د غوړ څخه پاک او د غوړ پاک سلیک ډیزاین آزمایه وکړئ. دا چټکه غوړ فری نارنج او سرسري vinaigrette ترکاریزم کول یوازې څو ساده اجزا کاروي چې شاید تاسو مخکې په لاس کې لرئ. دا ډیر موټی او خیر نه دی، مګر دا یو ښه خوړونکی خوندیتوب کوي. دا یو لیوالتیا ده چې د سلاد ډنډ کولو لپاره کله چې تاسو ډیر تېل او چټک غواړئ غواړئ. که تاسو سویا ساس غواړئ، یو کوچنی سپاش اضافه کړئ. که تاسو د فټ فری وینګ سلیک ډیزاین په لټه کې یاست نو دا یو ښه کس دی چې هڅه وکړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1 غوړ د سور شراب شراب
- 1/3 کپ شکری
- 1/4 د نارنج جوس
- 2 ټنه. وچه وچه
- دش نمک او مرچ، یا خوند
دا څنګه جوړ کړئ
هغه وخت چې ټول مخلوط سره یو ځای شي یوځای کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 52 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 45 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |