د جاپاني حوصلې اغېزمن غلطي او د الکترین سالار ډیزاین ریکارډ د ګوتو غاښونو آسیا ذائق لري چې د لوړې خواږه د وريجو د انګورو، د سایه سویا ساس او مامو، د سوری سسو غوړ او تازه انډر سره د نمونې او خوږ سره اشاره کوي.
که تاسو د جاپاني ذائقو لپاره غلط نه یاست، نو دا ممکنه ده چې تاسو ناسم ذائق یو څه پیاوړی او یا نمونه ومومئ. تاسو کولی شئ دا جامې په یو څه نور د اوبو او ګوتو غوړ سره ضایع کړئ، یا یې د یو څه سویا شیدې سره هڅه وکړئ. د سویا شیده به دا له مینځه یوسي او د پیاوړې بدو ذایقاتو په وخت کې به د خوارځواکۍ سره اضافه شي، مګر تاسو به د سویا شیدې خوند وخورئ تر هغه چې تاسو لږ څه لږ اضافه کړئ) د څو تیټو څخه زیات نه (.
دا د وینګو د ګوزڼ جامو ښکلا کول به تاسو ته د پسرلي ډیر ښه پسرلي کڅوړي جوړه کړئ که تاسو لږ څه لږ اوبه د یو څه موټرو په ساتلو کې وساتئ. د بل تفریح توپیر؟ د اوبو پرځای، د جاپاني حوزې حوصلې غلطو نارنج جامو لپاره د دې نارنج جوس سره د دې ناسمو جامو اچولو هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 کپ
- غلط
- 2 د چرګانو وریجو انګورو
- 2 ټوټې سویا سایټ
- دوه ټوپۍ د غوړ غوړي
- 1/2 د چرګو غوږوونکی (تازه، منفی شوی، یا د چرګو د پوستکي پاؤڈر)
- اختیاري: د اړتیا په وخت کې اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
- د مخلوط یا خواړو پروسس کوونکی ټول عناصر سره ګډ کړئ. که د لاس په وسیله مخلوط وي، یو کانک یا هیچ استعمال کړئ او په اسانۍ سره وخورئ.
- یو څه اوبه اضافه کړئ، په یو وخت کې کڅوړه، که وغواړئ، د تینار ثبات لپاره.
د کوچنیو کڅوړو او ویسک کارولو په ځای، تاسو کولی شئ د میسن جور، پوښ په برخه کې هرڅه یوځای وساتئ، او بیا بشپړ شي تر هغه پورې چې بشپړه شوی ایمیل شوی نه وي. دا ډیر خوند دی!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 50 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 556 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |