د 01 01
زموږ د بوخت کک پاڼې په چټک او اسانه ډوډۍ وګورئ
اکیک - ایریک پلټنې / د برتانیا ایکس انځورونه د شپې لپاره څه شی دی؟ دا درې ټکي په هر ځای کې د میندو کارونو زور اچوي. د پیل کیدو څخه وروسته، ټوله ورځ دفتر ته مصرف کړئ او د ښوونځي څخه وروسته بې شمیره بې له کوم چا سره لوبې کول، ډوډۍ ستاسو په ذهن کې وروستی شی ده.
پداسې حال کې چې د اونۍ لپاره خواړه پالن جوړول زموږ د بوش کڅوړه پاڼه وګورئ. هلته به تاسو چټک او اسانه لارښوونې ومومئ چې ستاسو کورنۍ به خواړه خوښ کړي او تاسو به د اونۍ په جریان کې خوښ شئ.
02 of 07
چټک او اسانه روغتیایی ډوډۍ
ګټي انځورونه موږ ټول هلته یو. اونۍ کله چې د ماسپښین مهال ویش د ښوونځي کنسرتونو، د سپورت پیښو او د بې وزلو غلطو سره پیکا شوی. پداسې حال کې چې دا د غاښونو په واسطه د لیټ یا سر ترټولو نږدې ډرائیو ته د اخته کولو لپاره لیوالتیا ده، دا انتخابونه کیدای شي دواړه ګران او غیر انتفاعي وي.
پرځای یې، د ډوډۍ دا ډیزاین په پام کې ونیسئ په ځانګړې توګه د بوختو پخلی لپاره دا چټکه، اسانه او روغ دي.
03 of 07
د ګړندي او اسانه 5 - اجزاوې ډنمارکي لوازمات
ګټي انځورونه / سولي انصومي هره کوکیز پرانیزی او ډیری ریستوران به د اجزاوو اوږدې لیست شامل وي. په دفتر کې د یوې اوږدې ورځې وروسته، د کار کولو ډیری وروستي غوښتونکي غواړي یوه پیچلې نسخه وي چې د میز په ترلاسه کولو کې ډیر وخت نیسي.
د حل لاره؟ دا پنځه فزیکي ترکیبونه چې دا د ډاډ وړ دي چې د کورنۍ خوښېږي.
بیا، ځینې شپې شتون لري کله چې پنځه اجزاء حتی ډیری ډیر ښکاري. ایا ستاسو په شان دا غږ؟ بیا یې لوستل وساتئ!
04 of 07
د ډیری 3 اجزاوو سره د ډیک او اسانه ډوډۍ ترکیبونه
ګټي انځورونه / بیټونیک آیا تاسو د دې ورځو څخه یو یې درلوده چیرې چې تاسو ډیری څو ځلې په نخښه کړئ او بیرته ورغلي؟ بیا بیا تاسو هڅه وکړه چې هرڅوک چمتو او چمتو کړي ترڅو په وخت کې دروازه وخوري. ټرافیک د معمولا په پرتله خراب وو او تاسو ناوخته د دفتر دفتر ته تللی و. بیا، البته ښوونځی د ماسپښین غونډې په منځ کې تاسو ته اجازه درکوي چې پوه شئ چې ستاسو ماشوم تبه چلوي او باید پورته شي. کله چې تاسو کور ته ورسیږئ تاسو په دې پوهیږئ چې تاسو د شیدو په ورځ ورځی د شیدو څخه ووتل.
په ورته ورځو کې، تاسو یوازې د چټکې او اسانه خواړو ته اړتیا نلرئ؛ تاسو خواړه ته اړتیا لرئ چې تقریبا پخپله پخلی کوي.
تاسو داسې یو ترکیب ته اړتیا لرئ چې د 1-2-3 په اسانۍ سره اسانه وي!
05 of 07
چټک او اسانه ډیزاین تاسو کولی شئ مخکې یې کولی شئ
ګټي انځورونه / اوانا ساکیکی د وخت د مدیریت له نظره، هره شپه د شپې د شپې ډوډۍ ساتل ترټولو ښه لاره ده. هڅه کول چې پریکړه وکړئ چې تاسو به د شپې لپاره د شپې خدمت وکړئ کله چې دفتر ته د کور په لاره کې یو منظم منظم تګلاره نده. او تاسو پوهیږئ چې وروستی دقیقه په کراچۍ کې د کرایې په دکان کې پاته کیږي په ټوله اونۍ کې د مور د مور لپاره د خورا لوی وخت ضایع شوي دي؟
دلته ځینې یې خواړه وړاندې کوي چې تاسو به د کار څخه ډیر ښه سرلیک احساس کړئ. هیڅ کله چې کور ته ورسیږي ډوډۍ نلري چمتوالی لري!
- د اصلي خاورې د قاسلو ترکیبونه جوړ کړئ
- کله چې په میاشت کې یوه میاشت کول) OAMC (او کنګل کول ) څنګه څنګه پالن کول او ترکیبونه (
- مخکې د وخت د قاسلو ترکیبونو کنګل کړئ
06 د 07
کله چې ټول الره ناکام شي نو اعلان وکړ چې دا د وړیا لپاره شپه ده
ګټي انځورونه راځئ چې د هغې سره مخ شو، ځینې ورځې شتون لري چې حتی د ډوډۍ ډوډۍ اسانه لار خورا ډیره ده.
تاسو سره مرسته کول ستاسو د کورنۍ لپاره اعلان کوي چې دا د وړیا لپاره وړیا ده. دا پدې مانا ده چې هرڅوک کولی شي انتخاب او انتخاب کړي هغه څه چې دوی یې د ډوډۍ لپاره غواړي او هلته کوم محدوديتونه شتون نلري. دا کېدای شي په لومړي سر کې ستاسو لپاره سخت وي، مګر تاسو به یوازې په هره میاشت کې یو یا دوه ځله د شپې لپاره وړیا وي. ستاسو کورنۍ به د یو یا دوو شپې څخه د ستونزو سره مخامخ نشي حتی که ستاسو ماشومان کوچني ترکیبونه په جدي ډول د تغذیې ارزښت کې شتون نلري.
دلته امکانات شتون لري، د انارو، د مڼو میتر او جیلی سینڈوچونه، یا د مڼی سایټ، کچالو چپس، اچار او کیټچپ (د خوړو په څیر غږ چې واقعا یې ماشوم غوره کوي، سمه ده؟)
A ټوله شپه لپاره وړیا ډاډ ورکوي چې تاسو خپل ماشوم ته فشار نه ورکوئ او تاسو د مسکرا سره سخته ورځ پای ته رسئ.
07 د 07
په دغو خوراکونو کې په 15 دقیقو کې ډوډۍ جوړ کړئ
ګيټي انځورونه / اورراس هیڅ کله تاسو ښه احساس نه کوي کله چې تاسو ژر تر ژره خواړه وخورئ. دا عملي کار کوي او همدارنګه پوهیدل چې څه شی په سمه توگه چمتو کیدی شي. دا 18 خواړه وګورئ چې په 15 دقیقو کې کیدای شي ترڅو تاسو او کوډوس بشپړ شي.
د الیزیباب ماکوری لخوا تازه شوی