دا د خوږ، خواږه خواړه ډیزاین یو ترکیب دی ستاسو کورنۍ به بیا بیا وغواړي. دا د ډوډۍ خوړو سره د خدمت کولو لپاره یو لوی اړخ ډک دی یا کله چې تاسو وغواړئ، او چمتو کول خورا اسانه دي.
د خپل محلي کروندګر مارکيټ یا یا هم ښه، ستاسو د باغدارۍ باغ، به ډیره خوږه وي. حتی که تاسو د جوار څخه تازه غوږونه نشئ ترلاسه کولی، نو دا ډوډۍ به ناراضه نه وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 غوږونه جوار، ورور او ورېښمو له منځه وړل
- دوه چټک پوړونه
- 1 کپ سخت کریم
- 1/2 د چاسبون مالګې، یا چک کول
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- 2 تیمونونو بوره وویشل شوه
- د چرګانو اوبه
- دوه ټپونو اوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- د تیز چاقو په کارولو سره، د جوار نخونه پری کړئ. په لوی غال یا موم باندی ځای ونیسی، د کڅوړی زاویه وروسته، د کګ د غاښونو څخه مینځل وکړئ، او د کندې کندې بند کړئ. د چاقو خوند اړخ سره، د اضافي اضافی جوس اخیستلو لپاره د کوب سکریپ کړئ. د پاتې کوب سره بیا تکرار کړئ.
- د جوارو، مالګې، مرچ، او قند سره د جوار او جوج مخلوط کړئ.
- په منځنۍ ټیټ تودوخه کې په منځنی سکیلټ یا سایت پین کې، مکھن مینځل. جوار او د ټیټې کچې تودوخه کم کړئ. کک، په عادي وخت کې د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې.
- د ژمي اوبه سره د اوړو سره ګډ تر څو چې سمه مخلوط وي. د جوارو مخلوط ته وده ورکړئ او پخلی ته دوام ورکړئ، تر هغه وخته پورې چې ډډ او ډیریږی.
له 4 څخه تر 6 پورې خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 605 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 83 ملی ګرامه |
| سوډیم | 676 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 75 ګ |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 13 g |