د لبنی پاک ډک، هګۍ پاک او د پریزنټین سلادی لباس تیاری ته ګورئ؟ ته ښه ځای ته راغلی
ایا دا ممکنه ده چې د مناسب سالم لباس جامو پرته مناسب شنه سلاد ولري؟ زه فکر نه کوم! د پلور شوي خریادې جامې تقريبا تل د غوړ او لوړ فاکسکوز شربت په پرتله ډیر لږ دي) زما باور نه لري؟ لیبل ولولئ!) او زه په هګۍ کې د هګۍ پاک، لبنیټ او د ویګ جامې لرم او یادونه) د مثال په توګه د پیرودونکو لخوا د پیرودونکو لیسې ډیزاین، نږدې تل ډیر ښه دی، مګر د فرخ جامو ښکاري. مه.
حتی که تاسو د پیرودونکي ویګانو ترکاریزم سره مینه لرئ، په کور کې خپل ځان جوړ کړئ سوداګری او اسانه کول اسانه دي. زه هڅه کوم چې یو څه په لاس کې وساتم. که زه دا په شنه سلاد کې ونه کارم، زه به په لیفو کې کوینو ، د چای ترکاریزم یا یو څه یا وروسته یا وروسته نور وکاروم.
زه یو باوري مومن یم چې د للمی لمونځ کول د هغو شیانو څخه دی چې ویجنګ باید هیڅکله وپلوري !
01 د 09
د کلاسیک سالکار لباس: فرانسيس، زرګونه ټاپو، سیلاس، ایټالیا
د امریکایانو ډیری کلاشینیک جامې کولی شي په اسانۍ سره بیا ځای پر ځای شي، حتی د سیزر ډیزاین. څوک کولی شي په ریښتیا د اګیوویزیون هرڅوک وخوځوي؟ د کریمي جامې کې د شیدو څخه پاک ازموینه میونیزیس استعمال کړئ، یا لاندې د دې ټولګیو څخه یې لږ تر لږه وکاروئ:
02 د 09
اساسي بالامامیک او نور ویینګیرتس
د لیمن وییناګریټ تصویر د خوراکي توکو راټولول / ګټي انځورونه یو بنسټیز بالامامیک ویاناګریټ شاید ممکن د پوستکۍ لپاره آسانه ویگن جامې ولري او لاس یې وساتئ، مګر لدې چې لاندې لینکسونه لاندی ثابت شي، دوی باید بورډ نه وي.
- بنسټیز ډیزون وییناګریټ ډیزاین
- لیمون ډیزن وییناګریټ (انځور شوی)
- آسیا د تیلو vinaigrette جامو جوړولو لپاره
- د وینډوټ باسیل ویینګریټی
- کرینبیري وییناګریټ
- د لورا سوریه وینګریټی
- د مولی د ویشینټریټ
03 of 09
راسبریري ویاناګریټ
چټک او اسانه راسبیری وینګیرت سلاد لباس - سبزی او کور. جین گل / ګټي انځورونه زه فکر کوم چې کولی شي په دې کټګورۍ کې د ټولو ویټینګیرټونو ډډه وکړي - وروسته له دې چې نارنج ویینګریټ، لیون ویینګریټی او یوازې د ویینګریټ په اړه فکر کوي، مګر راسبیری د دې د خپل کټګورۍ مستحق دي) د ډیرو ویګین ویینګریټس لپاره لیکل (. که تاسو تازه یا منجمد شوي سپکبرز کاروئ، یا حتی د راسبیر ساتل هم وساتئ، د کور ویګ راسبیری وییناګریټ د تاسو په پرتله خورا اسانه دی، که تاسو هیڅکله دا هڅه نه ده کړې. دلته ځینې ترکیبونه هڅه کوي چې هڅه وکړي:
- د فاض پاک وړ رګبريیری vinaigrette
- چټک او اسانه د 3 انعطاف راسبیری vinaigrette (انځور شوی)
- د تازه تیم او تور مرچ سره ریکسري ویاناګریټ
04 د 09
تخليق ترلاسه کول: غير معمولي (خو خوږ!
د ویګانو جامې ټولې ټولې ګټې. تخلیق ترلاسه کړئ، حوصلې ترلاسه کړئ، او خپل عادي سلاد ته یې ورکړئ:
- د ایووی لیم ډوډۍ کول
- شنه ګيډي جامې (انځور شوي - د سويا سکري او سويا شيدې کارول چې دا وجنګ جوړ کړي)
- د مولی د مسعود ایکوکودا او د لیم ډوډۍ کول
- یوناني ایرګوا ډوډۍ
- د اسانۍ نارنج سرسري جامې
- د انګورو د کښت کولو جامې
05 د 09
د فاض پاک وړ ویجن سالم جامې
هیڅ روغ احساس د شنه ساینس تر لاسه کول، وروسته بیا دا د چټی ګنډل شوی ناپاکی او یا د غصب کښتۍ سره خوله کول! دلته یو څو غوړۍ جامې دي چې ستاسو سالم روغتیا او رڼا وساتئ:
- په اسانۍ سره د غوړ پاک وړ نارنج سرسری vinaigrette (انځور شوی)
- د فاض وړ وړ ډیزون وییناګریټ
- د کڅوړ میوو جامې (د حجاب سوخت)
- د فاض پاک وړیا راسبیری vinaigrette
06 د 09
د دیوی لمونځ کولکه زه د خپل د غوره غوره غوره غوره لامینګ لپاره د تای د پنیټ جامې او د ديوې لیسې تر منځ انتخاب وکړم، زه نه پوهیږم چې څه وکړم) (د تصمیم نیولو په وخت کې د خوند آزموینې څخه خوند واخلئ!). د ویګسانو او نیک ویګانو په څیر د دیوي ګنډلو سره ښه مینه لري، او د سسیم او زیتون غوړیو سره، دا عموما د څراغونو ځای پر ځای دي. دلته په کور کې د جوړولو هڅه کولو لپاره یو څو نسخه دي:
07 د 09
د ویګانو د ورزشي جامېالیسسن مککچ / ګټي انځورونه د سیب پائی وروسته، بیسبال او د سیاستوالو په اړه شکایت کول، د ورشکارۍ جامې کول د متحده ایاالتو د شیانو په لست کې بلل کیږي. هو، دا معمولا خوندور او کرمي دي، مګر تاسو واقعیا په کور کې د وړ ویزې او لبنیټ نسخه جوړولی شئ. زه په کور کې د کورنی پریزنټ فیلچ جامې په ډیره توگه غوره کوم چې تاسو په هټۍ کې پیدا کولی شئ. د هټۍ اخیستل شوي پلورونکي زما په تجربه کې دا خورا ښه نه دي.
08 د 09
د آسیا له خوا هڅول شوي جامې: Miso، سویا، ګوتو
د Digipub / Getty Images لخوا د جاپان د Miso ترکاریزم عکس زه د جاپان - حوصلې جامې خوښوم چې د یو څه لپاره یو څه توپیر لري! د سویا ساس، لمر، ګوډاګی او الکترین کولی شي د ډوډۍ پاکې خوړونکي خامې جامې ته ورسیږي، او د غوړیو غوړ د زیتون د تیلو څخه یو ښه بدلون دی. دلته ځینې آسیایی حوصلې ته اړتیا لیدل کیږي:
- د جاپاني پلوه حوصلې د بدو لاسي لباس جامې (انځور شوې)
- د خوږو سترګو د اغوستلو جامې
- سیسم سویا وییناګریټ
- د نارنج موجو جامې
- جاپاني د سویا جامې ښکاري
09 09
د خام څاګ د سالم جامې
Miso orange salad dressing - د خام خواړو خواړه د سالم لباس ډیزاین. د خام څاګانی سلادی جامو ته اړتیا لری؟ د سر خونو تجهیزاتو سره د پیل کولو لپاره یا د سرې فشار شوي تیل استعمال کړئ:
- Miso او نارنج خام وجن سلادی جامو (انځور شوی)
- خام ویګون ماکادامیا نټ ورشې جامې
- د ریو ویګس سرسری ویینګریټ د اجنټ اختر سره
- د راوی ویوی د رحم لمونځ