15 نه کک سمر ډوډۍ

کله چې تودوخې تودوخه وي، تاسو ممکن تل د احساس کولو په څیر احساس نه کوئ لکه د ګرمو په ډوډۍ کې. تاسو لاهم د څښاک د خوړو وړ دي، که څه هم! موږ دلته یو چې په دې اوړی کې زموږ د شپې ډوډۍ وخورئ زموږ د خوړو او لیوالتیا ګرانه اپرې خواړه د ډوډۍ ډوډۍ ترکیبونه چې تاسو یې کولی شئ کله چې یو څه شی او د چمتو کولو لپاره اسانه وي. تاسو به د هغه ورستیل ترکیبونه خوښ کړئ چې د ډوډۍ، لوبو او پوټکاک ګوندونو لپاره هم ښایسته، اطمینان او ښه وي.

• د 15 څخه 15

  د ایپل پیکان چرګان

  دا خوږ، خټکي، سپوږمکۍ مینځل خواړو ترکاریزم د دوشنبې په ماښام د ډوډۍ ناڅاپي ډوډۍ جوړوي، ایا تاسو د ډوډۍ ډوډۍ یا د ملګرو او کورنۍ سره خواړه یاست. د دې اسانه لارښوونې لپاره د زېرمه اخیستل شوي روټیسیرۍ چرګ څخه کار واخلئ، چې کرکسي پینکونه، میوه مڼې او د کريډي شاتو سرسري د پالې خوښۍ ذائق او جوړښت لپاره راټولوي.

• 02 د 15 څخه

  د شربت سلاد سینڈوچ نسخه

  کله چې تاسو غواړئ په دې اوړی کې خپل ځان سره چلند وکړو او د پخلی کولو په څیر احساس ونکړو، دا اسانه لا تر اوسه د معدني موادو د غاښونو شینډیچ سینڈوچ لارښوونه یوازې یوه شی ده. د هټۍ څخه د پخي شوي ځنګل سره پیل وکړئ ترڅو دا اسانه اسانه شي، د رستورانډ سټیلچ سینڈوچ ، په میونیسیز ډیزاین کې د خوږ ځوانو ځانګړتیاو سره یو ځای کول او د یوې خوږه غوړ لپاره د یو تیښتي غوړ په سر خدمت وکړ.

• 03 د 15

  Feta Avocado Toast

  آیا د ایوکواد غاښونو په پرتله د ورځې هره کورس لپاره نور خواړه ډیر محبوب دي؟ دا د اسانه او اسانه، متشبث نسخه د اوړي کڅوړو د ډوډۍ لپاره وګورئ او وګورئ چې ټول څه نا څه دي. په دې نسخه کې څه مینه نه لري چې کریمي سره یوځای کیږي، د یونان فټا پنیس سره د پخې هوا ایکوکوډ ، د چټک تیږو په سر کې خدمت کوي، مخکې له مخکې د ډبرې ډوډۍ ډوډۍ.

• د 15 څخه 15

  چپس، ایپل او د ایوکودو ترکارۍ

  کله چې هوا تودوخه وي او تاسو د ډوډۍ لپاره سړې شین کولی شئ، د دې ډیک وړ وړ او رنګ لرونکي ترکاریز ترکیب کې ډډه وکړئ چې د پروټین بډای چرګانو، خوندپوڼو سیب غوټیو او د رڼا ګرمو ایروکوډو سره یوځای کیږي. کله چې تاسو د کار څخه کور ته ځئ، د چټک او اسانه ډوډۍ لپاره چمتو کړئ، یا یې سره یوځای کړئ او هر وخت یې په خوند واخلئ.

• د 15 څخه 15

  ایټالیا کیپیس سینڈوچ

  دا د خوښۍ تازه او سینڈوچ سره یوځای کولو لپاره یوازې 5 دقیقې وخت نیسی. د کیپیسیس سینڈوچ یو خورا اسانه، د کلاسیک سبزیجاتو فرعي چې د خوله اوبو څخه ډک شوي ډک دي، تازه تازه موززیلا، تازه ایټالوي ټیمونو، خوشبو شنه خیل، د زیتون اضافي اضافه او د زپلي بالامامیک ګاز.

• د 06 څخه 15

  سمبول شوي سلمون کریسټن سینڈوچس

  که تاسو د فرانسوي کریسیسټینټ او ښکلي سمبول شوي سلمون پرستار یاست، نو تاسو به د دې موسم نه د ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ په پام کې ونیسئ چې د سرد سمبول شوي سالون تیټی ټوټې یې د چټک پلورنځي لخوا پیرودونکو پیرو ترمنځ پرتې دي. د زړه پورې کولو لپاره خورا بسیا، دا د اوړي لپاره یو اسانه آسانه لار ده چې تاسو کولی شئ یا پخپله یا میلمانه، په هغو ګرمو شپو کې چې تاسو احساس نه کوئ کله چې په ډوډۍ بدل کړئ.

• د 15 څخه 07

  د پیسو د چرګ پاستا سلام

  لیفټوور پاستا او پټې اخیستل شوي رویسسيري چرګ د پستې څخه د جارو سره یوځای کیږي، د دې پیچلي، اسانه چرګ د سلاد ترکیب کې دا یقیني ده چې لنډمهاله خوښه شي . دا ترکیب د هغو راتلو په وخت کې چې د چټک، شیده او ډک کولو په حال کې یاست.

• د 08 څخه 08

  د مچلینګ منګ ګینګر سوپ

  د اوړو په تودو ورځو کې، کله چې تاسو د ډوډۍ لپاره د نوبل ګرمۍ سوپ چمتو کوئ نو د تودوخی څخه ځان وساتئ. مګو او انډر یو ډیر ښه ذائق ترکیب دی چې تاسو باید د باور کولو خوند واخلئ. د فاض پاک او ګلوټین څخه پاک، دا خورا ښایسته ویګ ساړه سوپ د ذائق او ډیر ویټامین سی سره پیکا شوی دی.

• د 09 څخه 15

  د ترکیې فرعي سټایل

  په اوړی کې د لیږد نه وروسته پریږدو او ستاسو سیتوچ د ډوډۍ کڅوړو لپاره د ترکیې فرعي ریښو جوړولو لپاره دا اسانه کړئ. تاسو به د سینڈوچ د جوړولو لپاره پدې لارښوونو کې اضافي الرښوونې خوښ کړئ چې توپیر نه راځي، ایا تاسو په یوه تالیه کې ستاسو ترکي ډوډۍ خورئ یا په بهر کې خوند اخلئ.

• د 15 څخه 10

  د کلاسیک ټونا سالاد

  د کلاسیک تونا سلاد د دې ناخوشۍ د ډوډۍ د ډوډۍ په ترکیب کې نور خوندور شوی دی. خواږه اچار ریشینګ، تورګی ډیزون سرسري او کټ تازه تازه کڅوړي د دې اسانه میونیس څخه د تونا سلاد ته خوند او اضافه کوي چې د تازه دوبی خواړه جوړوي په تازه بګټیو کې، د پیټی ډوډۍ جیب ، یا ستاسو په زړه پورې بسته کې.

• د 15 څخه 11

  د حم سره د کالی سلاد

  دا زړه، صحتمند ډوډۍ ترکارۍ لمر د دوبي په دوبي کې د ماښام لپاره غوره انتخاب دی. غوړ شوي حام د تازه کټګور سبزیجاتو، ریستورم لوبیا یا پکنان، سپیوري پنیر او تازه جریبونو سره په یوه بشپړ بالامیک جامې کې راټول شوي دي چې د اجزاو ټول ذمی ذائق راوړي.

• د 15 څخه 15

  د ګازپاکو لارښود

  دودیز هسپانوی ګازپاکو، د انګورو پخي شوو کڅوړو، بادغیسانو او نورو تازه سبزيجاتو سره، د ذایه شوي سلیمانس کیلیټرو او نیبو جوس څخه وده کوي. یو ځل چې تاسو د دې ورزیلي، د پسرلو نه د پسرلي نسخه جوړ کړئ، تاسو به د دوبی د ډوډۍ لپاره بیا بیرته لاړ شئ. د دې مخلوط ساړه سوپ خدمت د تازه یا ټیټ شوي بګایټ سلائسونو سره، د اروپا د معتبر مزو لپاره.

• د 15 څخه 13

  د سویل لویدیز کانال

  د Vegan-friendly Southwestern Corn Salad د پروټین او ویټامینونو څخه ډک شوي، او دا د سبزيجاتو لپاره د ګرمو اوړي په ګرمو کې د ناچاک خواړه جوړوي. سپینه، رنګی او خندا، دا ډیری سلیزه سلاد نسخه د تازه یا منجمد مرچو د کڼو او کنډوالو تور لوبیا سره جوړ شوي، دا یو داسې انځور چمتو کوي چې تاسو یې هرکله چمتو کړئ.

• د 15 څخه 14

  ګواکامول او چپس

  چا وویل چې ګیټامیل یوازې د لوبې لپاره و؟ د کريډيټ اسټايلا چپس سره ساتل کيږي، د دې کلاسي ګاياماامول ډوډۍ نسخه د اوړي د ډوډۍ ډوډۍ خيال جوړوي. نرمه، خوندور او د زړه بوټي اېکساکډونه د زنګونو د جوس رس، لہسن او تازه جیو بوټو څخه په دې متضاد نسخه کې وده کوي چې کیدای شي ستاسو په شخصي خوندیتوب پورې اړه لرونکی یا نرمه جوړه شي.

• 15 15

  د کلاسیک ایټالوی فرعي ترکیب

  ستاسو د لوږه په ډوډۍ کې د ډوډۍ او خوشبوونکی، ډیری ایټالوي نیمارین سینڈوچ سره ډک کړئ چې دا د مدیترانین مایټ څخه، ډیری سټیج، تازه ریګانې او د تورګی جامو مینځلو موادو څخه ډک شوي. دا نسخه په اوړي کې یا د کال په اوږدو کې د غرمې او پچیانو لپاره خورا ښه ده.