01 of 05
د خوندیتوب 29 کیندنې
د ترکیې ترانسپورت. ایلین لیم د خواړو شاوخوا شاوخوا دوه مسلې په خبرونو کې دي، داسې ښکاري، نږدې هره ورځ. د خواړه او خواړو ضایع کول. په برتانیا او آیرلنډ کې موږ د حیرانتیا وړ ډوډۍ ضایع کول. پرځای یې، ولې دا په نویو خواړو یا ډوډۍ بدل نه کړئ ځکه چې دا د حیرانتیا وړ اسانه ده. لاندې لاریونونو ته یو نظر وګورئ او تاسو به وګورئ چې دا څنګه کولی شي او نه یوازې تاسو به کله چې تاسو کوئ ښه احساس وکړئ، تاسو به هم پیسې خوندي کړئ. تاسو د څه لپاره انتظار کوئ؟
او، که تاسو دا رخصتۍ پریښودلي وي، نو په دې پاڼه کې سلاد ته یو نظر وګورئ - دا د لیفورور ترکیب کارول کیږي.
د آسیا - سپړ شوي ترکیې ترانسپورت
بله پاڼه: د یکشنبی په ورځ د خوندیتوب خوندیتوب
02 of 05
د یکشنبه ډوډۍ څخه خوندیتوب؟
پاش بلبل او سکیک. انځور © الینین لیم د یکشنبې ډوډۍ د دې ساحو په شان داسې ادارې دي، تاسو به حیران نه یاست چې د زده کړې لپاره هلته د ډوډۍ ډوډیډ سره ډیری ډیری ترکیبونه دي.
لییک بلبل او سکیک د حم سره او پوړ شوی هګۍ
راتلونکی پاڼه: چرګانو او ترکیه
03 of 05
لیفورور چرګ او ترکي ترکیبونه
د یکشنبی په ورځ د روسټ چرګ یا ترکیه پای ته ورسیده، مګر لاهم په خاوره کې ډیر چرګ شتون لري؟ په ساده توګه غوښه پټ کړئ او په سر - فیری یا د سلاد په ترکیبونو کې لکه څنګه چې د آسیا سپړیز ترکیه، کرینبیری سلاد کې کار واخلئ.
د برري او کرینبیری سره ترکیه ډزې وکړې
د ترکیې یا چرګین سوریډیل لارښود.
هیڅکله د خاورې غصب مه کوئ. د چرګانو او فيل مرغانو په هغوی کې ټنه ذائقه لري او لویې زیرمې جوړوي. غالۍ په وړیا کڅوړه کې وساتئ تر څو پورې چې تاسو د ذخیرې لوی لوی سټیټ جوړ کړئ . د زیرمې جوړول خورا اسانه دي او د هر ذخیره مکعب هرکله چې کولی شي ډیر غوره محصول تولید کړي.بله پاڼه: پائی، خندا یا تیاره جوړه کړئ
04 of 05
ستاسو د خوندیتوب سره بدبخته، پائی یا تیټ کړئ
کریمي لیک ټارت. د عکس کریډیشن الینم لیم کله چې تاسو د پیریانو سره واده کوئ نو خوندیتوب په حقیقت کې خپل ځان ته راځي. یو ساده پټۍ په اسانۍ سره د کوچنیو کوچنیو کانونو یا حتی مچھلی سره جوړ شوی. د پاڼي پاڼي سبزيجات په یو ځای یا سبزيجاتو کې ځای ته راځي. خپل پیري جوړ کړئ، بیا هم دا هم ارزانه ده. ډیری دا ترکیبونه د تازه سبزيجاتو غوښتنه کوي، په آسانۍ سره د چیلر دره کې ستاسو د کوچني ویګ یا سبزيجاتو سره بدله کوي کوم چې د دوی تر ټولو غوره وخت دی.
ټینسټریم بروکولي او د سالمون ټار ہدایت
پوپین، ټینډرسمیم او د پنیټ تیټار تیاری
بل مخ: د بټرو بټونو او بابونو کارول
05 of 05
نور لیفورور بټس او باب
تازه بیری پایلووا. عکس © جولیا خسینووا - ګیټی د پنیر کوچنۍ بټۍ A پنیس سوفیل جوړوي
د لیفورور ډوډۍ د ونې د غوړ یا بډو سیسټم سره روډ او مکھن پوډل یا کوډ
دهګۍ سپین. البته د Meringue، د قوډانو د ملکیت سره یو ایت د ایټون میس
د ډیری ډیری ستی کیک - جلدی، اسانه ټیفل
یو وروستنی ټکی. کله چې د خوندیتوب سره کار کوي دا اړینه ده چې خواړه په سمه توګه وساتل شي) په پای کې په پخلنځی کې په پای کې ناسته پاتې کېده (او په بیا رغاونې سره په سمه توګه پخه شوي.
ډیلیلو الفاارو، د پاک هنرونو په اړه الرښود، په ټولو هغو معلوماتو کې چې تاسو یې د خوړو مصونیت ته اړتیا لرئ .