پزا او پنیر په دوامداره توګه د دودیز پزا په لور ځي. مګر دا پیزا نسخه د ویګسن سره مرسته کوي چې خپل پیزا موجو بېرته ترلاسه کړي. د دې ویګن ترکیب به ستاسو پیزا لپاره د پیزا لپاره ډک کړي او کولی شي د تیلو په غوره کولو سره د لبنياتو څخه پاک پنیر سره وده وکړي. لرګی او پیاز د ذخيرو پیرود - د پیزا سټیټ ذائق ته وده ورکوي. اضافه شوي روميان د پيزا جوړښت جوړوي.
د اجزاء فرعي مکتوبونه او د پخلنځی لارښوونې
پداسې حال کې چې دا ترکیب پنیر ته اړتیا نلري، تاسو ممکن تل د نینسین تګلارې ته لاړ نشي. یواځې خپل د خوښې لبنیټ پنیر اضافه کړئ خپل پیزا ته اضافه کړئ. په کرسټار کې د pizza sauce خپورولو وروسته، د لبنياتو څخه پرته د لبنياتو پنیس په مساوي توګه وخورئ مګر په عمومي توګه د چټک په سر کې. د خپلو ویګونو سره سر او د ککړو کڅوړو (که استعمال کړئ) او لیرې کړئ.
دلته د دې لارښود د پیاوړتیا لپاره نور لارې شتون لري:
- ځینې اضافي خوندونه اضافه کړئ. د Vegan Pesto یوه بسته را واچوئ دا په پوسټ کې او د پیزا سټی څخه وړاندې یا د سبزیجونو سره د پیسټو د اضافې کولو مخکې پیسټو سره وسوځول.
- tofu استعمال کړئ! د پښو سره د پیزا توفیو ، GrilledTofu ، یا حتی Tofu Ricotta ستاسو پیزا ته اضافه کړئ.
- فرانسه ته لاړه وروسته له دې چې تاسو خپل پیزا پکاوئ، د زیان لرونکو بډو ککړو لپاره د زیان لرونکو مشروم پټو سایټونو سره په مینځ کې خدمت وکړئ. د خونو او تیمیو ذایقونه هیڅ پیزا جوړوي!
- د مصالحې شیان د سرې چټک کارولو پر ځای، دا ډیری لبینی قیوکو د پورتنۍ برخې په سر کې د پڅوړو څخه مخکې او د لرګیو سره یو څو جالپینوس اضافه کړه. د کور سالسا او ګاکامامول د غاړو سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1
- د ټولو غنمو پیزا قشر
- 2 غوږ زیتون زیتون غوړ (د زیاتې برخی لپاره نور)
- 3 لله لرګین (لوی)
- 1 cup پیاز (سور، کټ)
- 1 غوزه مرچ (شنه، کټوال)
- 1 پونډ مرغومې (crimini، sliced)
- 1/2 د کپ ټایټټو چټک (د پیرود شوي پیزا ساس، یا د اړتیا وړ)
- 4 توماتونه (روما، کښته شوي)
- اختیاري: د لشین مالګې (د ضایع کولو لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
- د لارښوونې لارښوونې سره سم د ټولو غنم پیزا کرسټ چمتو کړئ. توره توره تر 425F پورې. په روښانه توګه تیلو د پیزا پین یا کڅوړه پاڼه.
- په یوه لوی مهارت کې، د زیتون غوړ تودوخه کړئ او غوړي او پیاز د 3-4 دقیقو لپاره وخورئ، یا تر هغه چې پیاز نرم وي. شنه مرچ او مرچ شامل کړئ، او د 2-3 دقیقو لپاره ډوډۍ ونیسئ، یا تر هغه چې ټول سبزیان نرم او خوشبین وي مګر ساګلي نه وي. له تودوخه لرې کړئ
- د ریزیټ لارښود لارښوونو مطابق او د چمتو شوي پاڼې په ځای د پیزا کرسټ پای ته ورسوی . د لاسونو سره یو کرکیره ککړ کړئ. د لوی سوپ چمغ په کارولو سره، د پیرود اخیستل شوي پیزا ساس د پیزا مرکز ته اچول او د کرسټ په لور ووتل. پخه شوي سبزيجات د کرسټی په سر کې ځای په ځای کړئ ترڅو بیا د روما ټیمونو سلونه سره وویشل شي. د زیتون غوړ سره په روښانه ډول کرسټی برش کړئ او د لشین مالګې سره چیرته. د 16 - 20 دقیقو لپاره تنفس کړئ، یا تر هغې چې کرسټی زردانه وي. ګرمه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 231 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 6 g |