پورته فشار او تودوخې د تړل شوي فشار په ککر کې دننه دا خواړه په چټکۍ سره کوي (معمولا 1/3 وخت) او په پرانیستی برخی کې ډیر مساوي. تاسو وخت ساتئ او په خورا خوړو کې قیمتي غذايي مواد وساتئ کوم چې په بل وخت کې د کڅوړې له امله له لاسه ورکولی شي. په فشار ککړ کې ډیری ډیری هندي خواړه پکا شوي، نو تاسو به هیڅکله د یوې پېرې په اخیستلو نه پامه وغورځوئ. څه شی دی، تاسو کولی شئ د یو لړ انتخاب څخه انتخاب کړئ چې د ساده سره پرته نه فریابونه د هغو کسانو لپاره چې د فشار ډک او سیستونه لري د برخی ککونکي شامل دي! زما د فشار ککر کونکي کوښښ وکړئ.
د 16 څخه 16
يخني پلاؤد انځور جشن / ګټي انځورونه یخنی پلاؤ د یخنی (غوښه ذخیره) نوم دی چې په کې پکا شوی دی. زه غواړم یوخنی پلاؤ ته یوازې د ساده سبزیج رسه خدمت وکړم مګر تاسو کولی شئ ټول بهر وګرځئ او د کریري ډوډۍ اضافه کړئ.
د 02 څخه 16
شنه چرګ پلاؤد ګوګل انځورونه د 03 څخه 16
پالک کیخدیرويسکي / ګټي انځورونه د خدي ډیری نسخې شتون لري مګر دا د ماشومانو سره حتی مشهور دی! دا د خوړو ویګانو ستاسو د کوچنيانو په خوړو کې د خوندیتوب لپاره یوه لیوالتیا ده.
د 16 څخه 16
كمېمه كيخچياسبنین / ګټي انځورونه د 16 څخه 16
د انګلا - هندی غوښتی سټیټمګدالینا نیمیسیزک - ایلان آرټ / ګټي انځورونه د 06 څخه 16
رگن جوشد ټرانسپورټ رڼا / ګټي انځورونه د 07 څخه 16
مرغ کاليالد ګوګل انځورونه د 08 څخه 16
مساله داالانا پوستینکووا / ګټي انځورونه د 09 څخه 16
Tadka Daalاپورن بالاسوبامنیم / ګټي انځورونه د 16 څخه 10
دال با بایوکرم راغونسان / ګټي انځورونه د 16 څخه 11
پښتو کډيګټي انځورونه د 16 څخه 12
سوچا کلام چاناټیلینشیرر انځور / ګټي انځورونه د 16 څخه 13
آولو متټرسبهشه / ګټي انځورونه د 16 څخه 14
رسالهسبهشه / ګټي انځورونه د 15 څخه 15
چمن چامونهانفرادي هند / ګټي انځورونه ما د دوی د "خوشې کشتۍ" په نوم اوریدلي دي او هغه خلک پوهیږم چې نوم یې د خپلو پیروانو لپاره د حاکمیت د یوې مودې په توګه کاروي! حیرانتیا نده ځکه چې چام چامان په رښتیا سره خوندور او ډیر خوږ دي!
د 16 څخه 16
کارمل کسټارډورنګ Kindersley / ګټي انځورونه