Tomatoes د باغونو مشهور مشهور دی بلکه د بامیانو د لیږد په وخت کې د باغدارۍ څه شی دی؟ ټامات د ویټامینس سره پیکا شوي او د زړه روغتیا لپاره خورا ښه دي کوم چې دوی ستاسو د غذايي موادو لپاره خورا ښه اضافه کوي. دا باغونه ستاسو د باغ څخه واخلئ او په تانه کې وچ کړئ. دا کار کول اسانه دي مګر یو څه وخت نیسي، نو مخکې پالن ته اړتیا لري.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 پونډه (2.5 کیلوګرامه) روما (خولې) روميان
- ښه سمندر
- مالګه
دا څنګه جوړ کړئ
1. توره تفتیش 200 F یا ترټولو ټیټ ترتیب ممکن. د تڼۍ ریکونه لرې کړئ.
د ټیمونو د ساقی پاڼی ډډ کړئ او بند کړئ. هر د روميانو اوږدمهاله حجم.
.3 د رومي ماشینونو ترتیب کول ټیمونو ته اجازه مه ورکوئ چې یو بل سره اړیکه ونیسي. د مالګې سره په نرمه توګه وویستل شي .
.4 په تانه او تنیک کې ځای ونیسئ تر هغه چې ٹماټان شریوال شي او په هر ځای کې له 6 څخه تر 12 ساعتونو پورې وچ وي.
ټیمونه د وخت له وخت څخه وګورئ: دوی باید د لچکدارۍ پر ځای پاتې شي، نه په ټوله ټوټه کې. کله چې وچه وخورئ، ټیمونه له تشناب څخه وباسئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې په کیک ریکونو کې ښه وخورئ. (کوچني ټیمونه به د لویو په پرتله ډیر چټک وچ شي. هر کانټینټ له تڼۍ څخه وباسي ځکه چې وچ شوي وي.)
.5 تیمونو ته د زنګونو بندولو لپاره ټیمونه انتقال کړئ. روميان به ناپاک وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 10 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 9 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |