي انځورونه 03 of 14
د فریډ پیډون مرچ ریشپیر - دیمیموس دي پیډون فریتسدووسفسونه / ګټي انځورونه د زیتون په تیلو کې د وړو زرغون مرچ وړو مرچ ، بیا وروسته د ګنډو مالګې سره وویشئ او خدمت وکړئ. یو ساده ساده نه دی.
04 of 14
د هسپانیې فرخ د قافلو ریستوران - کولفورور ریبوزادهویسټینډ 61 / ګټي انځورونه په اوړو سره ډب شوي هګۍ او د سپک خاوره Dip. بیا، د غوښتي ټوټو ټوټې په ژړا کې په ټولو اړخونو کې خړوب کړئ. د کریمی سره، د ګلیکی علی علی ساس، یا د ډنمارک لپاره یو بل سپین چاسکی خدمت وکړئ.
د 05 څخه 14
مارکيټ شوي گاجرونه - Zanahorías عليانارولیل / ټوریټ / ګټي انځورونه 06 د 14
د اسپانوی برایانو آلو ریستوران - پتات براووسMAIKA 777 / ګټي انځورونه 07 د 14
عليولي الوتونکي ریشپټ - پتات علیولينعیم رحیم / ګیتی امیګز غوړ شوی، د آلو تودوخه غوټۍ د غیرلي چټکو سره مینځل کیږي. دا د لوزین عاشق دی. د بوریو الوتونکو سره خدمت وکړئ (پورته وګورئ). "بوروااس" او "علی" سایټ به یو بل تعجب وکړي.
د 08 08
د زیتون د تیلو په ترکیب کې پنیس - قیوس این اکیسټMauricio Abreu / Getty Images د 09 څخه 14
د پاکریکا، لونسن، لمر خشک Tomato او Caper Recipe سره د بوټ پنیسجینفر مییر نرم بکری پنیر وکاروی او د روژی او پوتریککا سره مخلوط کړئ. هغه چې د ډوډۍ سلګونه پورته کړئ او د لمر وچو شویو ټیمونو او په پورته سرونو کښینول تنظیم کړئ. ټنګی، لا هم کریمی وزی پنیر، د ریستیدونکی لہسن د بډایه ذوب سره او د روميانو او قامونو تناسب تناسب سره یوځای کیږی. دا په څو دقیقو کې چمتو دی.
د 10 څخه 10
سرد ټومتو سوپ - سالموجLauren Alise سالمججو د سپینو ټایټرو سوپ یوه کلا ده چې په جنوبي اسپانیا کې رامنځ ته کیږي او په ټول هیواد کې مشهور دی. د اوړي په موسم کې، دا په اسپانیا کې د ګرمو ګازو نلونو څخه یو دی، پداسې حال کې چې دا د مایع زوی، ګازپاوو ډیر دی. دودیزه سالموج د سختې هګۍ هګۍ سره مینځ ته راځي او هام ډک کړي، مګر داسې نسخه هم شته چې د طونا سره مینځ ته راځي، او دومره آسانه ده چې د هام پرته پرته د کوم رستورانت په اړه امر وکړي.
د موټرو لپاره، د عصري سالموجو لارښوونې هڅه وکړئ، لکه زما بیټ سالموروجو د وزو پنیر او مڼې سره مینځ ته شوي.
د 11 څخه 11
مارکي شوي سبزیج سلادونه - Verduras AliñadasLauren Alise په اسپانیا کې د پسرلي بله بله سړه سرد خړوب شوي سلادونه دي چې تاسو به د هسپانوي بارونو او رستورانونو کې اکثره د شیشین ډیزاین قضیه ومومئ. دا ساړه تاپا د اوړي د تودوخې په وړاندې مبارزه کولو لپاره یوه ښه لاره ده، او د ریفششینګ شیش سره د شرابو یا شیر سره ښه دي . ډیری ډیری غلا شوي سلادونه به تاسو په ټوله اسپانیا کې ومومئ، په شمول د غصب شوي رادیش، ګازو، کچالو او برنامو مرچ . ټول ډیر خوند دي، د زیتون اضافي غوړ، شریري سرک او د سمندر خاورې سره مینځ ته راځي.
د 12 څخه 12
کلاسیک اسپانوی امیټلیټ - تورټیلا دی پاتاتلیزا سیرا د تازه کچل شوي توسیډن ډی پتاټاس په پرتله نور دودیز دودونه شتون نلري، د هسپانوي هټۍ سره چې هګۍ، کچالو او پیاز سره جوړ شوي وي. هره کورنۍ خپل ځانونه لري، او هرڅوک ادعا کوي چې دوی غوره دي. د یوه اسپانوی اسپانیا آملیټ پټی د کیفیت لرونکي اجزاو لرونکی دی - فارم تازه تازه هګۍ، ښي کچالو، او د زیتون اضافي غوړ. سبزیجات کولی شي د مریخونو، اسپرګوس، غوږ مرچ او نور په اضافه کولو سره تخلیقی ترلاسه کړي. په هسپانیه کې په اوړي کې باریکایټ په بټۍ کې تل د توسکیلا دي پیټاتاس شتون لري، معمولا ډډ شوي او د خونې د حرارت درجه یې کړې.
د 13 13
مشران د لیلسن سره - سټاس کان Ajoډوډۍ / ګټي انځورونه په اسپینی کې د سبزیانو لپاره خوندي شرط معمولا مشر دی. سپانیان د ټولو ډولونو مینه مینه لري او په عین وخت کې په موسمی طعام کې ښودل کیږي. که چیرې په ساده ډول د منرال شوي لرګیو سره چمتو شي یا په بیا کتنه کې خنډ شوی وي ) یو خټکی هګۍ ډک (، یوازې دا ډاډه کړئ چې تاسو یې دوی ګناه غواړئ. جیمون ) پرته له هام (. مشران د غوښې لپاره مناسب بدله کوي کله چې باربیکونگ هم!
14 14
د میوو غوږوونکی د شاتو سره - برینجاسس کان Mielفلپ انټریلیګی / EyeEm / ګټي انځورونه په اسپینی کې سمیټیم پدې معنا لري چې ډیری ډوډۍ خواړه، په ځانګړې توګه مچھلی. خو سبزيجات له لاسه نه ورکوي، ځکه چې هلته د میوه لرونکو سبزیجاتو شتون هم شتون لري. زموږ یو غوره خوړونکی بوټیدونکی غنم دی چې د شاتو یا شاکر شربت سره ( Miel de caña ) سره. دواړه دواړه د خوږ او سپیڅلي میتود دي چې تاسو به یې نور هم وغواړئ.