د تاکونو پواسطه د پوستکي چوپړ نسخه آسانه ده چې چمتو شي او د هرې خواړو کورنۍ خواړه چمتو کړي.
د انارو پوستونه د یو ساده کور باربایټ ساس سره پخېږي. دا چټک به کم شي او ډډه وکړي لکه څنګه چې دا پخېږي. دا د باران په ورځ د ګرد شوي چپس لپاره یو غوره بدیل دی.
د دې خوندور غوږ لرونکو چرګانو خدمتونه د کولسلا ، لوبیا او چټکو کچالو سره خدمت کړئ.
که تاسو د وخت لپاره فشار یاست یا ټولې اجزاء نه لرئ، د کور د چټکو مخلوط ځای پر ځای د مصرف شوي باربیکیو سایټ کارولو احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د چپس لپاره:
- د مرکز مرکزي کښت د پوست چپسونه، 3/4 تر 1 انچ پورې موټرو
- 1 منځنی پیاز، ضایع شوی او کم شوی
- د سوز لپاره:
- 1/4 د انګورو غوړ
- 3/4 کپ اوبه
- 1 ټوپون پاکه شوره شګه
- 1 ټوپون
- د ورزشیشیر ساس
- 1/2 کپ
- کیچپ
- د چرګانو نمک 1
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- 1/4 چسپان د کاین مرچ، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
خواړه چمتو کړئ
- د حرارت تڼی ته 350 F. د 13x9x2 انچ انډیټ پین پاڼه د ورق سره لینډ کړئ.
- په یو واحد پرت کې د پوخ چاکونه په پوښښ شوي پخې پین کې ترتیب کړئ.
- د چوپونو پر پیاز پیاز ټوټه کړئ.
غوړ جوړ کړئ
- د سرک سره یوځای، اوبه، خړور شکر، د کنسټیرشیر ساس، کیچپ، مالګه، مرچ او اختیاري کنینګ سره په بشپړه توګه ګډ شوي.
- د پوخ چپسونو په اړه د چټکو غوړ وخورئ.
د چپسونو اخستل
- د مرغیو چرګونه وخورئ، د یو ساعت لپاره، یا د غوښې داوطلبی تایید شوي، پاک شوي.
- د پوټکي چرګانو ته د تڼۍ لیږدول او په پاتې پاتي چټک چټک کړئ.
بدلونونه
- د چرګانو ذائق لپاره د چاسکو مخلوط ته د چاسکو یو مایع توب شامل کړئ.
- کیټپپ د 1/2 کپ پیرودونکي اخیستل شوي باربیکیو ساس سره بدل کړئ.
- 1 شنه شنه بسته مرچ د پیازونو سره په چپس کې سټراټونه او توکټر کې.
- شین زرغون د شاتو، میپل سرپ، یا د جوار شربت بدل کړئ.
- اوبه د بیری باربیک ساس لپاره د نرمه بڼ سره بدله کړئ.
تاسو هم ورته غواړئ
- د هګۍ او لرګسن مرغ د پوټونو جوړوونکي : د پوستکي دا پوستکي د لوز او یو شمیر خړوبو بوټو سره مینځ ته راځي.
- د سیچ بیکډ لوبغالي سره د Ranch Sauce Recipe سره : دلته د پوستکي یو بل وخت ساتل کیږي. د رنچ ډیزاین مخلوط او ځینې سرسری آسانه چټی ته ذائق زیاتوي.
- د کورین سایس ریشې سره د اوون بندبخت شوي پوارک چپسونه : د کانکینټ تر وخته د چوکۍ څخه دمخه شاوخوا څلور ساعته لپاره چوپونه خړوب شوي دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 441 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 134 ملی ګرامه |
| سوډیم | 326 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 44 ګ |