د بفیلو چرګ د توسکیل رولونه خورا چټک او اسانه استیناف دی. دا د چرګانو چرګانو چرګانو، مسخرو وزر ساس، او تورګی نیلي پنیس څخه ډکې دي. د 10 څخه لږ اجزاوو سره تاسو د خپلې راتلونکې ګوند لپاره د دې پروسیجر کولو سره واقعا غلط نه شئ کیدی!
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د ګوند لپاره وخت ونیسئ یا ژر تر ژره خدمت وکړئ که تاسو په چټکۍ کې یاست. دا د اوړي په میاشتو کې لوی اشتباه دی ځکه چې دا په دې کې ښکیل خواړه نه لري او کولی شي په اسانۍ سره سرد خدمت وکړي!
د دې نسخه جوړولو لپاره ترټولو اسانه لاره د پخوا په کښت شوي روټیسري مرغۍ څخه کار اخیستل دي چې تاسو د کرایې په پلورنځي کې ایستلی شئ. تاسو کولی شئ د چرګانو ځینې سینګونه هم وخورئ او د هغه ځای یې بد کړئ! کنسین شوی چرګ هم کارول کیدی شي مګر د ذائق تازه بڼه نلري!
کله چې چمتو کول، نرم کریم کریم پکار دی اړین دی! که چیری کریم کریم پکی نرم نه وی نو دا به هیڅکله نه واخیستل شی او د نورو اجزاوو سره په اسانۍ سره یوځای شی. وروسته له دې چې نرمو اجزاوو سره یوځای شي نو دا مهمه ده چې په نورو اجزاوو کې ټوټې کړای شي ځکه چې دوی په بشپړه توګه ندی راځي او پاتی به لاهم یو څه بڼه ولري.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آون کریم کریم، نرمه
- 1/2/1 د پیټی چټکی) (ممکن د ګوتو چټک سره د مڼی مکھن سره ځای ونیسی)
- 2 ټوټې ټوټې کڅوړې
- د چرګانو فصل کولو 1 چرګې
- د ټوکر شوي چرګ شوي دوه چرګان (د چرګ سينه یا د روټیسري چرګ څخه)
- 1/4 د آسماني پنیر کڅوړه
- 1/2 ټوټه کڅوړه کډردر پنیر یا کریددر پنیر مخلوط
- 1 شابین (شنه پیاز)، کم شوی کم شوی
- 4 لوی لوی اوړه توسکیلز (8 انچ)، د غنمو ټول توسیزونه کیدای شي کارول شي که تاسو غواړئ
- مالګه او مرچ که وغواړي
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی کڅوړه کې نرم نرم کریم پنیر، وزر سایټ، خوند کریم، او د ویش یا لاس لاسرسی سره سیالي کول تر هغې پورې چې دوی په بشپړه توګه مخلوط او نرم وي. د سپتولا سره د کڅوړو خواوو ټوټه ټوټه کړئ.
- په نرمۍ سره د ټوخه شوي چرګ شوي چرګ، نیلین پنیر crumbles، ککړ شوی پلددار، او د کریم کریم پنیر مخلوط کې یې تر څو چې ګډ شي. د اړتیا سره سم مخلوط چک کړئ او د مالګې او مرچ زیات کړئ.
- د مخلوط د څلورمې برخې په اړه د یو اتیسټس څخه یو ځای، په بشپړه توګه د ځمکې پوښل.
- په یو پای کې پیل کول، توسیسول په کلکه لوټ کړئ. لرګۍ په پلاستيکي پوښ کې ځای په ځای کړئ او په ریفورم کې ځای په یو ساعت یا تر 1 ورځو پورې ځای ونیسئ، نو لینک به اسانه شي.
- د توسیلا رول د تختې په تخته کیږدئ. لرې شوي توسکیلا په اتو اتو پړاوونو کې واچوئ. هر یو کښته خواړه په تڼی کی ځای کړئ.
- که چیرې تاسو غواړئ د ډیری ډبرې شیلینګ او وزر سایټ سره خدمت وکړئ. په انفرادي توګه په تڼۍ کې خدمت یا پرت ته د غاښونو څخه کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 651 |
| ټول ټیټ | 39 g |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 135 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،434 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 36 g |