کنسین شوی چرګ یو سټیل دی چې تاسو باید د چټک کورنۍ کورنۍ ډوډۍ او ډوډۍ لپاره تل په لاس کې وساتئ. د چرګان کولی شي د مصروفې ورځې په اوږدو کې د ژوند عمر ولري. کڅوړه کالی شوی چرګ ستاسو د غوره پاستا سلاد یا پخه ماربووني او پنیر ته وخورئ، یا په یو لاسي لاسي سلډونو باندې غوږونه وغورځوئ.
کنسین شوی چرګ یو غوره انتخاب دی که تاسو د خوړو د خوندیتوب په اړه اندیښمن یاست یا که تاسو یواځې د تازه خوند چرګانو اداره کول خوښ نه کړئ. ډیری یې په 1980 کلونو کې د کنډک چرګ په کارولو پیل وکړ کله چې د خوړو کارپوهانو د خوړو او یا هم د خام چرګانو الندې د چرګانو د زهري کولو خطر باندې تمرکز وکړ.
دا یو لوی محصول دی چې د کارولو څخه وروسته بهر ګرم کارول کیږي او تاسو نشو کولی د چرګ د پخلی په واسطه د پخلنځی تودوخه فکر وکړئ. تاسو کولی شئ، په دې رستیو کې د کڅوړو چرګانو لپاره پخه شوي کڅوړه او کڅوړه یا کیوب شوی چرګ. د ریفورجیک برخه په مارکېټ کې د موندلو شویو پیرود شوي چرګ سټیټونه هم غوره غوره دي، او دوی د راتلونکي کارولو لپاره منجمد کیدی شي.
که چیرې امکان ولري د تیاره او روښانه غوښې چرګ انتخاب کړئ. دا ارزانه ده او د چرګانو غوږو غوښې په پرتله ډیر ذائق وړاندې کوي. او وړیا احساس وکړئ چې خپل د خوښې اجزاوو ته د خپلې کورنۍ د ذوقونو د برابرولو لپاره ځای ورکړئ.
که تاسو نشئ کولی د هټۍ ته الړ شئ یا د سخت سخت مهال ویش لرئ، دا ترکیبونه به د ژغورنې لپاره راشي.
د 01 څخه 12
ګرین شوي چرګ او د مڼو سینڈوچاینڈریو کیبلکا / ساکسی یونټ دا سینڈوچ ډکول کولی شي د وریدونکو ماشومانو لپاره د ښوونځي څخه وروسته ژوند وکړي. کټۍ سیب او سویس پنیر یو ځانګړي ذائق اضافه کوي چې ډاډمن دي. سانډویچونه د ساده سوپ سره په زړه پوري ډوډۍ یا د ډوډۍ لپاره خورا ښه خدمت کوي.
02 له 12 څخه
اسانه ټونا یا چکن کاربناراد شینګین لن عکس / ګټي انځورونه کنسین شوی چرګ، توانا، یا سامون په خورا خورا اسانه سپتیټي dish کې پروټین او ذائق اضافه کوي . پخلنځی بیکن دودیز غوښی خوړونکی خوځښت اضافه کوی پداسې حال کې چې کنډک چرګ یا نور پروټین - دا د اطمینان لرونکي اصلي ډوډۍ جوړوي. د غوړ شوي سلاد او ځینې لرګي ډوډۍ یا د خوندور ایټالوی ډوډۍ اضافه کړئ د یوې کورنۍ د ډوډۍ لپاره.
03 of 12
بفیلو چکن Dipbhofack2 / ګټي انځورونه ملګري او کورنۍ ته دا مسالیدی ډپ خدمت وکړئ او د رعایت غوښتنې غوښتنو لپاره چمتو شئ. د بفیلو وزرونو کې د اجزاوو ترکیب په ځانګړې توګه وموندل شو - د وزر چټکي، نیلې پنیر او چرګ د یو ښه ډپ لپاره جوړوي. د کڅوړو لرګو، کریکرونو، یا غښتو چپسونو سره ډوب خدمت وکړئ.
د 04 څخه 12
د چرګانو وچ شوي چایجوین چاوا / مومن / ګټي انځورونه که تاسو د وروستی دقیقه ډوډۍ ته اړتیا لرئ، دا چټک ډوډۍ یو ښه حل دی! د ځنګل سترګو د مخلوط مخلوط له رنګ رنګ لرونکي سبزيجات چې د چرګانو سره د حیرانتیا مزو لپاره وي، او دا د کاش یا چرګانو چرګانو، یو څو هګۍ، او ځینې سرې د وريجو سره حل کولو لپاره یو انځور دی.
د 05 څخه 12
د بفیلو د چرګانو روللیه مارون د دې لپاره تيار شوي د توسکیلا رول اپ اپ د بفیلو چرګانو خوندونو څخه د خوند اخیستلو لپاره خوندور لاره ده. د کریم کریم پنیر، نیلې پنیر، ګرمې چټکي، سکالونه، او کنډک یا روسیسي مرغان ګډول جوړوي. یوازې د توشیلز په وخت کې مخلوط خپور کړئ، هغه یې لوټ کړئ، او د کټ مټ اپینټیسټونو ته یې واچوئ!
د 06 څخه 12
زوی د چرګانو قاتلLauriPatterson / Getty Images دا کیسلر ریښتینی دی، اساسي آرامۍ خواړه چې د کنسرو چرګانو ، پاستا، پنیر او یو د کانسوز سوپ سره جوړ شوی خواړه. که تاسو غواړئ، ځینې ګوتې وغورځوئ او وخورئ سبزیجات یې رنګ کړئ ترڅو رنګ او نور تغذیه اضافه کړئ.
د 07 څخه 12
د پیسو د چرګ پاستا سلاملنڈا لارسن د پیسو ، دانګ، او میویز ډوډۍ کول دا چرګ او پاله تر شنه خوځښت او بډایه تودوخې او لشین خوند سره ساتي. دا زړه، اطمینان لرونکي سلاد دی چې د تازه سبزيجاتو، پنیر او چرګانو سره پیکا شوی دی.
د 08 څخه 12
د چرګ والډورف سینڈوچلنڈا لارسن کنسرو چرګانو او د کلاډرډر سلاد اجزاوه یو خوندوره سانډویچ جوړوي. د چرګ سلادی په کټ مڼې، غوزیو، کڅوړو، وچو کرینبیریز، او د ټانګ میونیز ډیزاین شامل دي.
د 09 څخه 12
کراک پوټ چرګ یا ټونا کسسیوللونسټ / ایټاک / ګټي انځورونه په اسانۍ کسټروول کې پروټین د کنډک چرګ یا ټونا غوره کړئ. سست ساکر دا ډوډۍ په خاصه توگه آسانه کوي که تاسو د دویم پړاو یا دوشنبې پیښو لپاره غلط یاست. بس دا د کرک لوټی سره یوځای کړئ او بیرته خپل کور ته په بشپړ ډول پخلنځی خواړه ته راشئ.
د 10 څخه 10
د روسیې چرګانDiane555 / ګټي انځورونه د روسی چرګانو د کښت لپاره ډک کول - د وريجو، د مرغیو چرګانو او مغزیو او سختو هګیو هګیو سره جوړ شوي . د کریم کریم پنیري پیړۍ په بشپړه توګه د پای مخلوط سره مخ کوي.
د 12 څخه 11
د زدکړې سایټ سلامپاول پوپلس / ګټي انځورونه د رنچ ډوډۍ کولو، ډیزون سرسري، او کریم کریم پواسطه د چرګانو سلاد د ذایع ذائق چمتو کوي. خواږه وریجی غوړ ، چټکی سره مرچ ، او تازه کڅوړی شات اضافی ذائق او رنګ اضافه کړی. چرګ په نرمۍ یا نرمۍ سره پرېږدئ، په دې اړه چې تاسو یې څنګه کارولو سره تړاو لري. سلاد د سینڈوچونو یا بډو لپاره غوره ډک یا خپور کوي، یا دا د رومي توکو لپاره کاروي.
د 12 څخه 12
د چرګانو او پالچونو سره د پاستا سلامدانا رټریټ یو مهم غذايي سالار د دوبي په تودوخه د یوې کورنۍ کورنۍ ډوډۍ جوړوي. دا چرګ او د پاستا سلاد د ذائق سره پیژندل شوي، او تازه تازه سبزیجات اپیل رنګ اضافه کوي. دا یو لوی پکنک سلاد دی، یا دا د پوټریټ ډوډۍ سره لیږدوي.