د ګلوټین څخه پاک ککیک پینکیک لپاره د دې ترکیب سره، تاسو کولی شئ یو روښنايي، نرخ شوي کریپۍ په یو شمیر لارو کې جوړ کړئ - واضح، د مڼو مڼو سره چمتو شوي، یا د کټ شویو پنډونو سره مخلوط شوي. که تاسو غواړئ چې ستاسو پینکیک دواړه لوټین او لبنیټ پاک کړئ، د نارینه شيدو ځای یا ستاسو د خوښې غیر شیدو بدیل شیدو بدل کړئ. دا ډوډۍ د خوړو ډوډۍ خوړلو لپاره یا د ورځې په وروستیو کې یو ناشتا جوړوي که تاسو هغه څه وهڅوي چې دواړه خواږه او ډک وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د غوز ناریل شیدو (ډک شوي رڼا یا اصلی شیدو)
- 1 کڅوړی کدوین پاکی (ډک شوی، نه دمخه موسمی / د خوږ وړ کدوین پائی ډکول)
- 3 هګۍ
- دوه میړه د زیتون غوړ (رڼا، یا کانولا تېل)
- دوه میړه د مڼو د اوبو سرکه
- 1 ټیټ. وینیلا استخراج
- 2 غوړي اوړو (د ګلوټین څخه پاک ټول موخې، په غوره توګه پرته له اضافه شینتان یا ګیر ګوم)
- 4 ګوتو. خړوب شکر
- 1/2 1/2 ټیټ. مالګه
- 2 t sp. د بکس پاؤر (ګلوټین فری)
- 1 ټی. خوګ جوش
- 1 1/2 ټیټ. د انګورو
- 1 ټی. ټولسپیس
- 1/4
- t
- سپ.
- ګار ګوم (یا
- زنتان ګوم ، که چیرې تاسو د GF ټول مقایسه اوړه مخلوط استعمال کړئ چې د امانت یا ګار ګوم لري)
- د پینکیک لوبو لپاره اضافي تېل
دا څنګه جوړ کړئ
- د شیدې شیدې، کدوین، هګۍ، غوړي، سرک او ونیلا په منځنۍ مخلوط کڅوړې کې او نرم او کریمی ته ماتې ورکوی.
- په جلا جلا مخلوط کڅوړه کې، د ګلوټین څخه وړیا اوړه، شکر، د پکاو کڅوړه ، د کڅوړو سوډا، مصالحې، مالګې او زنتان یا ګار ګوم سره ګډ کړئ. تر هغه پورې چې په بشپړه توګه سره ګډ شي.
- وچ وچ عناصر د لاسي اجزاوو ته اضافه کړئ او یوازې تر هغه چې ګډ شي.
- د 1/2 ټوټو خواړه د تیلو غوړ په درنه ټوکه کې وخورئ او د منځنۍ لوړ حرارت په تودوخه تودوخه کړئ.
- د پینکیک بیټر 1/4 پیټ په لومړیو سکیلیټ کې وخورئ او د چمچ سره په یوه حلقه کې وخورئ. د پینکیک هر اړخ تر سرو زرو پورې، په هر اړخ کې د دوو څخه تر درې دقیقو پورې.
- د 1/4 څخه تر 1/2 پورې د تاکون غوړ د لومړني سکیلیټ لپاره وخورئ مخکې له دې چې د هر پینیکیک لپاره سکیلټ ته واچول شي. تودوخه خدمت وکړئ.
بدلونونه
د دې کدوین پینکیک ہدایت ته یوازې یو نور اجزاء اضافه کړئ او تاسو ځینې نوي نوي خوند لرئ. د لښکرګاه څخه پاک ایپل کڅوکی لپاره د 1 کڅوړو مڼی سپک (د هګۍ ساتنه وکړئ) ستاسو د قددو پینکیکونو یو اړخ ته ورشئ. یا که تاسو د مغز لرونکی عاشق یاست، نو د خوړو ګلوټین پاک پاکیک قددو پینکیکس لپاره د کټ پوټ پنجینونو په اړه د اضافه کولو هڅه وکړئ. دا د کدوین پینکیک مکس چمتو کولو په څیر اسانه ده، دا په خپل سلیټ کې اچول او ستاسو د انتخاب جزو زیاته کړه. بیا د معمول سره ککړ کړئ!
د ګلوټ څخه وړیا پخلی کول یادونکی
تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کاري سطحونه، برنامه، قلمونه او وسایل د ګلوټین څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه مخکې هیڅ محصول نه واخلئ یا نه ګټه واخلئ چې محصول په ګوتو کې شتون نلري.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 207 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 52 ملی ګرام |
| سوډیم | 544 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 4 g |