د لوګو، سرسری او ډیری ایټالیا بوټو په شمول د ایټالیا ترټولو آسانه لارښوونې ترکیب، ټراګون او مارجورم - که تاسو په لاس کې لرئ، تازه تازه بوټي استعمال کړئ. دا اسانه رګ د ایټالیا ډیزاین ترکیب به د سبزیجاتو پاستا ترکارۍ پورې ډک وي.
دا هم وګورئ: د کور د سالار ډیزاین ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- دوه لیلۍ
- لرګی ، مینه شوی
- 1 ټیټ. وچه وچه
- 1 ټیټ. خړ مارجورم
- 1 ټیټ. وچه وچه
- 1/2 ټوټه. مالګه
- 1/4 ټیټ. تور مرچ
- 1/2 1/2 د زیتون غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
په یوه جریان کې ټول عناصر یو سخت ټکی سره ګډ کړئ. د جارو څاه ګاه کړئ او د یو ساعت لپاره د خونې د تودوخی په وخت کې ودریږئ، بیا وروسته شیل. د خدمت کولو دمخه ښه شوۍ
د شفقت کک کوک کتاب څخه د اجازې سره تکرار شوی
د سبزی سالکار ډیزاین ترکیبونه:
سیسم ویینګریټی
د Vegan Thousand Island Dressing
نارنج بالامامیک ویینګریټی
کریمي Miso Dressing
طاینی "دیوی" لباس
ریکسبری ویینګریټی
اساسي بالامامیک ویاناګریټی
د اسانۍ لیم - ایووی جامې
په اسانۍ سره د فرانسې جامې
ډیزن ویینګریټی
د سلاد ډیزاین ترکیبونه هڅه کوي
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 146 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 156 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |