8 د لیفورور بریکټ کارولو لپاره لیوالتیا

بډای شوی، سپک شوي یا باربیس شوي، بریټیکټ ډیری خوښ دی، کوم چې دا یوه غوره انتخاب کوي که تاسو د یوې اونۍ لپاره د کورنۍ د ډوډۍ لپاره پخپله خواړه یاست، یا د محافظه کار پوځ تفریح ​​کول. خو راځئ چې دا مخ واړوو، حتی کوچنی "برش" په عمومی ډول د 2 1/2 تر 3 پونډو وزن لري، نو ځکه هلته په غیر معمولی ډول پاتې دي. او کله چې دا په ښه توګه بیا تکرار کوي، تاسو کولی شئ د فرج څخه دومره ډیرې بوټي وخورئ، یا د بورډ سایټ څخه مخکې یو بل ساده زاړه سینڈوچ سره یوځای کړئ. په خوشبختۍ سره، د ګنګلین غوښه بدلولو لپاره ډیرې لیوالتیا شتون لري. د دې په څیر الهامونه سره، تاسو کولی شئ ځان په خپل هدف د اضافي بریسیک جوړ کړئ.

• د 08 01

  بریک هاش او هګس

  د ناستۍ لپاره بریسټ؟ ولې نه؟! باربایډ او ګریګنګ ماهر ډیرییک رچس په زړه پورې هډو کې د کوچني باربیک بریک کاروي، مګر د ګوتو برنامه بریسټ هم کار کوي. د ځنګلونو مفینین او ګرمو قافو سره خدمت وکړئ، او تاسو به په ورځ کې ښه تېل وخورئ.

• 02 د 08

  بریسټ او ویګی دانې بډل

  بریکټ د خوړو او ویګی کڅوړو ته د خوړو وړ ذایعیت ورکوي. په دې انځور کې د کوینوا ځانګړتیاوې په ګوته شوي بروکولي، ریست شوي ډیزاټا اسکواش، الینجر سیرورکروټ، آیوکوډا او سرراچا. مګر تاسو کولی شئ د هر غنمو سره پیل کړئ - فاريرو فکر وکړئ، منع شوي چای یا کاشا (د رکوع پرته یا پرته) . د مختلفو خوړلو او / یا برخی شویو ویګونو اضافه کړئ (پریښودل دلته هم کار کوي!)، او د چټني یا کچيچي په څیر چټک تلفات. د تندلینی توکیو سره ، د ګرمو چټکو ډبرو، یا د خوښې وړ چټک یا خوندیتوب سره ختم کړئ.

• 03 of 08

  بریسټ فلیټبډ یا پیزا

  د pizza box څخه بهر فکر وکړۍ، او د زیربنا یا د کور پزا خوند څخه کار واخلئ - کوم چې تقریبا تل د انارو ډیری وي - د بریسک ډنډ لپاره یو مرکز دی. ټوخه ټوټه په لوی یا کوچني خړوب کړئ (پدې اړه چې تاسو څومره خدمت کوي خدمت کوي، او / یا څومره بریسټ چې تاسو یې کارول غواړئ). د پوستکي رنګ شوي پوستکي پیاوړتیا، روميان، د چټک بریک او د زیتونو د تیلو تیریدل، لکه څنګه چې دلته ښودل شوي. یا، د بوټینګ سره تخنیکي برنامو لکه ارونول او تازه تازه بوټو سره تخلیق ترلاسه کړئ. په 425 فوټیو کې ساقه واخلئ تر هغه چې ښکته ټیپ کرکرا وي او د غوږونو له الرې پخیږي.

  د لارښوونې لارښوونې غواړئ (یا زړه پورې، د pizza-like تجربه)؟ دا ټول غنم ویګانه پیزا ته ټوټه شوي بریسیک شامل کړئ. پیاز، غوږ مرچ، مشرې او د روميانو غوړونه د بریسیک بشپړ بشپړ بشپړ دي. تاسو به پنیر له لاسه ورنکړئ (که څه هم تاسو غواړئ چې د پیري ویګن "پنیر" اضافه کړئ).

• 04 of 08

  د بریسټ سالاد

  د بریټایټ کوچنی ګورئ وګورئ ترڅو خپل خوښې ژوندی د اطمینان لرونکي داخلي سلاد ته بدل کړئ. په پسرلي یا اوړي کې، کله چې د انګورو ډیری ډیری وي، دا ساده سریبر او د پالش سلاد ته بریسټ اضافه کړئ. په ژمي کې، د ليمويي ليمويي ميوو څخه ګټه اخلئ او يو سلاد دلته د يوه انځور په څير جوړ کړئ، کوم چې غوښي د وينې نارنج سره، جوړي شوي اسپرګوس، د ماشوم ژور، او يو ساده ډيجيسن-بيلسامک وييناګيرټ ساده کوي.

• 05 د 08

  بریکټ اایپاس

  اپاپس د کولمبیا او وینزویلا په نوم مشهور دي چې د سولو خوړلو یا ډیری ډک ډک سره. پداسې حال کې چې ډیری دودیز ترکیبونه پنیر شامل دي) کوم چې د کوشیر ساتونکي لپاره، دوی به د غوړ ډکولو سره نه ځي)، دا د انارو (لبنیاتو) وړلو اسانه اسانه ده. یوازې د مساییک یا پین - دوه کوشیر تصدیق شوي برانډونه د سمارټ، سږ کال د مکا اوړو د لارښوونو لارښوونه تعقیب کړئ. دا د اوبو سره مخلوط کړئ، په ډسکونو کې شکل، پین بوی، او تاسو به د لیفیکټ بریک، آیوکودو او ګرمو چټک سایټ لپاره بشپړ موټر ولرئ.

  نور تفصيلي لارښوونه غواړئ؟ وینزویلا ایپپاس د کوکیو کویزینییر څخه د دغو لبنیاتو څخه وڅیړئ.

• 06 د 08

  بریکټ بهن ایم

  پداسې حال کې چې خاک، توفیو یا چرګ ډیر عام ډک دي، بریسیک به د ویټ ویتنډ سینڈوچ بندش میخ باندې یو خوند رف جوړ کړي. د ویټرن ورلډ بوینګ په خپل بلاګ، د مصنوعي ککولو لیکوال لیکونکی ایوډی ژوین د آسانه لارښوونکي ماسټر بینش می ریچ وړاندیز کوي (ډاډ ترلاسه کړئ چې چوا اسانه کول آسانه کړئ!)، د یو ساده تاریخ څخه د سینڈوچ د پراختیا په اړه د ځینې دلچسپ تاریخ سره سره نن ورځ د ډیرو تفصیلي پرتې نسخو سره سم بګټیټ.

  د ویټ ورلډ بوینګ څخه ماسټر بهن Mi Mi recipe

• 07 د 08

  بریسټ او بین چیلی

  دا ښايي د سبزیجاتي مرچ نسخې لکه د تور لوب لوبیا سره پیل شي، مګر که تاسو سره مخلوط غوښه اضافه کړئ، نو دا د یوې اډې سره پیل کول چې دا په خپله پخپله په زړه پورې ذائق وړ وي. په دې لاره، آیا تاسو لږ کوچنی بریسیک لرئ یا د کارولو لپاره ډیره برخه لرئ، تاسو کولی شئ دا د لوړې خوړو لپاره یوازې په غوښه باندې تکیه کولو لپاره، د لوړېدو په توګه کارولی شئ.

• 08 08

  بریسټ او سبزیج ګالری پائی

  که تاسو د کارولو لپاره ډیری کوچني برش ترلاسه کړئ (یا د غوږ او آلو د کمبو یواځی فین دی)، د شیدوډ پائی د تګ لپاره ښه لاره ده. په دې ترکیب کې د ځمکې غوښه بدله کړئ چې د 1 1/2 تر 2 پونډه کټ شوي یا ټوټه شوې بریسیک سره وي، او تاسو به د اعتباره یوه اوونۍ خواړه ولرئ چې ټول کورنۍ غذا کولی شي.